I migliori siti di allenamento online per mantenersi in forma

Fare esercizio può essere impegnativo quando hai un’agenda fitta di impegni. Grazie all'online app di allenamento e programmi, puoi eliminare gli spostamenti e ottenere benefici per il fitness comodamente da casa tua.

Sulla base delle nostre ore di ricerca, abbiamo selezionato i migliori siti di allenamento online per tonificarti, migliorare i tuoi livelli di forma fisica e farti entusiasmare all'idea di allenarti. Che tu abbia voglia di yoga, cerchi di evitare movimenti ripetitivi o aumenti la forza muscolare, c'è qualcosa per tutti nel nostro elenco qui sotto.

Boia Fitness

Questo è uno dei migliori programmi di allenamento online per una varietà di lezioni, tra cui pilates, kickboxing cardio, campo di addestramento, danza, yoga, HIIT, condizionamento sportivo e altro ancora. Booya Fitness promette anche che avrai solo bisogno di a tappetino yoga per la maggior parte delle loro classi.

Booya Fitness trasmette in streaming musica popolare per ogni allenamento che tutti adoreranno. Inoltre, ciascuno canzone di allenamento è adattato al ritmo del movimento, aiutandoti a mantenerti in movimento e motivato. Attualmente creano 60-100 nuovi allenamenti all'anno, quindi non ti stancherai mai degli stessi movimenti ripetitivi.

Quando sei pronto per allenarti, puoi filtrare i tuoi allenamenti in base al tuo umore, alle tue impostazioni e ai tuoi obiettivi. Una volta completato l'allenamento, riceverai un'e-mail di follow-up 24 ore dopo con suggerimenti su cosa fare dopo, come allenamenti correlati e giorni di riposo.

I piani sono divisi in tre opzioni con rinnovo di un mese, tre mesi o 12 mesi. Tutti i piani ti danno accesso all'intera gamma di esercizi e riceverai i primi 30 giorni gratuitamente, indipendentemente da quale scegli.

Gruppo

Se ti piace frequentare lezioni di ciclismo di gruppo ma non sei un fan delle luci coinvolgenti, dell'ambiente sudato e forse anche delle biciclette di scarsa qualità, le lezioni di ciclismo online possono essere un'ottima alternativa.

Le lezioni di ciclismo Peloton richiedono che tu abbia una specializzazione esercizio di bicicletta è interattivo per lo schermo, che costa un paio di dollari. Le lezioni sono dal vivo con altri membri del Peloton che pedalano con te, oltre a un istruttore eccezionale e motivante che puoi vedere sullo schermo. Riceverai un programma di allenamenti con un orario e un giorno prestabiliti a cui partecipare.

Con una gamma di sessioni da cinque minuti a 90 minuti, puoi inserire un rapido allenamento con la cyclette o una routine vigorosa a seconda del tuo programma. Hai anche la possibilità di scegliere tra una varietà di temi, livelli e generi musicali per soddisfare le tue preferenze e i tuoi livelli di forma fisica.

Peloton offre molto più che solo lezioni di ciclismo, inclusa una routine su tapis roulant per correre e camminare. Puoi anche partecipare a pilates, combattimenti corporei, yoga e altro ancora.

Per gli allenamenti in bicicletta, l'abbonamento costa $ 39 al mese. In alternativa, per gli allenamenti senza la bici Peloton, costa $ 12,99 al mese.

Frullatore fitness

Se il denaro è un problema, Fitness Blender offre gratuitamente una varietà di allenamenti per tutti i livelli di fitness. In alternativa, puoi optare per Fitness Blender Plus per video senza pubblicità e aiuto nella scelta del tuo prossimo allenamento se ti senti un po' perso.

Questo è uno dei migliori siti di allenamento online gratuiti grazie alla sua ampia selezione di routine. I loro video vanno da 10 minuti a due ore e sono suddivisi in cinque livelli di difficoltà.

C'è un'ampia selezione di pilates, yoga, HIIT, allenamenti per le braccia, allenamenti di corsae altro ancora. Se stai cercando di colpire una parte specifica del tuo corpo, puoi selezionare l'opzione parte superiore o inferiore del corpo.

Puoi filtrare i video in base all'attrezzatura che hai a disposizione e ce n'è molto per esercizi senza bilanciere, manubri e tappetino. Non c'è musica di sottofondo, solo istruzioni limitate, che ti consentono di accordare i tuoi brani preferiti per rimanere motivato.

ClassPass

ClassPass ti consente di trasmettere in streaming migliaia di allenamenti dal vivo, tra cui yoga, allenamento per la forza, HIIT e altro ancora. Rispetto agli altri siti di allenamenti online che abbiamo menzionato, hai la possibilità di una sessione audio o video, a seconda del tuo istruttore, della durata e del programma.

ClassPass aggiorna regolarmente le proprie opzioni di allenamento per continuare a metterti alla prova. Da tutte le categorie, riceverai una vasta selezione di durata e intensità, tutte mirate a diverse parti del corpo.

C'è un allenamento per tutti: che tu stia cercando di perdere peso, migliorare la flessibilità, sentirsi più in forma o diventare più forte.

Tramite il loro account gratuito, puoi accedere agli allenamenti scaricabili ovunque e in qualsiasi momento. In alternativa, acquista le opzioni di pagamento mensile per partecipare a lezioni in live streaming con altri membri.

Tutto/Fuori dallo studio

Tutto/Fuori Studio ha numerose categorie filtrate per esercizi e obiettivi. Una categoria eccezionale è la sezione sulla prevenzione degli infortuni. All/Out of Studio ha anche i seguenti programmi: Perdita di peso, kettlebell, HIIT, yoga, danza cardio, agilità e altro ancora.

Tenuto da istruttori di fitness famosi, riceverai consigli dai migliori del settore che spesso svelano i loro segreti sul fitness, così potrai ottenere il massimo dai tuoi allenamenti. All/Out of Studio ha un programma per ogni livello di fitness, dallo yoga per principianti al Riptensity con Gideon Akande. Le sessioni vanno da 10 a 60 minuti, quindi puoi sempre inserire un allenamento in un programma fitto di impegni.

Il loro abbonamento mensile costa $ 9, oppure puoi scegliere la tariffa annuale scontata a $ 60. Il tuo abbonamento include allenamenti personalizzati in base al tuo livello di forma fisica, ai tuoi obiettivi, all'ambiente e all'attrezzatura che hai a disposizione.

Bruciatura quotidiana

Forse stai cercando un sito di allenamento online con esercizi da 10 a 60 minuti per sudare ogni giorno. Daily Burn invita i membri a godersi migliaia di allenamenti, tra cui yoga, cardio, forza, allenamento del corpo e altro ancora.

Hanno programmi di allenamento pre-creati da seguire vigorosamente, insieme a consigli su quanto spesso sopportare gli esercizi. Un programma tipico dura quattro settimane, dopodiché passerai a un altro esercizio impegnativo programma.

Riceverai una prova gratuita di 30 giorni prima di pagare $ 14,95 al mese per l'accesso illimitato ai programmi. Tuttavia, non puoi iniziare un programma finché non ne hai finito un altro, quindi non imbrogliare. La tua iscrizione include anche l'accesso agli allenamenti audio e alla community di supporto Daily Burn.

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