Molti di noi soffrono di carenza di sonno e/o di scarsa qualità del sonno. Ciò considerato, CES2019 si preannuncia davvero un anno fantastico per la tecnologia del sonno. Una delle aziende che mira ad aiutarci a riposare meglio è Urgonight, che presenta allo show la sua fascia non invasiva, con l'obiettivo di aiutare ad allenare il nostro cervello a dormire meglio.
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Sviluppata dalla startup francese Urgo Group, la fascia si collega a un'app che viene indossata durante tre sessioni di 20 minuti ogni settimana. Durante queste sessioni, la fascia effettua un EEG (elettroencefalogramma) del tuo cervello e poi presenta i dati sul tuo schermo in modo tale da aiutare ad allenare le onde cerebrali ad agire in un certo modo, una tecnica nota come visiva neurofeedback.
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Urgo afferma che vedere queste immagini speciali almeno tre volte a settimana per quei 20 minuti aiuta a sviluppare modelli di sonno più sani in soli tre mesi. Dato che tutto questo avviene durante le ore di veglia – e non è necessario indossare la fascia durante la notte – per dormire meglio non è necessario sentirsi a disagio nel processo.
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Questa è un'ottima notizia. Gli insonni sanno che qualsiasi tipo di disturbo può peggiorare la tua insonnia, che si tratti di suoni, luce o tatto, quindi invece di indossare qualcosa o ascoltando qualcosa di notte, puoi concentrarti su tutto ciò che devi fare per sentirti il più a tuo agio possibile naturalmente.
"Urgonight consente ai consumatori di inserire esercizi per il sonno in qualsiasi momento o abitudine più adatta al loro stile di vita", ha affermato in una nota il fondatore di Urgo, Guirec Le Lous.
La ricerca di Urgo ha dimostrato che i pazienti si addormentavano in media il 40% più velocemente, riducendo di oltre la metà il numero di volte in cui si svegliavano durante la notte dopo aver completato un ciclo di allenamento. Urgo suggerisce inoltre di ripetere una serie di sessioni tre mesi dopo aver completato l'ultima per mantenere gli effetti positivi.
C’è però un aspetto negativo, ed è il prezzo: $ 600. Ma per quelli di noi che potrebbero aver speso un sacco di soldi in farmaci, studi sul sonno, auto-aiuto materiali e quant'altro per cercare di dormire bene, non mi sembra un prezzo elevato pagare. I preordini dovrebbero iniziare in primavera, con consegna entro la fine dell’anno.
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