Recensione Garmin Forerunner 945: monitoraggio del fitness a un livello completamente nuovo

Nota dell'editore: Il Garmin Forerunner 945 davvero eccezionale rimane uno dei nostri smartwatch preferiti e la nostra scelta migliore per i corridori. Dai un'occhiata al nostro smartwatch preferiti del 2019 per ulteriori consigli.

C'è la tua media rilevatore di attività fisica …e poi c’è il Garmin Forerunner 945. Con il suo lungo elenco di funzionalità e un design sottile e di bell'aspetto, questa cosa è assolutamente sbalorditiva. Il Forerunner 945 sembra fantastico sulla carta, ma come si traducono questi elementi in prestazioni nel mondo reale? Abbiamo messo alla prova lo smartwatch incentrato sulla corsa per scoprire se è davvero uno dei i migliori orologi Garmin e il i migliori smartwatch complessivamente.

Design grande ma relativamente sottile

Il Garmin Forerunner 945 racchiude più funzionalità rispetto al suo predecessore, il Precursore 935, ma riesce a mantenere la stessa confezione compatta. Ciò che è impressionante è il modo in cui Garmin è riuscita a stipare così tanti sensori all’interno del sottile involucro del Forerunner 945. C'è un cardiofrequenzimetro ottico, un altimetro barometrico, un pulsossimetro, una bussola, un giroscopio, un accelerometro e un termometro, il tutto in una cassa dell'orologio spessa 13,7 mm.

Con 47 mm, il Forerunner 945 sembra grande sul mio polso piccolo, ma non è eccessivamente pesante (50 g) grazie alla sua custodia in polimero rinforzato con fibra. Non ho mai avuto la sensazione che mi pesasse e potevo indossarlo comodamente tutto il giorno. L'orologio ha cinque pulsanti: tre a sinistra e due a destra. I pulsanti sporgono quanto basta per essere facili da premere ma non interferiscono con la flessione del polso. Il pulsante avvio/pausa/stop si estende un po' più in là rispetto agli altri pulsanti, consentendoti di premerlo anche quando è sepolto sotto una giacca leggera o una maglietta a maniche lunghe.

Il cinturino in silicone da 22 mm è perforato, il che lo rende comodo da indossare anche durante un allenamento sudato. Si regola per adattarsi a un'ampia gamma di dimensioni del polso e ha una vestibilità sicura. Ma in alcune situazioni è quasi troppo sicuro, al punto che ho avuto difficoltà a togliermi l’orologio. Se preferisci qualcosa di diverso dal cinturino in silicone di serie, puoi facilmente sostituirlo con un altro cinturino a sgancio rapido.

Il Forerunner 945 è dotato di un display sempre attivo da 1,2 pollici, facile da leggere in pieno giorno, ideale per quando si corre all'aperto. Non è la risoluzione più alta, con soli 240 x 240 pixel, ma è più che sufficiente per leggere i contenuti sullo schermo. C'è un quadrante personalizzabile per modificare l'aspetto a tuo piacimento, e lo stesso vale per i widget e le schermate dati. Il materiale delle lenti che copre il display è Corning Gorilla Glass DX, che è resistente ai graffi e poco abbagliante. Ci ho corso su alcuni sentieri accidentati e sembra ancora nuovo di zecca.

Più parametri di quanto tu possa immaginare

C'è molto che puoi fare con il Garmin Forerunner 945, il che significa che le prestazioni dell'orologio non dovrebbero trattenerti. È un orologio multi-sport con supporto per oltre 30 diversi sport indoor e outdoor tra cui corsa, nuoto in acque libere, allenamento per la forza, sci e altro ancora. Se il tuo sport non è elencato, puoi creare una voce personalizzata che monitorerà le metriche che scegli.

Ho percorso più di 40 miglia correndo con il Forerunner 945 e ha registrato tutti i parametri di cui avevo bisogno per analizzare le mie prestazioni e altro ancora. Durante l'esecuzione, sono presenti sei schermate dati con campi dati che è possibile personalizzare. Non vedi la metrica che desideri? Puoi aggiungerne uno utilizzando il repository dell'app Connect IQ di Garmin. Queste schermate di dati sono specifiche dell'allenamento, quindi ho potuto aggiungere una schermata dei dati della mappa per il trail running e una schermata della zona di frequenza cardiaca per la corsa a intervalli.

Garmin ha ottimizzato l'hardware e le metriche del Forerunner 945 per rendere ancora migliore un fitness tracker già eccezionale, il Forerunner 935. Il Forerunner 945 è dotato del nuovissimo sensore di frequenza cardiaca Elevate v3 di Garmin e di un pulsossimetro utilizzato principalmente per l'acclimatazione all'altitudine. L'acclimatazione non è applicabile per coloro che vivono e si allenano al livello del mare, ma è un vantaggio se si sta iniziando un allenamento ad alta quota.

Il sensore della frequenza cardiaca effettua misurazioni 24 ore su 24, 7 giorni su 7, così puoi monitorare la frequenza cardiaca a riposo e utilizzare tali dati per scoprire se sei in sovrallenamento o ammalarsi. Durante un allenamento, l'intensità del cardiofrequenzimetro aumenta in modo da poter rilevare piccole variazioni della frequenza cardiaca durante l'allenamento. I cardiofrequenzimetri ottici in genere non lo sono altrettanto accurato come fasce toraciche, ma i nostri test con una fascia toracica Polar H10 suggeriscono che Garmin sta riducendo il divario.

Il Forerunner 945 soddisfa tutti i parametri di base come distanza e andatura, ma questo è solo l'inizio. Garmin aumenta il livello con funzionalità avanzate come Climb Pro che individua le salite ripide durante un trail running e Focus sul carico di allenamento che suddivide il carico di allenamento in categorie. Una caratteristica molto apprezzata del Forerunner 945 è la novità altitudine e acclimatazione al calore che tiene conto della temperatura e dell'altitudine durante l'analisi delle tue prestazioni. Questa è una buona notizia! I tuoi parametri prestazionali come il VO2 max non subiranno un grande calo quando sali sopra i 2.788 piedi o ti alleni a temperature superiori a 71 ° F.

Monitoraggio della salute e del benessere

Il Forerunner 945 potrebbe essere adatto agli atleti seri in allenamento, ma ciò non significa che sia dotato solo di metriche di fitness avanzate. Ottenere prestazioni ottimali non significa solo migliorare cadenza e ritmo, ecco perché Forerunner 945 monitora anche il tuo sonno, monitora lo stress e altro ancora.

Come la maggior parte dei moderni fitness tracker, Forerunner 945 fornisce un'analisi avanzata del ciclo del sonno suddividendo il sonno in leggero, profondo, REM e veglia. Il monitoraggio del sonno è accurato e rilevato costantemente quando andavo a dormire, quando mi svegliavo la mattina e quando mi agitavo nel cuore della notte. Non ho mai avuto problemi a indossare l'orologio durante la notte. Era comodo e rimaneva saldamente al polso.

C'è molto più che il semplice monitoraggio del sonno sul Forerunner 945. Puoi anche accendere il pulsossimetro per misurare i livelli di ossigeno durante la notte. Questo è un fantastico punto di marketing, ma ho trovato questa metrica difficile da interpretare. La mia SpO2 notturna a volte scendeva sotto il 90% e non sapevo bene il perché. Si tratta di una preoccupazione o di un valore atteso? L'orologio ha fornito solo i numeri grezzi e nessun contesto per il significato di questi valori.

Durante il giorno, il cardiofrequenzimetro monitora la variabilità della frequenza cardiaca e noiesIL dati per rilevare quando il tuo livelli di stress salita. L'orologio non ha una guida alla respirazione rilassata come quella Fascia fitness Garmin Vivosmart o l'Apple Watch, ma puoi adottare misure manuali per ridurre al minimo lo stress quando i livelli diventano troppo alti.

Il Forerunner utilizza anche i dati sulla frequenza cardiaca, sul sonno e sull'allenamento per calcolare il tuo "batteria del corpo”, una metrica che misura la quantità di energia di riserva accumulata durante il giorno. È una funzionalità che ha debuttato nel Vivosmart 4 e probabilmente dovrebbe rimanere in questi dispositivi entry-level. Sebbene sia utile conoscere la tua riserva di energia, questa metrica si perde in tutte le altre misurazioni delle prestazioni monitorate dal Forerunner 945. Il 945 è per gli atleti seri che preferiscono monitorare lo stato del carico e il tempo di recupero invece della batteria corporea.

Monitoraggio delle corse con le mappe

Il Garmin Forerunner 945 dispone di mappe topografiche a colori integrate che mostrano dati di elevazione con vette, strade e punti di interesse. Puoi accedere a queste mappe prima di un allenamento per trovare un luogo popolare dove correre. Sono accessibili anche durante un allenamento in modo da poter vedere dove hai viaggiato, salvare una posizione che desideri ricordare e utilizzare TracBack per tornare alla posizione di partenza. Una volta terminato l'allenamento, puoi caricare la tua traccia GPS e visualizzarla sulla mappa.

Ci vuole pazienza per navigare utilizzando i pulsanti sull'orologio per eseguire la panoramica e lo zoom della mappa. Tuttavia, ho trovato le mappe molto utili durante il monitoraggio delle corse: ho potuto esplorare sentieri laterali non segnalati e persino percorrere alcune strade forestali abbandonate. Sapere che avrei potuto utilizzare la funzione di navigazione per ritrovare la strada mi ha dato tranquillità.

Altre funzionalità del software

Il Forerunner 945 è molto più di un semplice orologio per il fitness. È anche uno smartwatch che si collega al telefono e può ricevere notifiche. Puoi configurare quali notifiche vengono inviate all'orologio e vibrerà per avvisarti. Il testo è molto leggibile, ma puoi vedere solo l'inizio di qualsiasi messaggio o email. Ogni avviso viene visualizzato sul display per circa un minuto e poi scompare. Puoi trovare tutti i tuoi avvisi nel widget delle notifiche dove puoi scorrere ed eliminare ciascuno di essi. Quando vengono cancellati sull'orologio, vengono rimossi anche dal tuo telefono cellulare. Al di là delle notifiche, l'interazione con il telefono è limitata. Su Android puoi rispondere alle notifiche con messaggi preimpostati, ma su iOS non puoi. Inoltre, non è possibile effettuare/ricevere telefonate o attivare un assistente virtuale come Siri.

Ascoltare la musica

Il Forerunner 945 ti libera dal telefono con la possibilità di aggiungere fino a 1.000 file musicali all'orologio. Puoi utilizzare l'app desktop Garmin Express per spostarti tra i tuoi file musicali o avviare le app Spotify o Deezer preinstallate. Il processo di aggiunta di musica all'orologio non è così semplice come potrebbe essere, ma i passaggi sono dettagliati nel manuale in linea. Il Forerunner 945 non ha un altoparlante, quindi avrai bisogno di cuffie o auricolari Bluetooth. Per fortuna, devi collegare le cuffie o gli auricolari solo una volta e l'orologio ti chiederà di connetterti ogni volta che apri i controlli della musica.

Batteria

Garmin non solo ha riempito il dispositivo di sensori e software per monitorare quasi ogni aspetto della corsa, ma lo ha anche fatto senza influire negativamente sulla durata della batteria. Il Forerunner 945 vanta fino a 2 settimane di durata della batteria in modalità smartwatch, fino a 36 ore in modalità GPS e fino a 10 ore in modalità GPS con musica. Abbiamo l'orologio da più di una settimana, abbiamo registrato più di 40 miglia (senza musica) e lo abbiamo caricato solo una volta durante quel periodo.

Informazioni su prezzo, disponibilità e garanzia

Il Garmin Forerunner 945 costa $ 600 ed è ora disponibile per l'acquisto sul sito Web di Garmin e su REI.

Garmin offre una garanzia standard di un anno dalla data di acquisto originale e copre i difetti del produttore. Se speri di trovare uno sconto, assicurati di sfogliare il meglio offerte smartwatch disponibile oggi.

La nostra opinione

Il Forerunner 945 ha tutto ciò di cui hai bisogno per monitorare le tue prestazioni di allenamento. Dal sonno alla velocità, lo smartwatch misura tutto e condivide questi dati con Garmin Connect, dove puoi analizzare le tue statistiche a tuo piacimento. Se prendi sul serio il tuo allenamento (stiamo pensando a triatleti e ultrarunner) e vuoi portarlo al livello successivo, il Forerunner 945 è l'orologio fitness che fa per te.

Esiste un'alternativa migliore?

La combinazione vincente di prestazioni e set di funzionalità estese di Garmin lascia la maggior parte la competizione nella polvere. Il rivale più vicino è il Fenix ​​5 Plus che condivide molte delle stesse caratteristiche del Forerunner 945 ma lo racchiude in un case più robusto. Il Fenix ​​5X Plus è praticamente a prova di bomba nel suo design, ma è anche più pesante e ingombrante del Forerunner 945.

Se i parametri abbondanti del Forerunner 945 ti intimidiscono, allora dovresti dare un'occhiata al Forerunner 645 Music o al Forerunner 245 Music. Entrambi gli orologi offrono musica, un robusto monitoraggio della salute e del benessere e un monitoraggio leggermente inferiore delle prestazioni. La differenza più significativa tra i due orologi è l'altimetro barometrico: il Forerunner 645 ce l'ha, mentre il Forerunner 245 no.

Quanto durerà?

Garmin ha una comprovata esperienza nell'aggiornamento dei propri dispositivi con correzioni di bug, aggiornamenti e persino nuove funzionalità. Mi aspetto che Garmin continui a migliorare il Forerunner 945 fino a quando non rilascerà gli orologi Forerunner di prossima generazione tra qualche anno. La qualità costruttiva è solida come la roccia, quindi mi aspetto che l'orologio duri diversi anni in condizioni di utilizzo normale.

Dovresti comprarlo?

Assolutamente. Questo è il miglior smartwatch per i corridori e per la maggior parte degli atleti.

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