Recensione Garmin Epix Gen 2: l'orologio per il fitness definitivo

C'è valore nel conoscere le informazioni sulla tua salute. Se stai cercando di rimetterti in forma, conoscere la tua attuale frequenza cardiaca a riposo può dirti molto sul tuo attuale livello di salute cardiovascolare. La tua frequenza cardiaca ti dice anche molto sull'efficacia del tuo allenamento per bruciare i grassi, aumentare la resistenza e altro ancora. Il tuo Pulse Ox fornisce una stima del livello di saturazione di ossigeno nel tuo sangue, mentre la tua Respirazione ti dà una media di quanto respiri di minuto in minuto.

Il Garmin Epix 2nd Gen mi dice tutte queste informazioni e altro ancora. Tutto quello che devo fare è indossarlo. È uno dei orologi fitness più intelligenti che abbia mai indossato. Con alcune modifiche e miglioramenti, potrebbe essere il miglior smartwatch singolo che abbia mai usato. Garmin Epix è progettato per atleti seri, ma ha anche un prezzo serio.

Più informazioni sulla salute di quante ne riesca a scuotere

Lo scopo principale di Garmin Epix è quello di dirti tutto sulla tua salute personale e sulla tua forma fisica. Fornisce una quantità ridicola di informazioni, in effetti, più informazioni di quelle che posso davvero usare. Ad esempio, include informazioni di tracciamento sulle immersioni e persino sul golf, due sport a cui non ho mai partecipato.

Tutte le informazioni sono disponibili sullo stesso Garmin Epix (chiamato "Sguardi"), ma puoi vedere un'analisi più dettagliata sul tuo telefono tramite l'app. La "My Day Card" ti mostra informazioni come quelle che ho descritto in precedenza, ma puoi aggiungere o rimuovere dati che non ti interessa vedere. Tutte le opzioni includono:

• Stato di formazione: la metrica Training Status utilizza la stima del VO2 Max, l'acclimatazione alle prestazioni di calore e altitudine e il carico di allenamento per valutare i progressi dell'allenamento.
• Frequenza cardiaca: misura la frequenza cardiaca a riposo durante il giorno, nonché la frequenza massima raggiunta.
• Batteria del corpo: La Body Battery prende molti fattori come il tuo livello di stress, quanto bene hai dormito la notte prima e il tuo esercizio durante il giorno e determina quanta "carica" ​​ti rimane.
• Fatica: Garmin Epix utilizza la variabilità della frequenza cardiaca per valutare una stima dei livelli di stress durante il giorno.
• Minuti di intensità: la metrica Minuti di intensità misura quanto tempo hai trascorso in un esercizio da moderato a intenso.
• Passi: Questo si spiega da sé: è un contapassi.
• Piani: Questo misura quante rampe di scale hai salito.
• Calorie: Puoi connettere Garmin Epix a MyFitnessPal per tenere traccia delle calorie in entrata e in uscita.
• Sonno: la misurazione del sonno analizza quanto tempo hai trascorso in ciascuna fase del sonno, nonché quanto tempo hai trascorso dormendo in totale.
• Punteggio del sonno: il punteggio del sonno prende la misurazione del sonno e ti dà un voto su 100, insieme a suggerimenti su come migliorare il tuo sonno.
• Pulse Ox: l'impostazione Pulse Ox misura il livello di ossigeno nel sangue.
• Respirazione: la misurazione della respirazione tiene traccia della media dei tuoi respiri al minuto durante il giorno.
• Peso: Questo è autoesplicativo. Puoi aggiungere manualmente il tuo peso oppure puoi connetterti a determinati dispositivi esterni ed essere registrato automaticamente.
• Idratazione: la tua misurazione di idratazione è la quantità di acqua che hai bevuto durante il giorno. Dovrai aggiungerlo manualmente.

Tutte queste informazioni stanno iniziando a far sembrare questa recensione più una guida, ma è necessario spiegare alcuni dei cavilli che ho con il dispositivo. Il tracker della frequenza cardiaca è perfetto; L'ho misurato rispetto a molti altri tracker che ho e l'ho trovato ogni volta entro un battito.

La Body Battery è una caratteristica interessante. Non cadrai quando il tuo punteggio è basso (e in effetti, non penso che possa arrivare a zero - il mio è arrivato solo a cinque al minimo.) Ti sentirai sicuramente stanco con un punteggio della batteria del corpo inferiore, Anche se.

La maggior parte delle metriche sono accurate, o almeno entro limiti ragionevoli. Uso Garmin Epix da poco più di due settimane e ho avuto poche lamentele. Gli unici due che si distinguono sono le misurazioni dello stress e del sonno.

La misurazione dello stress non sembra minimamente precisa. Si basa sulla tua frequenza cardiaca, quindi mentre ti alleni o ti alleni, il tuo livello di stress potrebbe essere alto. L'orologio mi ha detto che ero molto stressato mentre riposavo sul divano una notte guardando la TV. Considerando che in quel momento ero mezzo addormentato, devo rispettosamente dissentire.

La misurazione del sonno è accurata, ma non rispecchia molto i tuoi effettivi livelli di energia. Una minore quantità di sonno dovrebbe tradursi in livelli di energia inferiori, ma ci sono state diverse notti in cui ha mostrato meno di cinque ore di sonno in cui mi sono svegliato e mi sono sentito benissimo. Ho notato che la misurazione del sonno si interrompe se rimani sveglio troppo a lungo in un dato momento, quindi potrebbe registrare meno sonno di quello che ho effettivamente avuto.

Informazioni più dettagliate per chi lo desidera

Tutte le metriche di cui sopra sono disponibili a colpo d'occhio, ma Garmin Epix fornisce informazioni sulla salute più dettagliate per coloro che lo desiderano. Ad esempio, fornisce agli utenti una stima dell'età di fitness che confronta la tua età effettiva con il livello di forma fisica del tuo corpo.

Ho 32 anni, ma dice che la mia età per la forma fisica è 30. Aumentando la quantità di esercizio che ricevo ogni settimana, l'orologio dice che potrei ridurlo al livello di forma fisica di un 26enne.

È possibile misurare i livelli di soglia del lattato e stress HRV tramite l'uso di Epix, abbinato a un cardiofrequenzimetro toracico Garmin. Questo non è incluso con Epix e richiede un acquisto separato. Garmin offre frequenza cardiaca multipla monitor, alcuni dei quali sono progettati per essere utilizzati dai nuotatori mentre altri sono per ciclisti e corridori.

Ancora una volta, questo non è vitale per il normale funzionamento quotidiano di Epix, ma gli atleti seri apprezzeranno la funzionalità.

Un numero pazzesco di opzioni di allenamento

Il Garmin Epix è davvero un tipo di smartwatch tuttofare. I ciclisti possono misurare la loro potenza di soglia funzionale, VO2 Max e altro ancora. I golfisti possono scaricare i campi da golf per avere un facile accesso a una mappa e persino tenere traccia dei propri punteggi tramite Epix. Un'altra app chiamata Garmin Dive può essere scaricata per registrare le tue immersioni, gestire la tua attrezzatura, controllare le mappe e altro ancora.

Se ti stai allenando per una corsa, le strategie di stimolazione PacePro possono aiutarti a costruire la tua resistenza e la tua tecnica a un ritmo sicuro e costante. Indipendentemente dal tipo di atleta che sei, c'è qualcosa per te nell'app Garmin.

Se sei un fondista e vuoi stare al sicuro mentre percorri un lungo percorso, puoi impostare LiveTrack, una funzione che consente ad amici e familiari di conoscere la tua posizione e il tuo stato mentre sei sul percorso. Garmin Epix ha il rilevamento dell'incidenza e avviserà il tuo contatto di emergenza se succede qualcosa. Invia persino la tua posizione GPS in modo che qualcuno possa trovarti. Se hai un Androide telefono (la funzione non è disponibile per gli utenti iOS), puoi utilizzare GroupTrack per vedere dove sono tutte le tue connessioni in tempo reale.

Anche se vuoi solo un modo per mantenerti in forma senza esagerare, le sfide settimanali, mensili e annuali ti offrono una community contro cui competere. Alcune delle sfide includono camminare per un miglio al giorno per 365 giorni, pedalare per 250 chilometri in un solo mese e altro ancora.

Molta personalizzazione, ma poca varietà

C'è molto che puoi fare con il tuo Garmin Epix dal punto di vista estetico. Il volto può essere personalizzato scaricando un'app secondaria chiamata ConnectIQ dal App Store o il Google Play Store.

ConnectIQ ti consente di sfogliare dozzine di quadranti diversi per gli smartwatch Garmin. Poiché è l'app catch-all, non tutti i quadranti sono compatibili con tutti gli orologi, ma raramente ne ho incontrato qualcuno che non funzionasse con Epix. Il problema più grande è che molti di questi volti sono realizzati su misura e ti chiederanno di fare una donazione tramite PayPal; se non lo fai, la faccia cambierà costantemente e ti assillerà per soldi.

Tuttavia, ci sono molte opzioni completamente gratuite. Ho optato per uno che mostra un'enorme quantità di informazioni, tra cui il tempo corrente, l'ora dell'alba e del tramonto, la frequenza cardiaca, il conteggio delle scale, il conteggio dei passi e altro ancora. L'unico problema che ho riscontrato finora è che la temperatura spesso non è precisa.

ConnectIQ ti consente anche di creare quadranti personalizzati tramite la scheda Face It. Se sei il tipo che preferisce creare qualcosa di completamente tuo, vale la pena dare un'occhiata. Non ho avuto molta fortuna, ma ancora una volta, i miei talenti artistici si fermano ai libri Paint By Number.

Ci sono molti volti tra cui scegliere, ma ho scoperto che molti di loro erano così simili da fare poca differenza. Garmin Epix è uno strumento di allenamento, dopotutto, anche il suo design fisico è sportivo. Non si abbinerà bene con un blazer e gemelli, quindi non preoccuparti di trovare un quadrante formale degno di una cena.

L'app ConnectIQ non è solo per trovare quadranti, però. Puoi connettere vari app musicali direttamente sul tuo Epix e scarica musica da ascoltare offline. Puoi connettere il Bluetooth cuffie al tuo Epix e ascolta la musica senza portare il telefono con te.

Esistono anche altre app di allenamento disponibili tramite ConnectIQ, ma non tutte sono create allo stesso modo. Molte sono create dalla comunità e queste app possono essere incostante. Presta molta attenzione al punteggio di valutazione di ciascuna app. Alcuni, come l'app Hydration Tracking di Garmin, hanno ottenuto solo 1,5 stelle su 5, mentre l'app Wikiloc Trails ha ottenuto 4 su 5 da oltre 1.000 utenti.

L'Epix ha alcune caratteristiche epiche

L'Epix non è il primo smartwatch Garmin che ho testato, ma è di gran lunga il migliore. Ha un paio di caratteristiche che non ho mai visto prima; ad esempio, ha un altimetro e una bussola incorporati. Non è una funzionalità che mi aspettavo di usare molto, ma mi sono ritrovato a tirare su la bussola in più di un'occasione.

Anche il cronometro integrato è estremamente utile, anche se ammetto di averlo usato per cucinare più che per allenarmi. L'Epix è facile da navigare ed è diventato così tanto una parte del mio abbigliamento quotidiano che mi sento strano quando non è al mio polso.

Il Garmin Epix può ottenere fino a 16 giorni di autonomia in modalità smartwatch, ma l'ho trovato più vicino a cinque o sei con lo schermo sempre attivo. La ricarica richiede solo poche ore. Trovo che raramente vado senza indossare l'Epix ora. È impermeabile, quindi puoi fare la doccia con esso (anche se non riesco ancora a farmi la doccia con uno smartwatch dopo anni passati a tenere l'acqua lontana dall'elettronica.)

Puoi collegare il tuo account Garmin a Facebook, Google e i contatti del telefono per trovare altri utenti Garmin che conosci. Puoi condividere i dati e competere contro di loro per aggiungere un aspetto più sociale al tuo allenamento, qualcosa che è particolarmente bello avere in un momento in cui molte persone evitano ancora la palestra.

Se nessuno dei tuoi amici utilizza Garmin, puoi cercare i gruppi pubblici a cui unirti. Alcuni sono basati sulla posizione, ma altri sono gruppi generalizzati a cui chiunque può prendere parte. Ne ho trovati diversi per il tennis e il baseball. Ci sono anche gruppi per il frisbee definitivo.

La nostra opinione

Garmin Epix è un orologio fitness intelligente davvero incredibile con solo alcuni piccoli difetti. Il solo fatto di averlo al polso mi ha reso più consapevole dei miei livelli di attività durante il giorno e guardare i numeri migliorare (insieme alla comunità amichevole) mi tiene motivato a continuare allenarsi.

C'è un'alternativa migliore?

Garmin Epix combina le migliori caratteristiche di altri modelli Garmin nell'ultimo orologio fitness. È difficile competere, ma ci sono alcune opzioni se sei disposto a sacrificare le funzionalità. IL Garmin Venu 2 è un $ 400 più conveniente ma manca di molti degli strumenti avanzati di Epix.

IL Apple Watch serie 7 ha molte funzioni per il fitness ma è più uno smartwatch che un fitness tracker. Se vuoi essere in grado di rispondere ai messaggi o effettuare chiamate tramite il tuo smartwatch, avrai bisogno di qualcosa come la Serie 7: Epix non ha questa funzionalità.

Quanto durerà?

Il Garmin Epix è costruito come un carro armato. È comodo, ma sicuramente ha un po 'di peso. Lo schermo è antigraffio e in grado di resistere a urti ed è impermeabile fino a 10 metri. Mi aspetto che duri per gli anni a venire, ma se succede qualcosa, Garmin offre una garanzia limitata di un anno.

Dovresti comprarlo?

Sì, se sei un atleta serio e hai bisogno di un eccezionale orologio fitness in grado di fornire una serie di informazioni. Se stai appena iniziando il tuo viaggio nel fitness, considera un'alternativa più economica. Il prezzo di $ 900 è alto per un fitness tracker che non ha funzionalità complete di smartwatch.

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