Se i tuoi figli sono dei mangiatori schizzinosi, sai quanto può essere difficile convincerli a mangiare cibi nutrienti. A quanto pare, è molto più facile con una guida professionale.
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Jennifer Anderson è una mamma e dietista registrata che gestisce il I bambini mangiano a colori Pagina Instagram. La pagina aiuta a rendere l'alimentazione dei bambini molto meno stressante offrendo idee intelligenti su come far mangiare più frutta e verdura ai tuoi figli, nonché suggerimenti su modi produttivi per parlare con loro del cibo.
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Ecco alcuni ottimi consigli su come preparare i tuoi figli ad avere un sano rapporto con il cibo:
E qualche consiglio su come parlare di cosa fanno i diversi cibi per il corpo:
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Anderson suggerisce di servire un pasto in famiglia invece di cucinare altri cibi che pensi che mangerà tuo figlio.
Anderson crede che tutto il cibo con moderazione vada perfettamente bene. Il linguaggio che usiamo quando parliamo ai nostri figli dei cibi "cattivi per noi" come lo zucchero è importante. Riformulare il modo in cui parliamo dello zucchero può riformulare il rapporto dei nostri figli con esso, preparandoli al successo.
Per ancora più aiuto in cucina, Anderson offre a piano alimentare settimanale progettato per le famiglie impegnate che desiderano una guida per fornire più varietà e introdurre nuovi alimenti.
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I consigli offerti possono davvero cambiare la vita di tanti genitori. Vai alla pagina Instagram Kids Eat in Color (oppure blog) per saperne di più.
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