Come utilizzare la modalità Riposo di Android per dormire meglio

Fai fatica ad addormentarti? Alcuni brani rilassanti potrebbero essere esattamente ciò di cui hai bisogno per addormentarti nella terra del cenno del capo, e Google è qui per aiutarti. Basandosi su basi precedenti, l'app Orologio iniziaAndroide 11 ora è dotato di una modalità dedicata alla buonanotte che può attivarsi a un'ora specifica e ricordarti di iniziare a riprodurre musica rilassante o paesaggi sonori. Sembra qualcosa che ti interesserebbe? Ecco come utilizzare la modalità Bedtime di Android.

Cerchi ancora più app che ti aiutino ad addormentarti? Abbiamo un elenco dei le migliori app per dormire, dai generatori di rumore ai rilevatori del sonno e alcuni dei i migliori gadget per dormire anche in giro.

Come impostare la modalità Riposo su Android 11

Prima di poter utilizzare la funzione Riposo per riprodurre rumori rilassanti, dovrai configurarla. Ora, a seconda della versione di Android installata sul tuo telefono, i passaggi potrebbero variare leggermente. Di seguito sono riportati i passaggi per impostare la modalità Riposo sugli smartphone in esecuzione Androide 11 e superiori.

Passo 1: Apri l'app Orologio, trovandola nel cassetto delle app o abbassando l'area notifiche e toccando l'ora. Tu dovresti vedere Ora di andare a dormire nell'angolo in basso a destra. Basta toccarlo e poi toccare Iniziare.

Passo 2: Innanzitutto, ti consigliamo di impostare un orario di sveglia regolare: basta premere Saltare se non ne hai uno.

Passaggio 3: Inserisci il tuo orario, quindi seleziona i giorni in cui desideri essere svegliato dalla sveglia. Puoi attivare Allarme alba, che illumina lentamente lo schermo per simulare il sole nascente.

Passaggio 4: Per modificare il suono della sveglia, tocca Suono e scegli tra una delle opzioni predefinite. Puoi anche toccare il Musica di Youtube, Spotify, O Calma schede nella parte superiore dello schermo. Funzioneranno solo se hai le app installate sul tuo telefono e avrai bisogno di un abbonamento premium per Calm e YouTube Music.

Passaggio 5: Con Spotify e YouTube Music, puoi selezionare dal tuo Giocato recentemente elenca o sfoglia i consigli di Spotify, che includono brani per accompagnarti in una mattinata rilassata e brani pensati per farti alzare e non vederti dall'ora di andare.

Passaggio 6: Puoi anche impostare un Assistente Google routine toccando il segno + accanto a Routine dell'Assistente Google. Dall'elenco delle opzioni possibili, seleziona ciò che desideri Assistente Google da fare non appena chiudi la sveglia. Ciò potrebbe variare dal dirti il ​​tempo della giornata, leggerti i promemoria della giornata o riprodurre le notizie. Può persino accendere i dispositivi collegati o le luci di casa tua.

Passaggio 7: Successivamente, l'app deve sapere a che ora vai a letto di solito. Se non vai a dormire alla stessa ora ogni giorno, sentiti libero di premere Salta.

Passaggio 8: Se lo fai, metti l'ora di andare a dormire e deseleziona i giorni in cui non vai a letto a quell'ora.

Passaggio 9:Notifica di promemoria ti invia un promemoria prima di andare a dormire, per aiutarti a rilassarti.

Come impostare la modalità Riposo su Android 10

Configurazione della modalità Riposo sui telefoni in funzione Androide 10 è abbastanza simile ad Android 11, ma con alcune piccole differenze.

Passo 1: Apri l'app Orologio e sarai in grado di vedere Ora di andare a dormire nell'angolo in basso a destra. Se è la prima volta che apri l'app dopo l'aggiornamento, verrà visualizzato anche un popup che lo segnala. Toccalo, quindi tocca Iniziare.

Passo 2: Innanzitutto, l'app vorrà sapere qual è l'orario in cui ti svegli regolarmente. Se non ne hai uno, premi Saltare, ma se lo fai, inseriscilo e tocca per deselezionare i giorni in cui non desideri che la sveglia suoni.

Passaggio 3: Hai anche un paio di altre opzioni qui. Allarme alba si accende e illumina lentamente lo schermo prima dello scadere della sveglia, simulando il sorgere del sole e aiutando il tuo corpo a risvegliarsi. Vibrare è abbastanza auto-esplicativo.

Passaggio 4:Suono ha qualcosa in più. Puoi lasciarlo come predefinito, se lo desideri, o scegliere tra una varietà di altre opzioni predefinite, ma se vuoi davvero qualcosa di speciale, tocca l'icona Spotify, Calma, O Musica di Youtube schede in alto. Funzionano solo se hai entrambe le app installate sul tuo telefono e avrai bisogno di un abbonamento premium anche per entrambe.

Passaggio 5: Tocca le schede Spotify o YouTube Music per selezionare dall'elenco Riprodotti di recente o seleziona dalle selezioni di Spotify per gli allarmi mattutini. È una storia simile nella scheda Calma e puoi selezionare un'opzione Consiglia o scegliere una traccia popolare dal menu Paesaggi sonori.

Passaggio 6: Infine, puoi anche impostare una routine dell'Assistente Google toccando l'ultima opzione nell'elenco. Ciò consente il Assistente Google per attivarsi non appena si chiude la sveglia e si completa un'azione preimpostata.

Puoi scegliere di farti leggere le ultime notizie, il meteo, gli eventi del giorno o tutto quanto sopra e molto altro ancora, e puoi anche accendere qualsiasi luce o dispositivo connesso all'interno del tuo Internet of Things.

Probabilmente non sarà l’opzione migliore se dormi con qualcuno che non si alza alla stessa ora te, ma è certamente bello averlo lì, anche solo per soddisfare il nostro desiderio più profondo di vivere Tony Stark vita.

Passaggio 7: Per impostare l'ora di andare a dormire, l'app deve sapere a che ora vai a letto normalmente: ancora una volta, salta questo passaggio se non vai a letto allo stesso tempo tempo ogni giorno, ma se lo fai, sentiti libero di dedicare qui il tuo solito tempo e di omettere i giorni in cui normalmente non rispetti uno specifico andare a dormire.

Passaggio 8: Ci sono meno opzioni tra cui scegliere qui. Notifica di promemoria ti informa semplicemente in anticipo della tua prossima ora di andare a dormire, ma con Android 10 c'è di più sotto Modalità di andare a dormire. Qui puoi specificare cosa succede quando si attiva l'ora di andare a dormire e se vuoi che sia legato a un programma specifico.

Passaggio 9:In base al programma attiverà Bedtime tra le ore specificate e While Ricarica prima di coricarsi attiva la modalità solo tra le ore specificate quando il telefono è in carica. Spento è autoesplicativo.

Passaggio 10: Puoi anche scegliere cosa succede quando la modalità Riposo è attiva. Non disturbare impedirà agli avvisi di inviare ping al tuo telefono, mentre Scala di grigi sfuma il display del tuo telefono in toni grigi, neri e bianchi quando dovresti essere a letto, ricordandoti di non usare il telefono.

Passaggio 11: Seleziona le funzionalità che ti interessano e tocca Fatto per finalizzare l'ora di andare a dormire.

Come utilizzare la modalità Riposo

Ora che la modalità Riposo è impostata, sarai in grado di vedere la pagina principale. La parte superiore mostra l'ora di andare a dormire e la sveglia programmate, nonché l'orario in cui viene impostata la sveglia successiva. Di seguito potrai vedere le tue recenti statistiche sul sonno, in base ai periodi in cui il tuo telefono era ancora in una stanza buia. Suoni del sonno è sotto e in fondo puoi vedere tutti gli eventi imminenti sul tuo calendario, anche se dovrai concedere all'app Orologio l'accesso al tuo calendario per vederlo.

La maggior parte delle funzionalità di Bedtime funzioneranno senza che tu debba interferire e, se l'hai impostato per attivare la modalità Non disturbare, lo farà senza chiedere conferma. Tuttavia, i suoni del sonno non si attivano automaticamente e, per farlo, dovrai attivarli all'interno dell'app. Ecco come.

Passo 1: Dirigiti al Ora di andare a dormire scheda nell'app Orologio e premi il simbolo di riproduzione sotto Suoni del sonno.

Passo 2: Selezionare Scegli un altro suono per visualizzare le altre opzioni, incluse le scelte tra Spotify, Calm o YouTube Music se hai tutte le app installate.

Passaggio 3: In caso contrario, tocca i tre punti in alto a destra sotto la schermata Suoni per dormire per visualizzare un'opzione per installare facilmente le app che ti mancano.

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