Poche azioni ti fanno sentire meglio che cancellare qualcosa da un elenco, mettere da parte un compito o portare a termine un progetto arduo. Il risultato induce soddisfazione. Ora una nuova ricerca sta dimostrando che fissare obiettivi più ambiziosi porta a maggiore felicità quando vengono raggiunti.
Potrebbe sembrare un consiglio banale, ma lo scopo originale dello studio era misurare se abbassare le aspettative nella vita aiutasse ad aumentare la felicità. L’idea è che, se ti preparassi per avere più successo, perché gli obiettivi sono più raggiungibili, otterresti una felicità migliore.
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In un esperimento presentato nel documento, su una scala dal 6 al 20%, ai partecipanti è stato chiesto di prevedere che tipo di rendimento avrebbe avuto un portafoglio azionario immaginario se avessero dovuto gestirlo. Ogni partecipante ha fissato il proprio “obiettivo” e successivamente, dopo qualche esercizio, gli è stato detto come si è comportato il portafoglio.
Presumibilmente, il livello di soddisfazione nel raggiungimento di un obiettivo prefissato dovrebbe essere più o meno lo stesso, se il soggetto non è consapevole di ciò che gli altri soggetti avevano previsto per se stesso. Ma questo non era il caso. Coloro che si sono posti obiettivi più alti e li hanno raggiunti hanno descritto un livello di soddisfazione significativamente maggiore rispetto a quelli che si sono posti obiettivi più bassi.
“La morale della storia è non sminuirti”, dice Cecile K. Cho, un'Università della California, Riva del fiume ha detto l'assistente professore di marketing. "Mira alto."
Cho ha scritto e intende scrivere diversi altri articoli su come la felicità e gli obiettivi siano correlati.
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