Aura di Withings migliorerà il tuo snooze, se il prezzo non ti tiene sveglio la notte

Aura di Withings

Prezzo consigliato $300.00

Dettagli del punteggio

"Il programma di luci e suoni scientificamente convalidato di Aura consente agli utenti di dire addio alla funzione posticipo e di abbracciare la mattina utilizzando i dati del sonno per scegliere il momento migliore per svegliarsi."

Professionisti

• Misura la frequenza cardiaca, il movimento, la luce ambientale e la temperatura ambiente
• La morbida illuminazione LCD e i suoni rilassanti ti cullano durante il sonno
• I toni melodici morbidi sono meno stridenti della sveglia del tuo iPhone

Contro

• A $ 299, il prezzo potrebbe tenerti sveglio la notte
• Monitoraggio del sonno impreciso
• Letture di dati incoerenti
• Disponibile solo per iOS

Dormiamo un terzo della nostra vita. Eppure gli studi dimostrano che più della metà di noi non è soddisfatta della quantità e della qualità del sonno che riceviamo. E negli Stati Uniti, un incidente automobilistico su cinque è legato alla privazione del sonno.

Inoltre, un buon sonno notturno contribuisce a migliorare la salute e la qualità generale della vita. Elaborazione cognitiva più lenta, gravi rischi per la salute, dimenticanza, aumento di peso e invecchiamento precoce sono solo alcuni dei sintomi che potrebbero verificarsi quando non riusciamo a ricaricarci ogni notte.

Entra in Withings Aura (dopo più di due anni di ricerca e test), un sensore finemente sintonizzato per il monitoraggio del sonno che non devi ricordarti di indossare a letto o attivare. Aura viene fornito completo di un comodino che non solo fornisce energia, ma funge anche da sveglia e da macchina sonora per farti addormentare. Il prodotto viene venduto al dettaglio per $ 299, quindi non è esattamente un acquisto d'impulso. Ma dopo essere rimasto a letto per oltre due settimane con il dispositivo, il suo valore e il suo scopo sono diventati evidenti. Continua a leggere: ti dirò perché!

Arriva l'Aura

Aura non è una novità di per sé: Withings ha presentato il dispositivo al CES nel 2014, ma il prodotto è arrivato sugli scaffali solo di recente. Aura è un sistema di coaching del sonno che assume una forma diversa rispetto alla maggior parte degli altri, poiché non richiede di indossare una fascia o altro mentre dormi. Il sistema è invece composto da un sensore posto sotto il materasso e da un dispositivo accanto al letto che funge sia da lampada che da sveglia, controllato da un compagno iOS O Applicazione Android.

Il sensore del letto monitor movimenti del corpo, cicli respiratori e frequenza cardiaca, mentre il dispositivo accanto al letto monitora i fattori ambientali ambientali come rumore, luce e temperatura. Emette anche luce e suono per aiutarti ad addormentarti o svegliarti, facilitando il rilascio dell'ormone melatonina nel corpo, afferma l'azienda.

Giuliano Correia/Tendenze digitali

Poiché l'app tiene traccia anche delle attività quotidiane, può mostrarti come le attività quotidiane e cose come l'ipertensione possono influire sul sonno. In particolare, Withings ha curato un ampio ecosistema di monitoraggio della salute. Quando questi prodotti vengono utilizzati insieme, gli utenti possono ottenere una prospettiva più completa della loro salute complessiva.

Progetto

Nel complesso, Aura è un prodotto ben progettato, anche se con un tocco futuristico. L'Aura stessa è una piccola unità bianca da comodino che si collega a un sensore che scivola sotto il materasso. Il sensore è progettato solo per un lato del letto, il che significa che monitorerà solo il tuo sonno. Se vuoi misurare il sonno del tuo partner, acquista un altro sensore.

Il comodino funge da sveglia con un display che si illumina dolcemente dalla base del dispositivo. Quando ho tirato fuori Aura dalla scatola, mia moglie lo ha descritto come un orologio dall'aspetto nautico, quasi come la ventola a forma di corno su una nave. Penso che sia perfetta. È una specie di lampada lava sensibile al tocco per il tuo comodino.

La base dell’unità è un altoparlante di qualità mentre la cupola principale ospita una lampadina a LED (parleremo più approfonditamente del perché tra poco). La parte posteriore dell'unità include una porta USB che consente di caricare il telefono o un altro dispositivo. Tuttavia, gli esperti del sonno concordano sul fatto che portare il telefono in camera da letto è un no-no per ottenere buoni zz. Aura occupa una discreta quantità di spazio, quindi il doppio se lo spazio sul comodino è minimo.

Interagire con il dispositivo è intuitivo. Non ci sono pulsanti da premere, Aura ha piuttosto una superficie sensibile al tocco che si attiva con semplici movimenti della mano. Un tocco di 3 secondi sulla parte superiore del dispositivo attiva la modalità di sospensione, mentre uno scorrimento della mano lungo il lato destro attenua le luci dell'unità o modifica il volume. L'app Health Mate ti consente inoltre di accedere e uscire dalle modalità di sonno, controllare il volume e selezionare 1 dei 10 suoni per dormire, svegliarti o fare un pisolino.

Dormire con Aura

Lo stress della vita e la tecnologia moderna possono incidere negativamente sul tuo sonno. Ad esempio, la luce del telefono o la luce ambientale e il rumore della TV spesso interrompono. Aura mira ambiziosamente a fare il contrario.

Basta toccare la parte superiore del dispositivo per accedere alla modalità di sospensione e, se necessario, far scorrere la mano lungo il lato destro del dispositivo per controllare l'intensità della luce e del suono. Quindi chiudi gli occhi e lascia che il bagliore dell'Aura prenda il sopravvento sulla stanza. Aura utilizza il LED integrato per emettere una calda luce rossa che emula il tramonto e stimola la melatonina che induce il sonno. Ti invita anche a dormire con una delle quattro colonne sonore: "Moonlightwaves" e "celestial piano" mi sono sembrate le più rilassanti.

Ci è voluto un po' per abituarsi ad addormentarsi con Aura. Ma più lo usavo, più diventava un modo utile per rilassarsi dopo giornate lunghe e stressanti.

Nel frattempo, il coprimaterasso tiene traccia del tempo necessario per addormentarsi, del numero di risvegli a mezzanotte e dei cicli di sonno leggero, profondo e REM. Sulla base di questi dati, Aura crea un allarme intelligente per garantire che tu esca gradualmente dalla luce ciclo del sonno piuttosto che uscire bruscamente dal sonno profondo, aiutandoti a sentirti più riposato e vigile giorno. Sulla base delle mie statistiche sul sonno, sono riuscito a ottenere periodi più lunghi di sonno profondo e REM con Aura che senza.

Quando è il momento di svegliarsi, l'aura passa dalla luce rossa che produce melatonina a una luce blu e viola per l'effetto opposto. Una funzione di “sveglia intelligente” mira a svegliarti quando il tuo corpo è pronto. Aura ti consente di scegliere quando vuoi svegliarti, ovviamente, ma utilizzando i dati del sonno, lo farà determinare una finestra entro 20 minuti dall'orario di sveglia previsto quando ci si trova nella fase più luminosa Del sonno. Poi ti porta lentamente alla consapevolezza aumentando le sue luci e riproducendo suoni morbidi. Questo è molto meno allarmante dei toni aspri del mio iPhone e più efficace nel svegliarmi delle voci familiari della mia radiosveglia.

Aura tiene traccia anche dei tuoi movimenti e della frequenza cardiaca, insieme alla temperatura e alla luminosità della stanza mentre dormi. Tutti questi dati vengono registrati in tempo reale sul Applicazione Compagno di salute. Ma è accurato, sepolto in profondità sotto uno spesso materasso? Almeno in alcune occasioni, Aura mi ha detto che mi ero svegliato più tardi di quanto in realtà mi fossi svegliato. Sospetto che abbia rilevato i movimenti di mia moglie e abbia continuato a monitorare il suo sonno, nonostante fossero già passate 2 ore dalla mia giornata quando si è svegliata. I dati sul sonno di Aura sono interamente miei o sono una combinazione dei miei dati e di quelli del mio compagno di letto?

Inoltre, a parte i dati sulla temperatura e sulla frequenza cardiaca, Aura offre poco più di analisi rispetto alle fasce di attività dell’azienda, vendute al dettaglio per una frazione del prezzo. I dati di Aura sono probabilmente più accurati perché tengono traccia di qualcosa di più del semplice movimento (o della sua mancanza), ma i grafici e le immagini dei dati forniti sono ancora vaghi, ambigui e privi di dati utilizzabili. Ad esempio, posso vedere quanto sonno profondo o REM ottengo in una notte, quante volte, se ce ne sono, mi sveglio durante la notte. Ma che aspetto ha il bene? Come posso migliorare il mio sonno in modo che abbia un vero impatto sulla mia salute e sul mio benessere generale?

Maggiori informazioni sull'app

Withings' Applicazione Compagno di salute è stata nominata una delle migliori app Apple del 2014 e questa distinzione è meritata. Ovviamente è compatibile con HealthKit e funge da hub di raccolta dati per tutti i prodotti Withings. È in grado di monitorare una serie di informazioni sull’attività, dai passi e le calorie bruciate alla frequenza cardiaca e alla pressione sanguigna, al peso e al grasso corporeo e, naturalmente, al sonno.

Torniamo a dormire (capisci cosa intendo). L'app complementare consente agli utenti di controllare le impostazioni di volume e luminosità di Aura, le funzioni di allarme e altre personalizzazioni. Fornisce una ricca raccolta di dati attraverso una serie di diagrammi e grafici che gli utenti possono analizzare: sonno leggero e profondo, interruzioni e così via. Ma ancora una volta, questa informazione è utile solo in un certo senso. L'app non fornisce suggerimenti su come migliorare il sonno o informazioni più granulari sui ritmi del sonno e sul loro impatto sulla qualità del sonno.

Per giustificare il prezzo di $ 299 di Aura, mi piacerebbe vedere più specificità e consigli chiari su come migliorare il mio sonno. Altrimenti, Aura diventa una macchina sonora costosa. E i dati sul sonno sono divertenti da approfondire – sono un drogato della tendenza del sé quantificato – ma posso ottenere gli stessi dati utilizzando altri fitness tracker o altri prodotti Withings a metà del costo.

$ 299: il prezzo di una buona notte di sonno?

Aura è un dispositivo ben progettato che è più capace di altri dispositivi di monitorare con precisione la qualità del sonno. Con alcune modifiche e un modo migliore per tradurre i dati sul sonno per la gente comune, il prezzo di $ 299 sarebbe più che giustificato. Ma con molti altri tracker di attività leggeri, perdere $ 300 su Aura potrebbe tenerti sveglio la notte.

L'acquirente esperto potrebbe prendere in considerazione altri prodotti come quello di prossima uscita Withings Attività Pop, Mascella UP24, O Carica Fitbit. Tutti questi ti mostreranno quanti tronchi hai segato la notte scorsa, insieme ai dati sulle attività, senza dimezzare anche il tuo conto bancario.

Detto questo, Aura va oltre il semplice monitoraggio. Serve come sostituto della sveglia esistente e come aiuto per dormire per chiunque abbia difficoltà a dormire in modo sano, potrebbe valere ogni centesimo. Avendo raggiunto Zz più profondi con l'Aura, ho sicuramente apprezzato quella parte.

The Withings Aura è meglio che contare le pecore, ma se stai pensando di comprarne una, ci dormirei sopra per un po', almeno fino a quando l'azienda non introdurrà un materassino per i compagni di letto e ne renderà alcuni vitali miglioramenti.

Alti

• Misura la frequenza cardiaca, il movimento, la luce ambientale e la temperatura ambiente
• La morbida illuminazione LCD e i suoni rilassanti ti cullano durante il sonno
• I toni melodici morbidi sono meno stridenti della sveglia del tuo iPhone

Bassi

• A $ 299, il prezzo potrebbe tenerti sveglio la notte
• Monitoraggio del sonno impreciso
• Letture di dati incoerenti
• Disponibile solo per iOS

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