La popolarità delle palestre domestiche sta esplodendo, alimentata in parte da attrezzature per il fitness intelligenti che portano il lato sociale della palestra a casa tua. Non ti alleni più da solo nel seminterrato. Con una palestra domestica connessa, puoi partecipare a una lezione ed esercitarti insieme ad altri comodamente da casa tua. Non c'è dubbio che l'attrezzatura per il fitness connessa sia il futuro delle palestre domestiche, ma questa attrezzatura intelligente ha un costo nascosto e un bene particolare che scarseggia sempre: il tempo. Analizziamo sia i costi iniziali che le spese nascoste delle attrezzature connesse a casa, in modo che tu sappia cosa aspettarti dal punto di vista finanziario prima di iniziare ad assemblare la tua palestra intelligente.
Che cos'è l'allenamento fitness connesso?
Quando acquisti attrezzature per la palestra domestica, vedrai parole d'ordine come "allenamento fitness connesso" e "palestra indoor intelligente". ma cosa significano effettivamente questi termini per l'utente? Per cominciare, le attrezzature da palestra intelligenti si connettono a Internet per archiviare i dati degli esercizi in modo da poterli analizzare online o inviarli a un servizio di terze parti come Strava. Come la maggior parte delle piattaforme, puoi fissare obiettivi, ricevere premi per i risultati e altro ancora. La maggior parte dei servizi dispone anche di una funzione di classifica in modo da poter competere contro altre persone per ottenere l'ambito primo posto per il tempo più veloce. Puoi anche scontrarti con altre persone che si allenano contemporaneamente a te.
L'attrezzatura per il fitness connessa non si limita a raccogliere i tuoi parametri di fitness. I suoi maggiori vantaggi sono gli allenamenti interattivi e i programmi di allenamento virtuali che puoi trasmettere in streaming alle tue attrezzature sportive. Alcuni di questi allenamenti sono video preregistrati che ti consentono di avviare una sessione guidata da un trainer secondo il tuo programma. In queste sessioni video, puoi seguire un allenatore mentre scala il Monte Fuji o rema sul Tamigi. Questi video sono integrati con la macchina, quindi il tapis roulant, ad esempio, andrà più veloce quando l'allenatore passa dalla camminata alla corsa e aumenterà l'inclinazione quando l'allenatore sta salendo a collina. Alcune attrezzature per il fitness sono addirittura dotate di sensori che controllano la tua forma e ti danno feedback mentre ti alleni. E se ciò non bastasse, ci sono anche lezioni dal vivo con un trainer e altri studenti che lavorano insieme in tempo reale. È quanto di più vicino puoi vivere all'esperienza della palestra senza lasciare il comfort di casa tua.
Costi dell'attrezzatura
Molte persone conoscono la gamma di biciclette e tapis roulant Peloton, ma esiste una vasta gamma di attrezzature per il fitness connesse, inclusi vogatori, specchi per il fitness e persino pesi. Alcuni di questi prodotti provengono da piccole startup come Tonal, mentre altri sono sviluppati da importanti produttori di fitness come NordicTrack. Anche il fornitore economico di attrezzature per il fitness ProForm è saltato sul carro della palestra intelligente.
Mi alleno su un tapis roulant dotato di tecnologia iFit, indosso un orologio fitness Garmin e seguo i miei amici atleti su Strava. Adoro tutti i dati che sto accumulando sulla mia salute e forma fisica, ma sono sempre più frustrato da quanto siano isolati questi ecosistemi. Non riesco a inviare facilmente i dati del mio tapis roulant al mio Apple Watch, né posso inviare i dati del mio Apple Watch a iFit sul mio tapis roulant. È esasperante perché, alla fine, le persone vogliono migliorare se stesse nel miglior modo possibile.
Questo stretto controllo dei dati di fitness può rappresentare un danno significativo per l'utilizzo di una palestra domestica connessa, ma non deve essere un problema. Non tutte le attrezzature connesse per la palestra domestica limitano i tuoi dati di fitness e quelle che lo fanno spesso dispongono di piattaforme che offrono l'analisi e la condivisione sui social che desideri. Analizziamo alcuni degli svantaggi derivanti dall'utilizzo di una piattaforma chiusa e poi evidenziamo i modi in cui alcune di queste aziende incoraggiano la condivisione all'interno della propria comunità.
La condivisione, se consentita, richiede molto tempo
Prima di lanciarti nel mercato delle palestre connesse, dovresti considerare quanto sia importante per te la condivisione dei tuoi dati tra servizi come Strava. Non tutti i fitness tracker e le piattaforme di palestra domestica connessa supportano la condivisione aperta ed equa dei dati. Garmin è all'avanguardia con una piattaforma che importa ed esporta dati su altre piattaforme. Anche Peloton è aperto e sincronizza automaticamente i dati di allenamento su Strava.
Con così tante persone che non possono andare in palestra, i display intelligenti a casa sono in aumento. La maggior parte di questi display sono dispositivi fissi che aiutano a guidare gli utenti durante gli allenamenti, ma Studio offre un'esperienza diversa.
Studio è uno schermo intelligente da 43 pollici che si collega all'attrezzatura della tua palestra domestica esistente per monitorare i tuoi progressi. Se l'attrezzatura della tua palestra domestica è abilitata per Bluetooth, Studio può connettersi direttamente ad essa. Anche se disponi di apparecchiature meno recenti che non supportano Bluetooth, Studio può connettersi tramite i sensori forniti.
