È possibile, eticamente, disintossicarsi digitalmente durante a pandemia?
Sembra che tutti siano dentro, rinchiusi sui loro telefoni, a creare quanti più contenuti fisicamente possibile. Spegnere il telefono adesso? Non c'è modo! La mia FOMO sarebbe fuori scala.
Il mio feed Instagram è pieno di amici e familiari condividendo le loro routine di quarantena E affermazioni positive su come rimanere, beh, normale. Gli utenti postano i loro antipasti a lievitazione naturale, allenamenti di 10 minuti e sfide virali, esortandosi a vicenda a fare dieci flessioni, fare un tiro o disegna una carota.
Il mio feed Twitter scorre da una battuta satirica all'altra sugli enigmi dell'autoisolamento, tutti curiosamente messi in relazione l'uno con l'altro, mentre facciamo finta ad alta voce che le nostre ansie non ci stiano mangiando vivi.
Mio Facebook il feed è disinformazione, o altrimenti noto a me come programmazione regolarmente programmata. Ho evitato quella poppata prima che il coronavirus prendesse il sopravvento sui miei pensieri.
Gli avvisi di notizie inviati al mio telefono sembrano lampeggiare ogni ora, allo scoccare dell'ora, ricordandomelo SÌ! È ancora brutto come pensi! No, aspetta... peggio!
Apparentemente di natura ipocrita, i social media mi implora di tenere sotto controllo la mia salute mentale: ricordati di respirare, fare una passeggiata, meditare, partecipare a questo corso virtuale sul bagno sonoro, dipingere la tua cucina! Ma non fare troppo!
Nel frattempo, le ultime notizie invitano a nuove informazioni, nuovi conteggi di morti, nuovi casi confermati, nuovi storie strazianti di famiglie che non riescono a dire addio ai propri cari perché stanno morendo confinamento.
È tutto molto travolgente. Dimentica di astenerti dagli schermi. Sembra proprio che abbiano vinto.
Cavolo, se questa quarantena finirà, la società avrà bisogno di una massiccia disintossicazione digitale.
— Matthew Covid Snoep (frmrly David) (@monkeymarv) 1 aprile 2020
Eppure, la scorsa settimana ho deciso di eliminare tutto... almeno dal mio telefono. Tuttavia, la tensione e la mancanza di respiro che ho sentito nel petto non erano sintomi dell’ultimo patogeno popolare che affligge milioni di persone, ma del senso di colpa. Mi sono reso conto che potrebbero esserci due tipi di persone in questo momento: quelle che staccano la spina per ricaricarsi e quelle che sentono il bisogno di entrare nel fuoco per vedere cosa sta bruciando. E potrei essere entrambe le cose.
Soprattutto, ho pensato, non ho la responsabilità morale di informarmi come cittadino? Per continuare ad aggiornare i miei feed? Se è mio dovere rimanere costantemente aggiornato, a quale costo dovrebbe soffrire la mia sanità mentale?
Questa era una domanda troppo grande perché potessi rifletterla senza un aiuto filosofico.
Così mi sono rivolto a Kathie Jenni, professoressa di filosofia all'Università di Redlands in California, che ha detto che forse avrei potuto trovare un equilibrio, un equilibrio delicato.
“Anche se è naturale che alcuni si sentano in colpa per non essere informati in modo più approfondito di quanto potremmo esserlo, spero che possiamo combatti quella sensazione... ricordando che non puoi aiutare molto gli altri o te stesso se non sei emotivamente stabile", ha detto.
Fondamentalmente, se l'ansia e il terrore che provi sono debilitanti e la causa delle tue ansie sono gli schermi di cui ti circondi, secondo alcune teorie etiche e secondo Jenni, l'autoconservazione dovrebbe avere la precedenza se impedisce la responsabilità verso gli altri e civica dovere.
Ma non è così facile.
Non appena tutto questo sarà finito, prenderò una disintossicazione digitale e mi godrò la vita senza Internet per un po'.
— Mol??? (@_MollyWebb) 28 marzo 2020
"Penso che si possa cercare di bilanciare l'autoconservazione emotiva con il dovere civico di rimanere informati", ha detto Jenni. “Non abbiamo bisogno di guardare ore di notizie o di ascoltare la radio pubblica tutto il giorno per avere ogni giorno un quadro generale della situazione. Tuttavia, qui c’è il pericolo di autoinganno: alcune persone diranno che non possono sopportare di sapere cosa sta succedendo, quando in realtà potrebbero e dovrebbero sopportarlo. Ma se qualcuno decide semplicemente: “Ne ho abbastanza di queste brutte notizie” e stacca completamente la spina, sta venendo meno agli obblighi morali”.
Il succo? È ora di diventare brutalmente onesti con noi stessi riguardo a ciò che facciamo pensare possiamo gestire e cosa possiamo In realtà maniglia. Per quanto riguarda il mio petto stretto, Jenni mi ha consigliato di "fare qualcosa al riguardo".
Fortunatamente, ha fornito alcune domande da porci se stiamo contemplando una disintossicazione digitale approfondita in questo momento: come va la mia salute emotiva? Quanto ho bisogno di sapere? In quale forma posso conoscere quelle cose senza essere sopraffatto dall'ansia e dal terrore?
Evitare informazioni angoscianti in questo momento è impossibile. È ovunque. Gestire ciò che vediamo, leggiamo e ascoltiamo, però, lo è. È possibile sostenere la nostra responsabilità morale verso noi stessi come persone e come cittadini nello stesso giorno purché sia un riflesso autentico di dove siamo mentalmente. Ciò significa che sì, è etico disintossicarsi digitalmente, anche durante una pandemia.
Non c’è bisogno di vendicarci in questo momento. Disconnettersi, disattivare le notifiche sul telefono ed eliminare le app fino al momento in cui ti senti pronto potrebbe essere la strategia migliore per coloro che vogliono ancora mantenere il proprio dovere civico. Ma ricorda anche: sei obbligato a prenderti del tempo durante questa crisi.
E se qualcuno non è d'accordo, digli di consultare prima un filosofo.
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