Se ti stai allenando per una maratona o un'altra corsa su lunga distanza, è spesso utile avere un trainer personalizzato, sia umano che software. Sfortunatamente, mentre molti fitness tracker sul mercato offrono indicazioni, pochi adattano i loro suggerimenti alle tue esigenze e alle tue prestazioni per situazioni specifiche come le maratone. Polar spera di cambiare la situazione.
L'azienda ha appena lanciato il Polar Running Program, un servizio di allenamento gratuito disponibile tramite il Flusso polare app, progettata specificamente per chi si allena per una 5K, 10K, mezza maratona o maratona completa.
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"Mostriamo agli utenti il significato dei loro dati e li utilizziamo per fornire indicazioni su come migliorare le prestazioni e raggiungere gli obiettivi di allenamento", ha affermato Marco Suvilaakso, direttore prodotto globale di Polar. "Il programma di corsa porta questo coaching a un livello superiore e crea un piano di corsa personale adatto sia ai principianti che ai professionisti più esperti."
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Per iniziare, seleziona uno dei quattro eventi, dopodiché l'app selezionerà un programma di allenamento che dipende dal tuo livello di attività, dall'evento che desideri completare e così via. Il numero di giorni alla settimana in cui ti alleni varierà anche in base a fattori come il livello di forma fisica attuale e la cronologia degli allenamenti. Man mano che procedi con l'allenamento, il Running Program si adatterà ai tuoi progressi, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi e a migliorare la tua forma fisica.
Poiché il servizio funziona tramite il sito Web e l'app Polar Flow, avrai bisogno di un fitness tracker Polar sfruttane al massimo il vantaggio e, se utilizzi Polar M400 o V800, riceverai consigli in tempo reale mentre treno. Potrai anche vedere cose come le zone di frequenza cardiaca target e le durate di allenamento target. Altri fitness tracker Polar, incluso Polar Loop, Anello polare 2e Polar Beat sono compatibili con Polar Flow, ma potrebbero non offrire tutte le stesse funzionalità, come i suggerimenti in tempo reale.
Polar spera probabilmente che il nuovo servizio conferisca all'app Polar Flow un po' più di credibilità: il Androide la versione si trova a tre stelle e la versione iOS a due stelle poco brillanti. MapMyRun, al confronto, offre anche piani di allenamento per corridori e ha 4,5 stelle sia su App Store che su Google Play.
È sicuramente un’idea interessante avere un servizio per un evento sportivo specifico. Certo, ci sono app per il fitness che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, come Runtastic Pro, ma è carino per vedere un'altra opzione su misura per aiutarti ad allenarti per un risultato specifico piuttosto che per ottenere o rimanere in generale adatto. Il nuovo servizio è ora disponibile per tutti gli utenti Polar Flow.
Polar Flow disponibile su:
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