Se sei seriamente intenzionato a monitorare la tua forma fisica, potresti voler dare un'occhiata Whoop. Il cinturino Whoop è uno strumento di allenamento e recupero che indossi al polso che fornisce dati personalizzati della tua attività, frequenza cardiaca, consumo calorico, recupero e sonno. Raccoglie dati fisiologici 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per darti una comprensione accurata del tuo corpo.
Whoop offre consigli per cambiare aspetti della tua vita in base ai dati che riceve. Ad esempio, in base a come il tuo corpo si riprende, l'allenatore degli sforzi di Whoop potrebbe consigliare di modificare il livello di sforzo quotidiano in modo da poter ottenere il tuo allenamento ottimale senza rischiare lesioni dovute al sovrallenamento.
Video del giorno
Ho testato Whoop e, per me, la funzione più interessante e utile è il monitor del sonno. Non dormo abbastanza (soprattutto grazie al mio nuovo bambino), quindi volevo scoprire esattamente quanto (non) dormo. E sì, non dormo abbastanza da permettere al mio corpo un pieno recupero.
Whoop misura la quantità di tempo in cui dormi e il tempo trascorso in ogni fase per darti un'idea della qualità del tuo sonno. L'allenatore del sonno ti dice esattamente quanto sonno hai bisogno per raggiungere il livello di prestazione desiderato il giorno successivo.
Mi piace che il cinturino non abbia uno schermo. Non ci sono distrazioni mentre lo indossi. Fa il suo lavoro giorno e notte: devi solo indossarlo e controllare i risultati nell'app.
Il cinturino viene fornito gratuitamente con un abbonamento, ma se desideri un colore diverso dal nero, costa da $ 15 a $ 40 in più, a seconda del cinturino che scegli. Un abbonamento mensile costa $ 30, $ 24 al mese per 12 mesi o $ 18 al mese per 18 mesi. Clic qui per controllare maggiori informazioni.
