Google Digital Wellbeing per Android è una salvezza o una finzione?

annuale di Google Conferenza I/O non sono mancate le idee futuristiche e strabilianti che ci aspettiamo dall'azienda. Abbiamo visto l’intelligenza artificiale che può chiama il tuo salone per te, auto a guida autonoma che possono farlo navigare in una tempesta di neve, E indicazioni in realtà aumentata per Google Maps.

Ma Google ha anche lanciato una palla curva sotto forma di Digital Wellbeing, una suite di funzionalità progettate per aiutarti a utilizzare il tuo telefono meno. Una nuova dashboard ti mostrerà quanto tempo stai sprecando in diverse app e ti consentirà di impostare limiti sulle perdite di tempo più grandi. Posizionando il telefono a faccia in giù si attiverà ora una modalità "shush" che disattiva tutte le notifiche. Di notte, il tuo telefono può entrare in una modalità “rilassamento” in cui tutto appare in bianco e nero, convincendoti a posarlo e dormire.

Quindi Google è davvero interessante nel liberarci dalle catene digitali che ci stringono alle caviglie, o è una finzione di benessere da parte della stessa azienda che vuole farlo?

metti notifiche e telecamere sui nostri volti? Il nostro staff era diviso, quindi ci siamo sistemati per un buon dibattito DT vecchio stile.

Simon Hill, redattore associato per dispositivi mobili

Gli smartphone hanno migliorato le nostre vite in molti modi: ci tengono in contatto con le persone, ci aiutano a trovare luoghi e cose da fare e ci permettono di catturare momenti speciali.

Ma si può avere troppo di una cosa buona, e c’è una crescente consapevolezza che i nostri smartphone possono anche sminuire le nostre vite.

Siamo stati condizionati a rispondere ai nostri telefoni. Ogni nuovo ping o avviso attira la nostra attenzione, perché pensiamo che potrebbe essere qualcosa di piacevole o importante, anche se spesso non lo è. Se ti è mai capitato che qualcuno prendesse il telefono e controllasse un avviso in arrivo durante una conversazione con te a tavola, allora sai quanto può essere fastidioso... ma probabilmente l'hai fatto tu stesso.

I nostri smartphone racchiudono un tale tesoro di potenziale interesse che possiamo facilmente passare un'ora navigando dentro e fuori dalle app, molte delle quali sono state appositamente progettate per creare dipendenza. Quando utilizziamo app come Facebook IL ricerca suggerisce che il consumo passivo ci fa sentire peggio, è solo interagendo attivamente con le persone che aumentiamo il nostro benessere.

Alcune persone addirittura permettono al telefono di interrompere il sonno, controllandolo di notte o leggendo le e-mail di lavoro appena prima di andare a letto quando non possono comunque fare nulla al riguardo. Non c’è dubbio che questo faccia male alla salute. Oltre all’aumento dello stress che ciò crea, c’è anche del potenziale impatto della luce blu proveniente dallo schermo. Pochi di noi hanno un lavoro così importante da dover essere immediatamente contattabili 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ma questa è la situazione creata dagli smartphone.

Le nuove funzionalità di Benessere digitale di Google non risolveranno questo problema in un colpo solo, perché richiedono anche una certa consapevolezza e forza di volontà da parte nostra. Ma cosa ci renderanno più facile ridurre il tempo sprecato sui nostri telefoni. Come ha affermato il vicepresidente della gestione dei prodotti di Google, Sameer Samat, “le persone ci dicono che molto tempo che trascorrono sui loro telefoni è davvero utile. Ma una parte vorrebbero spenderla in altre cose."

Quando abbiamo esaminato se dipendenza da smartphone esiste, abbiamo scoperto che la consapevolezza è stato uno dei primi passi più importanti nel riconoscere un problema. Quando le persone utilizzavano l'app Moment, che tiene traccia del tempo trascorso nelle app e del numero di sblocchi effettuati ogni giorno, proprio come fa Google nuova Dashboard, si è scoperto che la maggior parte sottovalutava quanto tempo trascorreva sul proprio telefono e quante volte lo controllava loro. Essere consapevoli li ha aiutati a ridurre il tempo sprecato.

Il nuovo timer dell'app ti consente di assicurarti che 20 minuti di Twitter non diventino un'ora.

Wind Down, che va oltre il filtraggio della luce blu per trasformare lo schermo dal colore alla scala di grigi, è un bel promemoria che è ora di andare a dormire. Aiuterà molti di noi a resistere alla forte dipendenza dei nostri telefoni e a dormire un po' invece di altri cinque minuti di Reddit.

Shush è perfetto per le situazioni sociali: basta posizionare il telefono a faccia in giù quando si cena con loro amici, giocare con la famiglia o lavorare su qualcosa di importante, e la distrazione è andato. Possiamo decidere quando controllare i nostri telefoni, invece di rispondere continuamente.

Mentre la ricerca aumenta sul potenziale impatto negativo di smartphone uso o uso eccessivo, è piacevole vedere una grande azienda tecnologica affrontarlo direttamente in questo modo. Apportare piccole modifiche al modo in cui utilizziamo i nostri smartphone ci consente di garantire che migliorino anziché sminuire la nostra vita e questi nuovi strumenti aiuteranno.

Andy Boxall, scrittore senior

Quando Sameer Samat, vicepresidente della gestione dei prodotti di Google, ha detto Androide Le funzionalità di Benessere digitale di Dashboard ci aiuteranno a "essere pienamente presenti", perché metteranno a tacere quelli fastidiosi, notifiche che distraggono e assicurarci di non essere così legati al diavolo digitale che abbiamo in mano, questa è stata l'ultima goccia per me. Doveva essere una gag elaborata, e Samat era in realtà un nuovo membro del team Impractical Jokers, sul palco per fare uno scherzo a tutti noi. Questa è Google, un'azienda che ha fatto, e continua a fare, la sua fortuna basandoci sul fatto che guardiamo uno schermo con i suoi annunci e i suoi contenuti. E vuole che passiamo meno tempo a farlo? Si, come no.

Ma aspetta, va bene, Google è coinvolto nello scherzo. Sa che queste funzionalità non faranno molta differenza per i suoi profitti, perché non funzionano. Aspetta, dicono le anime ben intenzionate ma fuorviate che non riescono a capire lo stratagemma di Google, aiuterà i dipendenti irrimediabilmente dipendenti. No, non lo farà. Perché utilizzare e trarre vantaggio da una qualsiasi di queste cose richiede autocontrollo e l'incapacità di smettere di scorrere Facebook quando dovresti dormire, dimostra che al momento scarseggia per molti.

Perché tanto cinismo? La stragrande maggioranza delle funzionalità sono già disponibili in app di terze parti come Moment, che chiaramente finora non hanno avuto un grande effetto sulle masse ipnotizzate. Shush, che silenzia il telefono quando lo capovolgi, è stato visto su telefoni come l'HTC Droid Incredible da allora almeno 2010. Certo, non tutti i telefoni allora potevano farlo, e presto sarà preinstallato. Ma ecco un segreto: puoi già spegnere il telefono, il che, in breve, impedirà che ti disturbi completamente. Oppure, se è troppo fastidioso, usa la modalità aereo. È lo stesso, ma senza lo stesso grado di finalità strappa-cerotti.

Quando è stata l'ultima volta che l'hai fatto? Se non sei sicuro, in che modo una notifica che informa che hai utilizzato Snapchat per un'ora può cambiare il tuo utilizzo quotidiano del telefono? Il passare del tempo non è un mistero. Siamo tutti consapevoli di quanto tempo passiamo a procrastinare sui nostri telefoni, eppure non facciamo nulla, nonostante gli strumenti già disponibili.

Quando per la prima volta mi sono fatto beffe della farsa del benessere digitale, mi è stato detto che non ero al passo con il consenso comune, e la cosa è stata ampiamente ben accolta. Naturalmente lo è. Tutti concorderanno sul fatto che sia una buona cosa, e che ha davvero il potenziale per aiutare ad affrontare quello che (se sono serio per un momento) è un problema reale e crescente, in particolare tra i giovani.

Solo che non lo farà, perché non lo vogliamo davvero. Usare troppo il telefono equivale a qualsiasi altra attività che influisce sulla nostra salute e sul nostro benessere. Troppo spesso scegliamo di preoccuparcene un altro giorno.

La preoccupazione di Google per il tuo benessere digitale è un cenno superficiale nella direzione di coloro che amano dire agli altri cosa stanno facendo di sbagliato. Quelli che non mangiano carne rossa, riducono gli alcolici e fanno attenzione alla torta al cioccolato. L'inclusione di Dashboard in Androide P è un ciuccio per quelle stesse persone che si lamentano del fatto che le grandi aziende non ci aiutano a liberarci dai nostri telefoni per succhiare. “Stiamo facendo tutto il possibile”, dirà Google, e in effetti è così. Siamo noi il problema. Non ci assumeremo la responsabilità di alcuna possibile dipendenza, perché se fossimo sinceramente preoccupati e motivati, lo avremmo già fatto.

La moglie di Samat aveva un terzo metodo molto efficace per limitare l’uso del telefono. Lo ha chiuso in cassaforte all’inizio di una vacanza e non lo ha restituito fino alla fine. Che ne dici di provarlo dopo il lavoro?

Simone Collina

Solo perché queste funzionalità sono già presenti in app di terze parti e in altri telefoni non significa che siano inutili o non funzionino. È un Androide tradizione di scegliere le migliori funzioni dalle interfacce utente dei produttori e dalle app più diffuse e inserirle nella piattaforma.

Non mirano a impedire alle persone di usare i loro telefoni, si tratta di ridurre gli eccessi e le prove suggeriscono che la consapevolezza fa la differenza. Più della metà delle persone che hanno utilizzato Moment per monitorare la propria attività per almeno 30 giorni ridotto il tempo trascorso davanti allo schermo in media di 24 minuti.

Contrariamente a quanto credi, le persone non si rendono conto di quanto tempo trascorrono davanti al proprio telefono. Alla maggior parte di noi manca un orologio interno impeccabile ed è molto facile perdersi in un gioco o in un'app e non notare il tempo che passa. C’è una differenza tra la sensazione generale che stai usando troppo il telefono e fissare gli occhi su statistiche fredde e difficili.

Sì, sono necessari forza di volontà e autocontrollo per ridurre il tuo smartphone utilizzare, e non tutti lo faranno, ma non è questo il punto. Il punto è aiutare le persone che sono preoccupate e vogliono ridurre.

Se intendi ridurre le cose al vecchio argomento dell’autocontrollo, potresti anche dire ai fumatori di smettere e basta. gli alcolisti devono smettere di comprare alcolici, le persone grasse devono smettere di mangiare, i drogati devono smettere di drogarsi o i giocatori d'azzardo devono smettere di fumare. scommesse. Non ha senso aiutarli, vero? Perché secondo la tua logica, se avessero voluto fermarsi, lo avrebbero già fatto a quest’ora.

La possibilità che questi strumenti possano aiutare alcune persone li rende una buona cosa e incoraggia le persone a fermarsi e pensarci quando potrebbero non averlo fatto prima. Inoltre, non viene applicato come una tata: è facoltativo. Decidi tu stesso.

Andy Boxall

Capisco che la realizzazione di un problema sia una delle prime fasi del recupero dalla dipendenza, e questo tipo di caratteristica può spingerlo. Sono anche d'accordo sul fatto che le persone siano ignare di quanto tempo utilizzano i loro telefoni. Tuttavia, come hai detto, Dashboard e tutti i suoi strumenti sono facoltativi. Tutte quelle dipendenze di cui parli non si curano con mezze misure, vero? Richiedono importanti cambiamenti nello stile di vita.

Se Google, e tutti coloro che si preoccupano del futuro della società, fossero seri riguardo a questo e volessero davvero che le vite cambiassero, allora attivano Dashboard e i suoi avvisi per impostazione predefinita. Costringici a entrare e disattivare tutti quegli avvisi, vibrazioni, schermate in scala di grigi e interruzioni delle app. Ciò attirerebbe l’attenzione di tutti, anche di quelli senza il mio orologio atomico interno.

Non succede mai, vero? Ne deriverebbe un tumulto, e questo perché mentre diciamo che è una buona cosa tagliare, in realtà farlo sarebbe una seccatura. È molto più confortante sapere che le funzionalità sono semplicemente lì e che, se l’umore ci prendesse, potremmo attivarle e all'improvviso ci rallegriamo mentre guadagniamo tempo per annusare i fiori, sentire la luce del sole e ascoltare i bambini che ridono Ancora.

Nel complesso, la società ha già deciso su questo, e quella decisione è piena di apatia.

Gli articoli di opinione rappresentano le opinioni dei singoli autori e non le tendenze digitali.

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