Suggerimenti e trucchi per Fitbit Inspire HR

Fitbit è ancora per molti il ​​sovrano dei fitness tracker, e per una buona ragione. IL Fitbit Inspire HR potrebbe essere un fitness tracker indossabile entry-level di qualche anno fa, ma non ha perso nulla del fascino che lo ha reso una buona scelta nel 2019. La sua presentazione fluida ed elegante e l'approccio pratico al monitoraggio hanno fatto sì che Fitbit potesse mantenere basso il prezzo, ma senza compromettere nessuna delle funzionalità di cui effettivamente avevi bisogno.

Un cane anziano potrebbe non essere in grado di imparare nuovi trucchi, ma questo dispositivo ha ancora molte funzionalità da esplorare. Ti guidiamo attraverso alcuni dei nostri suggerimenti e trucchi preferiti per Fitbit Inspire HR per aiutarti a utilizzare il tuo fitness tracker al massimo delle sue potenzialità.

Configurazione di Fitbit Inspire HR

Dopo aver disimballato il tuo fitness tracker Inspire HR, la prima cosa che vorrai fare è configurare il tuo dispositivo aggiungendolo al tuo account e collegandolo al tuo dispositivo mobile. Inizia scaricando e installando l'app Fitbit da Negozio di applicazioni iOS o il Google Play Store. Quindi, apri l'app Fitbit e tocca Iscriviti a Fitbit per creare un nuovo account o scegliere di accedere a un account esistente se ne hai già uno. Segui le istruzioni visualizzate sullo schermo per creare un account Fitbit o inserisci le credenziali del tuo account corrente.

Dopo aver effettuato l'accesso al tuo account, devi aggiungere Inspire HR al tuo account Fitbit toccando Account icona in alto a destra. Rubinetto Configura un dispositivo e seleziona Inspire HR dall'elenco dei tracker disponibili. Segui le istruzioni visualizzate sullo schermo per configurare il tuo nuovo tracker e associarlo al tuo dispositivo mobile.

Sincronizzazione di Fitbit Inspire HR

I dispositivi Fitbit solitamente si sincronizzano automaticamente durante il giorno, ma puoi attivare o disattivare questa funzionalità nelle impostazioni del dispositivo. Apri l'app Fitbit, tocca l'icona del dispositivo Inspire HR in alto a sinistra. Utilizza l'interruttore per attivare o disattivare Sincronizzazione per tutto il giorno caratteristica.

Se disattivi la funzione di sincronizzazione giornaliera, dovresti comunque eseguire la sincronizzazione almeno una volta al giorno per mantenere aggiornate le tue statistiche. Basta aprire l'app Fitbit e Inspire HR si sincronizzerà quando è nelle vicinanze. Puoi anche eseguire la sincronizzazione manualmente toccando l'icona del dispositivo Inspire HR in alto a sinistra e scorrendo verso il basso fino a Sincronizza ora opzione in basso.

Come utilizzare il monitoraggio del sonno

La capacità di monitorare il sonno è un grande vantaggio con ogni accessorio Fitbit al giorno d'oggi e Inspire HR non fa eccezione. Monitorare il tuo sonno è importante, perché può dirti quanto è stato riposante il tuo sonno e per quanto tempo hai dormito. Ottenere un sonno soddisfacente è importante durante il recupero dall'esercizio. Non devi fare nulla per attivare il monitoraggio del sonno sul tuo Inspire HR: indossalo semplicemente a letto e inizierà a monitorare automaticamente quando rileva che ti sei addormentato.

Come utilizzare l'attivazione dello schermo

Screen Wake ti consente di accendere lo schermo dell'orologio quando alzi il polso. Basta tenere premuto il pulsante laterale su Inspire HR per aprire la schermata delle impostazioni rapide. Scorri verso l'alto o verso il basso per trovare il Riattivazione dello schermo impostazione (icona lampadina) e toccare Riattivazione dello schermo per passare da spento (premere il pulsante) a acceso (sollevare il polso).

Utilizzo delle Impostazioni rapide

Tieni premuto il pulsante sul tracker per accedere alla schermata delle impostazioni rapide. Qui puoi controllare il livello della batteria, attivare o disattivare Screen Wake e attivare le notifiche. Le icone sono luminose quando la funzione è attivata e attenuate per indicare che l'opzione è disattivata.

Come tornare indietro nei menu del tracker

L'Inspire HR ha solo un pulsante e funge da pulsante Indietro. Dopo aver approfondito le impostazioni o un'app, fai clic alcune volte sul pulsante laterale e tornerai alla comodità del quadrante dell'orologio.

Come attivare/disattivare il rilevamento automatico degli esercizi

Il monitoraggio automatico degli esercizi rileva quando inizi un esercizio e inizierà a monitorarlo senza il tuo intervento. Alcune persone apprezzano la semplicità di questo tracciamento automatico, mentre altri preferiscono non utilizzarlo. Per disattivarlo, apri l'app Fitbit e vai al pannello dell'app. Clicca il Esercizio riquadro e quindi l'icona a forma di ingranaggio per visualizzare un elenco di attività che supportano il monitoraggio automatico. Tocca ciascun esercizio e disattiva l'impostazione di riconoscimento automatico come desiderato.

Come avviare/mettere in pausa/interrompere un esercizio

Per iniziare un allenamento, devi scorrere verso il basso sul quadrante dell'orologio fino alla schermata Esercizi. Rubinetto Esercizi quindi scorrere verso l'alto o verso il basso per selezionare l'attività desiderata. Clicca il Inizio pulsante quando sei pronto per iniziare.

Una volta che ti alleni, puoi fare clic sul pulsante laterale per mettere in pausa l'attività. Rimarrà in attesa finché non toccherai il pulsante di avvio sul display dell'Inspire HR. Una volta terminato l'allenamento, è sufficiente fare clic una seconda volta sul pulsante laterale per terminare l'attività.

Come aggiungere nuovi esercizi al tuo tracker

Inspire HR include sei esercizi predefiniti che puoi modificare in base alle tue esigenze. Apri l'app mobile, tocca l'icona Inspire HR nell'angolo in alto a sinistra e scorri fino a Scorciatoie per gli esercizi. In questa sezione puoi aggiungere nuovi esercizi, rimuovere esercizi e riorganizzarli. Puoi anche configurare ciascuna attività in questa sezione scegliendo se desideri utilizzare segnali che ti dicono quando ti stai avvicinando al tuo obiettivo.

Come stabilire obiettivi di esercizio fisico e salute

Fitbit ti consente di impostare obiettivi giornalieri specifici per parametri di salute e fitness come attività, esercizio fisico, alimentazione e sonno. Puoi personalizzare questi valori nell'app mobile toccando l'icona dell'account nell'angolo in alto a destra e scorrendo fino a Obiettivi sezione. Seleziona l'obiettivo che desideri configurare e aggiorna i dettagli. Alla successiva sincronizzazione, queste nuove informazioni verranno inviate al tuo dispositivo.

Visualizza le tue statistiche giornaliere

Scorri verso l'alto dal quadrante orologio di Inspire HR per visualizzare le tue statistiche di salute e fitness. Se imposti un obiettivo nell'app Fitbit, ogni statistica mostra un anello con i tuoi progressi verso quell'obiettivo. È possibile scorrere verso l'alto per scorrere quanto segue:

• Passi
• Frequenza cardiaca
• Calorie bruciate
• Minuti attivi
• Distanza ricoperta
• Obiettivo dell'esercizio
• Sonno
• Pista ciclabile
• Acqua
• Peso

Come scaricare un quadrante orologio

Per scaricare un nuovo quadrante orologio, devi aprire l'app Fitbit sul tuo dispositivo mobile e toccare l'icona del dispositivo nella parte in alto a sinistra dello schermo. Clicca il Quadranti di orologio riquadro per visualizzare tutti i volti disponibili. Hai trovato un quadrante di orologio che attira la tua attenzione? Tocca per installare e sincronizzare l'orologio per apportare la modifica. Se tocchi il App riquadro, puoi visualizzare le app già installate su Inspire HR, ma non puoi scaricarne di nuove sul tracker.

Come controllare la durata della batteria

Il quadrante orologio predefinito di Inspire HR non contiene un misuratore della batteria. Per controllare la batteria, tieni premuto il pulsante laterale per accedere alla schermata di impostazione rapida in cui vedrai il misuratore della batteria.

Come configurare le notifiche

Puoi ricevere SMS, chiamate e persino visualizzare le notifiche delle app sul tuo Inspire HR. Per controllare quali avvisi puoi vedere sul tuo tracker, vai all'app mobile e tocca l'icona del dispositivo Inspire HR in alto a sinistra. Tocca Notifiche e utilizza gli interruttori per attivare o disattivare le notifiche per chiamate, messaggi di testo ed eventi del calendario. Per modificare le notifiche per le app mobili, seleziona Notifiche dell'app e scegli quali notifiche inviare al tuo tracker. Puoi anche disattivare tutte le notifiche utilizzando il Impostazioni rapide menu a cui è possibile accedere tenendo premuto il pulsante laterale.

Come ripristinare le impostazioni di fabbrica di Inspire HR

Se restituisci il tuo braccialetto fitness Inspire HR o lo vendi a qualcun altro, dovresti eseguire un ripristino delle impostazioni di fabbrica per cancellare i dati dal dispositivo. Su Inspire HR, apri il file Impostazioni app scorrendo verso il basso dal quadrante dell'orologio. Rubinetto Impostazioni poi Cancella dati utente. Segui le istruzioni per rimuovere tutte le tue informazioni dal fitness tracker.

Come riavviare Inspire HR

Sapere come riavviare Inspire HR può essere un vero toccasana quando qualcosa va storto e il tracker si blocca. Si inizia collegando Inspire HR al cavo di ricarica. Tieni premuto il pulsante sul tracker per cinque secondi, quindi rilascia il pulsante. Quando vedi una faccina sorridente e Inspire HR vibra, il tracker è stato riavviato.

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