Le migliori app di fitness per Apple Watch

L'Apple Watch è emerso come la soluzione ideale per la tua routine di salute e fitness, che tu sia un fanatico dell'esercizio fisico o che tu abbia appena iniziato. Monitorare i tuoi esercizi e raggiungere i tuoi obiettivi è un ottimo modo per preservare e migliorare la tua salute fisica e mentale e l'Apple Watch è pronto ad aiutarti. Inizia scaricandone alcuni le migliori app per il fitness. Abbiamo raccolto una selezione dei nostri preferiti, così puoi dedicare meno tempo alla lettura App Store e più tempo sul tapis roulant oppure sentiti libero di dare un'occhiata alla nostra carrellata di le migliori app per Apple Watch.

Se hai appena iniziato con l'Apple Watch, dai un'occhiata alle nostre scelte per i migliori quadranti di Apple Watch e come personalizzarli. E non dimenticare la nostra recensione di

Apple Watch serie 6 E Apple Osservare SE per saperne di più sull'hardware e sul software più recenti.

Con MyTraining Workout Tracker Log, ottieni preziosi allenamenti per la salute e il fitness e una community di maniaci dell'esercizio fisico per aiutarti a rimanere motivato o a rimetterti in forma. Tra le sue funzionalità gratuite ci sono il supporto di allenatori di livello mondiale, sollevamento pesi e allenamento funzionale, esercizi dalla sua vasta libreria e la possibilità di creare esercizi mirati. Puoi accedere al database degli esercizi dell'app, che include demo specifiche basate su video allenamenti per le braccia, gambe, petto, cosce, spalle, glutei, addominali e altro ancora. Una versione premium ti offre allenamenti già pronti continuamente aggiornati, registra i tuoi allenamenti con il calendario degli allenamenti e offre chat private con un allenatore certificato.

Couch to 5K ti fa alzare dal divano e correre la tua prima gara. È progettato per aiutare i nuovi corridori incoraggiando a correre per 20-30 minuti tre volte a settimana per nove settimane e promettendo la possibilità di completare una gara di 5 km (3,1 miglia) dopo aver completato il formazione. L'app fornisce un piano di formazione progettato dai formatori di Active.com che ti consente di scegliere tra quattro coach virtuali motivanti. Puoi sentire i loro segnali audio umani che ti guidano attraverso ognuno di essi allenamento di corsa. Puoi anche ascoltare la tua musica preferita con il lettore musicale in-app, ripetere gli allenamenti per monitorare i miglioramenti delle prestazioni e ottenere supporto dalla comunità dei corridori. La funzione di supporto GPS dell'app ti consente di calcolare la distanza e il ritmo e di mappare i tuoi percorsi.

SmartGym

Con SmartGym puoi creare e gestire tutte le tue routine, aggiungere e variare esercizi, personalizzare un timer per allenamenti specifici e scegli tra più di 250 esercizi preinstallati completi di immagini e animazioni. SmartGym ti consente di tenere traccia della cronologia degli allenamenti, dei progressi e delle misurazioni del corpo e di condividere le tue routine con gli altri. L'Apple Watch tiene traccia della frequenza cardiaca, della distanza e delle calorie bruciate e ti consente di modificare l'allenamento direttamente dall'orologio. La versione gratuita offre l'accesso a due routine, 10 storie e due misurazioni. Gli abbonamenti consentono l'accesso a routine, cronologie, misurazioni illimitate e un account premium che sincronizza tutti i dati nel cloud. Le versioni aggiornate presentano un nuovo database degli esercizi, una nuova schermata di modifica dell'orologio, riempimento intelligente e nuovi allenamenti professionisti per migliorare le prestazioni e il condizionamento nel basket, nel tennis e nel golf, e in modo ancora più intelligente allenatore intelligente.

iOS

Yoga tascabile ($ 3)

Pocket Yoga ti consente di aprire il tuo studio di yoga ovunque tu scelga e di esercitarti al tuo ritmo. Scegli tra 27 sessioni diverse e scegli quelle più adatte al tuo livello con le nuove versioni che aggiungono più di 60 nuove pose. Un dizionario di posa integrato contiene spiegazioni dettagliate sulla postura, sull'allineamento e sui vantaggi di ciascuna posa e ti guida attraverso l'intera sessione. Istruzioni vocali e visive dettagliate sono accompagnate da centinaia di immagini illustrate che mostrano la postura e l'allineamento corretti. Quando esegui un allenamento sul tuo iPhone, l'app Watch offre informazioni aggiuntive sul tuo polso, tra cui la posa attuale, il tempo rimanente, la frequenza cardiaca e le calorie bruciate. Ottieni un controllo remoto e un controllo AirPod migliorati, integrazione musicale esterna e la possibilità di trasmettere in streaming l'audio degli esercizi a più altoparlanti contemporaneamente.

iOS

Orologio cardiaco ($4)

Con HeartWatch puoi monitorare individualmente il vecchio ticker in varie modalità: veglia, normale, allenamento e sonno. L'app accede alla frequenza cardiaca e alle letture dell'allenamento dal tuo orologio, mentre un aggiornamento istantaneo in background ti consente di visualizzare la frequenza cardiaca più recente. Puoi misurare il polso in tempo reale in qualsiasi momento toccando l'indicatore del polso. Puoi anche iniziare una routine di allenamento nell'app e ricevere aggiornamenti in tempo reale sulla tua zona di frequenza cardiaca. L'app ti consente anche di monitorare il sonno e visualizzare più sessioni di sonno in un giorno. Le esportazioni giornaliere supportano più giorni, mentre le valutazioni di recupero della frequenza cardiaca ora riflettono età e sesso e i riepiloghi includono il peso.

iOS

Strava ti consente di avviare, completare, registrare e salvare sessioni di fitness direttamente dal tuo polso, con l'app che mostra la distanza percorsa, la lunghezza della corsa, il ritmo medio e la frequenza cardiaca attuale. Strava ti consente anche di passare a uno sport diverso se desideri registrare altre attività. La funzione Beacon ti consente di condividere la tua posizione e monitorare le statistiche di fitness in tempo reale. I nuotatori vedono le serie automatiche quando registrano gli allenamenti sull'app Workout di Apple e li importano tramite la sincronizzazione di Strava Health. Gli allenamenti con giri manuali hanno migliorato i calcoli del tempo sul giro, inclusi lo spostamento e il tempo trascorso. I miglioramenti apportati a OpenStreetMap to Routes aiutano corridori e ciclisti a evitare strade pericolose e la mappa ora evidenzia le fermate dei mezzi pubblici, comprese le stazioni di metropolitana, autobus, treno e bike sharing.

iOS

Runkeeper genera internamente la propria mappa utilizzando il GPS dell'orologio, che aiuta a monitorare la posizione e i progressi e, dopo un periodo di apprendimento, non richiede nemmeno che tu funzioni con il tuo iPhone. L'app include alcune interessanti funzionalità di personalizzazione; la schermata di corsa mostra il tempo trascorso in alto, ma puoi modificare le parti centrale e inferiore per mostrare la distanza, il ritmo attuale, il ritmo medio, la frequenza cardiaca media e una serie di altri parametri. Sono disponibili ulteriori segnali audio dell'orologio per allenamenti personalizzati, piani di allenamento per la gara e piani di corsa per allenamento, nonché miglioramenti alla sincronizzazione del viaggio. Le funzionalità della gara virtuale dell'app sono state migliorate in modo che ora tu possa vedere i tuoi risultati subito dopo aver finito. Le nuove versioni aggiungono anche un segnale audio della modalità Gara alle gare virtuali in modo da poter godere di notizie specifiche sulla gara sull'evento che stai correndo. Ora è più semplice selezionare da un elenco di più squadre e segmenti se ti sei registrato per la stessa staffetta virtuale più di una volta.

iOS

Adidas Runtastic

Runtastic è l'app perfetta per chi ama ascoltare audiolibri o podcast di allenamento durante l'attività fisica. Una funzione Story Running ti consente di scaricare storie di 40 minuti per $ 1. L'app si sincronizza anche con gli obiettivi del tuo anello di allenamento e puoi avviare qualsiasi attività Runtastic direttamente sull'Apple Watch. Runtastic offre una varietà di abbonamenti premium che ti danno accesso a statistiche avanzate, informazioni nutrizionali e altro ancora, senza pubblicità. La community Adidas Runners Global ti consente di partecipare a sessioni di allenamento virtuali dal vivo con capitani e allenatori di tutto il mondo. Una nuova sfida Fit from Home ti aiuta ad aumentare la motivazione mentre sei in quarantena. L'app ora include 31 nuovi tipi di sport per il tuo piacere di tracciamento.

iOS

Streaks è disponibile per quasi tutti i dispositivi Apple e le sue icone semplici e arrotondate e i controlli di scelta e scorrimento di base lo rendono ideale per Apple Watch. Scegli un tipo di allenamento in base alla durata e all'intensità con cui desideri esercitarti e Streaks passerà tra diverse attività diverse con il numero di ripetizioni che dovresti fare. Le versioni aggiornate migliorano la sincronizzazione dell'allenamento e mostrano il brano attualmente in riproduzione tramite l'opzione musica dell'app, e include la possibilità di controllare le canzoni con testi espliciti e di utilizzare le tue immagini per la personalizzazione esercizi. Una nuova sezione Azioni gestisce i dati ed è stato aggiunto il supporto per WatchOS 7 e il collegamento Siri Start Workout.

iOS

Gymaholic si concentra su un allenamento di forza complesso che utilizza sia tecniche di modellazione 3D che realtà aumentata. Puoi modificare le tue serie, monitorare la frequenza cardiaca e aggiungere o rimuovere esercizi direttamente dall'orologio. Questa app è ideale per sollevatori di pesi e istruttori di forza che sono interessati principalmente ai loro guadagni. Le versioni aggiornate implementano un nuovo sistema automatico per il salvataggio e la sincronizzazione dei dati in cui le modifiche vengono visualizzate su tutti i dispositivi tramite iCloud. Ora puoi scegliere tra più attività e decidere come salvare l'allenamento nell'app Salute. L'app include anche nuovi tempi di riposo e notifiche cardio. Le funzionalità riprogettate includono un'audioguida e il tracciamento automatico, un nuovo menu impostazioni/database, un nuovo sistema di statistiche, la possibilità di salvare il tuo allenamento come PDF e molti altri miglioramenti.

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Gimatico

Gymatic offre una svolta divertente rispetto alle tradizionali app per il fitness. L'app identifica automaticamente l'esercizio in questione e inizia a monitorarlo in modo da sapere esattamente quante ripetizioni hai eseguito senza dover contare a mente. Puoi anche cercare esercizi o sport specifici e assemblarli in allenamenti personalizzati. Puoi monitorare la frequenza cardiaca, i tempi di riposo e di allenamento, la velocità, la temperatura, la consistenza e altro ancora.

iOS

Stai cercando un'app di allenamento più spensierata che ti aiuti a farti sentire in colpa per farti allenare? Carrot Fit è divertente, ma può anche aiutarti a iniziare uno stile di vita attivo con una serie di scelte di allenamento intelligenti. L'app si sposta tra serie da 30 secondi per 12 esercizi diversi, aiutandoti ad iniziare l'allenamento a intervalli. Ma il valore dell’intrattenimento deriva dal modo in cui l’app tiene traccia sarcasticamente del tuo peso e fornisce tempestivamente insulti, tangenti e persino un po’ di ispirazione mentre sei attivo. I premi includono fatti divertenti sui gatti, insieme agli aggiornamenti delle app, il che significa che c'è qualche incentivo per continuare a utilizzare il servizio.

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