Recensione di fitness Suunto 3

Se chiedi a qualcuno di dirti rapidamente il nome di un'azienda di orologi per il fitness, la probabilità che dica il nome "Suunto" è prevedibilmente bassa. Ma non prendere la mancanza di riconoscimento del nome come un colpo. Suunto progetta e produce alcuni dei migliori orologi sportivi del settore, in grado di offrire supporto specifico per attività come arrampicata, nuoto, apnea, caccia e ciclismo. Quindi, mentre aziende come Fitbit e Garmin – o anche Apple – possono avere una popolarità più elevata, Suunto è fedele i follower sanno che il prodotto al polso con il logo triangolare del marchio è buono come qualsiasi altro mercato.

Il nuovo Suunto 3 Fitness si basa su questa eredità con tutte le consuete funzionalità di tracciamento, oltre alla guida all'allenamento adattivo: semplicemente svolgendo le tue attività settimanali come faresti normalmente, il dispositivo indossabile personalizza un piano di allenamento personalizzato interamente attorno Voi. Sembra un punto di svolta, ma genera davvero consigli realistici e attuabili? Ci abbiamo convissuto per un mese per vedere se poteva migliorare il nostro gioco.

Unboxing e configurazione

Al giorno d'oggi, i fitness tracker non hanno molto in dotazione, e questa è una buona cosa. Dateci l'orologio, tutti i cavi necessari e siamo contenti. Per fortuna, la confezione del Suunto 3 Fitness ha fatto esattamente questo. Abbiamo tolto l'orologio dalla confezione, lo abbiamo collegato al caricabatterie a forma di mascella di squalo e abbiamo scaricato l'app Suunto complementare, che non è diversa dal cruscotto di Fitbit o da Garmin Connect.

Una volta caricato, per configurare l'orologio è stato necessario rispondere ad alcune domande su aspetti come altezza e peso. Dopo aver completato questa operazione e avviato l'orologio, abbiamo assistito a una rapida panoramica di ciascun pulsante e delle sue funzioni, quindi abbiamo scelto un quadrante adatto.

Che sia completamente nero come abbiamo ricevuto, oro con cinturino bianco, argento su cinturino rosa o argento su una sorta di verde schiuma di mare, questo orologio ha un bell'aspetto. Sembra che Suunto si sia impegnata a far sì che questo non solo funzioni come un fitness tracker, ma abbia anche un aspetto alla moda.

Con un peso di 36 grammi, Suunto 3 Fitness si adatta comodamente al polso senza sembrare troppo ingombrante o ingombrante. A differenza di alcuni dispositivi indossabili che abbiamo testato, il cinturino in silicone non ha mai irritato i nostri polsi, anche dopo giorni di utilizzo. Naturalmente, dovrai comunque pulire regolarmente il cinturino, come dovresti fare con qualsiasi fitness tracker.

Chi ha bisogno di un touchscreen quando hai i pulsanti?

Mentre Fitbit e Apple hanno adottato i touchscreen per i rispettivi fitness tracker e smartwatch, Suunto è rimasto con cinque pulsanti tradizionali con funzioni dedicate come accendere la retroilluminazione, selezionare un'attività specifica da monitorare, accedere alle notifiche o scorrere la tua giornata dati.

Il pulsante centrale sul lato destro del quadrante può anche visualizzare il menu Scorciatoie, dove puoi farlo attivare o disattivare la funzione non disturbare, visualizzare i dispositivi associati, impostare una sveglia o un timer e cambiare l'orologio desiderato viso. I pulsanti superiore e inferiore sul lato destro del quadrante fungono anche da pulsanti su e giù per navigare tra notifiche e menu.

In passato ci sono piaciuti gli orologi fitness orientati ai pulsanti: guardandoti, Garmin Forerunner 645 Musica - ma qui c'è uno svantaggio: un pulsante scava nel dorso della mano durante le flessioni, la panca o qualsiasi esercizio in cui la mano si piega all'indietro. Si limita a scorrere le nostre statistiche attive come la frequenza cardiaca o le calorie bruciate, ma è fastidioso.

L’allenamento adattivo è il protagonista dello spettacolo

Qualsiasi fitness tracker casuale disponibile sullo scaffale del negozio monitorerà i passi giornalieri, le calorie bruciate, le scale salite, la frequenza cardiaca attuale e, nella maggior parte dei casi, i dati sul sonno. Una fascia per il fitness non sopravviverà senza questo insieme di funzionalità di base: è la base. Quindi, per differenziarsi dal campo affollato, Suunto ha deciso di dotare il 3 Fitness di quella che chiama Adaptive Training Guidance.

Invece di limitarsi ad accumulare una grande quantità di dati di fitness che gli utenti possono comprendere da soli, la Guida all'allenamento adattivo lo è progettato per calcolare i numeri per te, sviluppando piani di allenamento settimanali basati interamente sull'attività raccolta livelli.

Ad esempio, dopo la prima corsa, l'orologio ha registrato la nostra attività e ha sviluppato un ritmo settimanale piano di allenamento basato sia sulle statistiche oggettive che abbiamo stabilito, sia su quanto è stato difficile raccontarlo sentito. Da ciò, ha creato rapidamente un programma per il resto della settimana, compresi i giorni di riposo e quando avevamo bisogno di allenarci di nuovo, e lo ha inserito in un grafico chiaro solo pochi minuti dopo un allenamento.

Ma la vita accade, i piani cambiano e l’orologio si adegua. Se decidessimo di voler aumentare la nostra intensità, allenarci un giorno prima o saltarne uno del tutto, il piano si adatterà automaticamente. Abbiamo trovato questo utile in due modi. Innanzitutto, se volessimo prenderci una settimana di pausa pianificando manualmente i nostri allenamenti, avremmo semplicemente seguito il programma di allenamento progettato da Suunto alla lettera, attivando gli esercizi pianificati nei giorni esatti programmati.

Tuttavia, se ci sentivamo particolarmente attivi in ​​un giorno libero programmato o volevamo aumentare la nostra attività per l'intera settimana, procedevamo con i nostri allenamenti e lasciavamo che l'orologio si adattasse al volo. Dopo ogni allenamento non autorizzato, Suunto 3 Fitness emetteva regolarmente un nuovo piano di riposo accompagnato da quando pensava che avremmo dovuto allenarci di nuovo. Questo tipo di ludicizzazione del sudare va ben oltre il semplice raggiungimento dei 10.000 passi: aumenta con successo di qualche livello.

Parlando di quei 10.000 passi, Suunto 3 Fitness presenta un piccolo inconveniente per i contapassi ossessivi: quando monitora un allenamento, l'orologio non tiene traccia dei passi al di fuori di esso. Certo, potresti solo camminare su e giù per gli squat rack, ma questi passaggi si sommano. Per chiunque documenti religiosamente la propria attività quotidiana – che è ciò che questo dispositivo afferma di fare – perdere dati precisi sui passi può essere frustrante.

Tieni traccia di qualsiasi sport ti venga in mente

Quando abbiamo avviato per la prima volta la sua funzione di allenamento, siamo rimasti stupiti dall’enorme volume di attività compatibili. Oltre alla consueta corsa, ciclismo, nuoto e allenamento con i pesi, consente anche il monitoraggio di mountain bike, yoga o pilates, pattinaggio a rotelle, sci o snowboard, vela, trekking, calcio, tennis, basket e molti altri: l'elenco è quasi completo infinito.

Ma alcune specifiche sono più utili di altre. Prendi lo snowboard, per esempio. L'orologio monitorerà la velocità e la distanza percorsa (grazie a una cadenza accurata basata sul polso), le calorie bruciate e la frequenza cardiaca, offrendo anche il monitoraggio GPS che utilizza per mappare i percorsi esatti. Ma per un'attività come il sollevamento pesi, tiene traccia solo della frequenza cardiaca, delle calorie bruciate e del tempo di allenamento. Anche se vorremmo vedere il conteggio delle ripetizioni come parte del suo repertorio di tracciamento, senza il Forerunner 645 Music di Garmin (o il peso cinturini specifici per l'allenamento come il sensore Beast o l'Atlas Band), i tipici fitness tracker semplicemente non tendono a offrire questo. L’impermeabilità fino a 30 metri è un bel tocco per monitorare il nuoto e significa anche che non è necessario toglierlo sotto la doccia.

Il riposo è importante

Indossare semplicemente un fitness tracker tende a spingere sempre le persone a essere il più attive possibile: questo è il punto. Ma a volte la respirazione e il riposo si perdono e, come ti dirà qualsiasi allenatore, il tempo di recupero e il riposo non sono solo elementi fondamentali per mantenersi in forma e in salute, sono importante quanto l'esercizio stesso.

Tenendo questo in mente, Suunto 3 Fitness ci ha permesso di sapere esattamente in che modo il nostro riposo quotidiano influenzava il nostro recupero. Ha monitorato il nostro stress durante il giorno, valutato la nostra frequenza cardiaca fluttuante e poi ne ha tenuto conto la qualità del sonno che abbiamo ottenuto ogni notte, mantenendo un'istantanea continua di come il nostro corpo si è ripreso ogni giorno. Ciò non solo ci ha permesso di visualizzare i nostri progressi nel recupero, ma ha anche informato la guida all'allenamento adattivo, che ha modificato di conseguenza la durata e l'intensità dei prossimi allenamenti.

La nuova app Suunto

Insieme a Suunto 3 Fitness debutta un'applicazione complementare completamente nuova chiamata semplicemente Suunto, disponibile tramite L'App Store di Apple e così via Google Play. Un aggiornamento (ma non una sostituzione completa) del primo Applicazione Movescount, la nuova app Suunto è un dashboard completo che offre agli utenti un'analisi approfondita dei propri parametri di fitness. Dal tracciamento dei dati delle nostre attività della settimana precedente alla visualizzazione delle nostre recenti tendenze del sonno, abbiamo avuto accesso a tutti i dati raccolti direttamente sul nostro iPhone.

Suunto offre anche una componente social in cui gli utenti possono aggiungere amici per condividere foto specifiche o dati di fitness derivanti dalle attività che hanno completato. Per alcune persone, questo tipo di caratteristiche può essere la motivazione che li fa superare un ostacolo e li mantiene motivati.

Durata della batteria

Il Suunto 3 Fitness è un po' complicato per quanto riguarda la durata della batteria. Suunto afferma che gli utenti dovrebbero aspettarsi 40 ore di durata della batteria se utilizzato in modalità allenamento senza GPS, 30 in modalità allenamento con GPS, cinque giorni con monitoraggio 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e notifiche attivate, e ben 10 giorni in cui veniva utilizzato solo per dire al tempo. Spesso riuscivamo a trascorrere dai tre ai cinque giorni prima di ricaricarci durante il nostro utilizzo, che includeva frequenti viaggi in palestra o corse occasionali o giri in bicicletta.

Quando l'orologio si avvicinava allo 0% di carica, ricaricarlo al 100% richiedeva appena un'ora. Ciò significa che difficilmente ti perderai la registrazione di passi preziosi o calorie bruciate, una caratteristica vitale quando cerchi di gamificare il fitness.

Informazioni di garanzia

Suunto offre una garanzia limitata di due anni per il 3 Fitness, che copre i difetti nei materiali o nella lavorazione e afferma che risolverà eventuali difetti gratuitamente. Per fare ciò, Suunto afferma che riparerà l'orologio, lo sostituirà o rimborserà il costo originale.

La nostra opinione

3 Fitness di Suunto introduce una nuova funzionalità innovativa di monitoraggio del fitness senza spendere una fortuna. A soli $ 230, l’orologio non è solo conveniente, è un vero e proprio affare. Naturalmente, ci sono opzioni più economiche, ma nessuna offre qualcosa di simile alla guida alla formazione adattiva.

Offrendo essenzialmente il tuo allenamento personale, Suunto va ben oltre il semplice conteggio dei passi e la registrazione dei tuoi progressi. Piuttosto, crea un piano di allenamento personalizzato e ti aiuta a rispettarlo, indipendentemente dal tuo livello di forma fisica. Getta dentro smartphone notifiche, una solida applicazione complementare e un'estetica elegante, e Suunto 3 Fitness è un indossabile per il fitness da non perdere.

Esiste un'alternativa migliore?

Questo dipende da quanti soldi devi spendere. All'estremità inferiore dello spettro, Versa da $ 200 di Fitbit è all'altezza della sua reputazione di "uno smartwatch per tutti" essendo l'indossabile più versatile che Fitbit abbia mai rilasciato. Caratterizzato da un'estetica semplice (in qualche modo familiare) e un set dinamico di sensori in grado di monitorare la frequenza cardiaca e monitorando un'ampia varietà di sport e attività, il Versa è una minaccia legittima anche per l'ambita serie di orologi di Apple 3. Una nuova funzionalità di monitoraggio della salute femminile rende il dispositivo indossabile ancora più impressionante. È difficile da battere a $ 200, ma non offre ancora nulla di simile alla guida all'allenamento adattivo di Suunto.

Fai oscillare il pendolo nella direzione opposta e avrai i $450 Garmin Forerunner 645 Musica. La riproduzione musicale nativa e il GPS integrato ti consentono di non perdere i brani o il tracciamento quando lasci il telefono a casa e supporta il monitoraggio di una serie quasi illimitata di attività e sport. A differenza del Suunto 3 Fitness, i tracciamenti indossabili di Garmin (anche se non sempre in modo accurato) impostano e ripetizioni in palestra. L'app per smartphone associata è altrettanto completa di quella di Suunto.

Quanto durerà?

Nel mese in cui abbiamo indossato Suunto 3 Fitness, abbiamo riscontrato un'usura minima. Il quadrante in vetro e il cinturino tendono a diventare un po' sporchi, ma una semplice strofinata sotto il rubinetto li pulisce subito. Tuttavia, abbiamo notato un piccolo graffio sul quadrante, il che non sorprende, anche se è realizzato in poliammide rinforzata con fibre. I fitness tracker subiranno un duro colpo – e sicuramente abbiamo battuto il 3 Fitness – ma nulla di ciò che abbiamo riscontrato ci porta a credere che non durerà ben oltre la sua garanzia.

Dovresti comprarlo?

SÌ. Molti orologi forniscono statistiche, ma la Guida all'allenamento adattivo di Suunto è come un personal trainer digitale che ti aiuta effettivamente a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Riconoscere il valore del riposo significa che troverai una via di mezzo tra rimanere attivi e recuperare, un aspetto enormemente sottovalutato della routine di fitness di chiunque. Il fatto che faccia tutto questo e offra comunque notifiche sullo smartphone e un'esperienza app approfondita rende Suunto 3 Fitness uno dei nostri fitness tracker preferiti.

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