ELECTROFIT Video Indiegogo
Stimolazione elettrica muscolare (EMS) e stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS) non sono parole familiari a meno che non si viva con un chiropratico o fisioterapista. Impiegate per trattare il dolore e sviluppare i muscoli, queste tecniche sono ampiamente utilizzate in medicina, ma solo di recente si sono fatte strada nelle palestre domestiche. ElectroFit vuole cambiare la situazione con il primo dispositivo EMS e TENS portatile al mondo che si controlla tramite smartphone. Progettata per l'uso domestico e di consumo, l'unità mobile e la sua app complementare possono impostare la giusta quantità di stimolazione elettrica per rafforzare i muscoli e alleviare il dolore della guarigione.
Sia la stimolazione elettrica muscolare (EMS) che la stimolazione elettrica transcutanea dei nervi (TENS) utilizzano correnti elettriche a bassa tensione che vengono applicate al corpo attraverso cuscinetti di gel. Nella terapia TENS, gli impulsi elettrici vengono utilizzati per combattere il dolore stimolando i nervi sensoriali a produrre endorfine che migliorano l'umore e impediscono ai segnali del dolore di raggiungere il cervello. L'EMS, invece, invia un impulso elettrico ai nervi motori provocando la contrazione dei muscoli interessati. Queste contrazioni muscolari possono essere utilizzate per riscaldare i muscoli prima di un allenamento o, come pubblicizza ElectroFit, migliorare la contrazione dei muscoli durante un allenamento.
Video consigliati
ElectroFit non è estraneo alla stimolazione muscolare elettrica. L’azienda ha lanciato il suo primo dispositivo TENS/EMS nel 2015 e ha iniziato a lavorare su una versione più intelligente nel 2017. Con oltre un decennio di esperienza nella produzione della tecnologia TENS ed EMS, l'azienda ha sviluppato il suo dispositivo di punta, un'unità portatile controllata da smartphone per gli utenti di fitness a casa. L'unità utilizza un controller abilitato Bluetooth e tre accessori separati per colpire aree muscolari specifiche. Il controller si connette a app per smartphone complementare che può essere utilizzato per selezionare un allenamento e un livello di intensità particolari. Collega gli accessori, regola il livello di intensità utilizzando l'app, premi il pulsante di avvio e lascia che il dispositivo faccia il suo lavoro.
Come sempre con i progetti finanziati dal crowdfunding, dovresti procedere con cautela, ma per coloro che sono interessati, il dispositivo è ora disponibile per il preordine su Indiegogo. L'unità ElectroFit è disponibile a un prezzo anticipato di $ 99 per l'unità base fornita con l'unità di controllo e un set di ElectroPad che possono essere utilizzati su qualsiasi parte del corpo.
Altri pacchetti includono lo Starter Pack da $ 199 + Dual kit che comprende il controller, un set di ElectroPad e l'attacco Dual che può essere utilizzato su glutei, braccia e parte bassa della schiena. C'è anche uno Starter Pack + Abs da $ 249 che sostituisce il doppio accessorio e lo sostituisce con l'accessorio addominale. Coloro che vogliono tutto possono pagare $ 299 per il pacchetto completo che include il controller, gli ElectroPad, il doppio attacco e l'attacco addominale. La spedizione di tutti i bundle ElectroFit è prevista per aprile 2019.
Prima di spendere i tuoi sudati guadagni su un ElectroFit o un dispositivo simile, potresti chiederti se l'EMS funziona davvero per aiutare a costruire i muscoli. Ci siamo rivolti a Il dottor Bill Holcomb, professore e direttore del programma di preparazione atletica alla Mercer University, che ha confermato che la stimolazione muscolare elettrica “può aiutare a ripristinare le dimensioni dei muscoli e forza dopo un infortunio o un’immobilizzazione”. Questa tecnica, tuttavia, ha effetti limitati sulla costruzione muscolare e “non è efficace quanto il sollevamento pesi pesi."
Holcomb ha sottolineato che il movimento muscolare durante l’EMS “è tipicamente isometrico (nessun movimento articolare o cambiamento nella lunghezza del muscolo)”, mentre l’allenamento di resistenza “implicherebbe azioni muscolari concentriche, eccentriche e isometriche”. Sì, puoi utilizzare EMS mentre sei attivo contraendo i muscoli come faresti durante un allenamento, ma Holcomb nota che "questo viene generalmente fatto con una singola articolazione, non per articolazioni multiple”.
In poche parole, l’EMS può aiutare alcuni con il fitness legato alla forza muscolare, soprattutto se sei infortunato e non puoi sollevare pesi, ma non è una bacchetta magica per trasformare il tuo corpo. Per fare ciò, devi lavorare sulla tua forma cardiovascolare e sul controllo del peso oltre all'allenamento della forza, sia da solo che con l'EMS.
Migliora il tuo stile di vitaDigital Trends aiuta i lettori a tenere d'occhio il frenetico mondo della tecnologia con tutte le ultime notizie, divertenti recensioni di prodotti, editoriali approfonditi e anteprime uniche nel loro genere.
