WatchOS 9 aggiunge tonnellate di funzionalità per la salute al tuo Apple Watch

Logo promozionale per WWDC 2023.
Questa storia fa parte della nostra copertura completa del WWDC di Apple

Durante la presentazione del keynote per Apple WWDC 2022 presentazione, la società ha dettagliato la prossima versione del suo software per Apple Watch, chiamata watchOS 9. Questa cadenza di rilascio è prevista per watchOS. Apple svela il software al WWDC a giugno, utilizza i prossimi mesi per testare le versioni beta e infine rilascia la build pubblica a tutti a settembre. Sebbene non ci sia nulla di sorprendente nell'annuncio di watchOS 9, le funzionalità appena rivelate ci entusiasmano per il futuro di Apple Watch. Ecco un breve riepilogo di tutte le grandi funzionalità che puoi aspettarti.

Contenuti

  • Quattro nuovi quadranti
  • Aggiornamenti dell'app di allenamento
  • Migliore monitoraggio del sonno
  • Storia di fibrillazione atriale
  • Applicazione farmaci

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Quattro nuovi quadranti

Il quadrante dell'orologio di astronomia sull'Apple Watch.

watchOS 9 porterà un quartetto di nuovi quadranti sul tuo Apple Watch - alcuni dei quali potresti conoscere. Il quadrante astronomico, uno dei quadranti originali di Apple Watch, è stato completamente rimasterizzato con una nuova mappa stellare e dati sulla copertura nuvolosa in tutto il mondo.

Il quadrante lunare raffigura la relazione tra il calendario gregoriano e il calendario lunare. Il calendario lunare viene utilizzato dalle persone nelle culture cinese, ebraica e islamica per tenere traccia delle rispettive festività, come rispettivamente il capodanno cinese, lo Yom Kippur e il Ramadan.

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Playtime è un'opera d'arte dinamica e interattiva creata in collaborazione con l'artista e illustratore di Chicago Joi Fulton. Raffigura i numeri sull'orologio che, come suggerisce il nome del quadrante, giocano al variare del tempo. Infine, il quadrante Metropolitan porta l'aspetto classico di un normale Rolex con una svolta. Lo stile cambia ogni volta che giri la Digital Crown.

Aggiornamenti dell'app di allenamento

La nuova app watchOS 9 Workout su un Apple Watch, che mostra diverse zone di frequenza cardiaca.

watchOS 9 lo è aggiornare l'app Allenamento per fornire un'ampia varietà di metriche avanzate agli utenti per misurare le loro prestazioni di fitness. Per i corridori, ci sono l'oscillazione verticale, la lunghezza del passo e il tempo di contatto con il suolo (GCT), che possono essere aggiunti alle visualizzazioni allenamento per vedere quanto corrono in modo efficiente. Gli utenti possono anche mettersi alla prova rispetto ai loro migliori e ultimi risultati, ricevere avvisi quando sono avanti o indietro rispetto al loro ritmo, così come quando escono dal loro solito percorso di allenamento. I corridori possono anche scegliere la distanza e l'obiettivo per il tempo in cui desiderano completare la corsa e calcolare il ritmo necessario per raggiungerlo.

Per i nuotatori, watchOS 9 ha aggiunto il rilevamento della pedana come nuovo tipo di bracciata in modo che il sensore possa rilevare automaticamente quando il nuotatore sta usando una pedana e classificare la bracciata come tale. Possono anche monitorare la loro efficienza nel nuoto con un punteggio SWOLF, che è un numero di bracciate combinato con i secondi necessari per nuotare una vasca di una vasca.

L'app Allenamento sta introducendo le zone di frequenza cardiaca, che misurano l'intensità dei tuoi allenamenti indipendentemente dal tuo regime di allenamento. Aggiunge anche allenamenti personalizzati per strutturare meglio gli allenamenti e misurare gli intervalli di lavoro e di riposo. Arriverà con nuovi avvisi, come ritmo e potenza, per guidare e motivare le persone.

Ultimo ma certamente non meno importante, l'app Fitness sarà disponibile per tutti gli utenti iPhone in iOS 16. L'app aiuterà a tenere traccia di passi, distanza, voli scalati e allenamenti utilizzando i sensori di movimento del telefono. Non otterrai tutti gli stessi dati sulla salute che avresti se avessi un Apple Watch, ma se non hai il dispositivo indossabile di Apple ma vuoi comunque tenere traccia di alcune attività, è una soluzione interessante.

Migliore monitoraggio del sonno

L'app Sleep in esecuzione su iPhone e Apple Watch.
Mela

Negli aggiornamenti precedenti, l'app Sleep consentiva solo agli utenti di Apple Watch di impostare il programma del sonno, il tempo di rilassamento e gli obiettivi di sonno. Ora con watchOS 9, possono misurare quanto bene hanno dormito durante la notte con le fasi del sonno.

Con questo aggiornamento, l'Apple Watch è in grado di rilevare quando gli utenti sono in REM, core o deep sleep, nonché quando sono svegli utilizzando i segnali dell'accelerometro e del sensore della frequenza cardiaca ogni notte che indossano orologio. Poi al mattino, possono guardare i loro dati sulla fase del sonno così come altre informazioni, come il tempo trascorso a dormire. Gli utenti potranno contribuire all'app Research con i propri dati sulla fase del sonno salvati in Apple Heat and Movement Study.

Storia di fibrillazione atriale

Cronologia AFib su iPhone e Apple Watch.

Per la prima volta nella storia di Apple Watch, watchOS 9 consentirà agli utenti con diagnosi di fibrillazione atriale (AFib) di tenere traccia della propria salute cardiovascolare utilizzando la funzione AFib History. Questa funzione dirà agli utenti con quale frequenza il loro ritmo cardiaco mostra segni di fibrillazione atriale, che può causare un ictus e altre complicazioni di salute se non trattata.

Attualmente l'unico modo per gli utenti di verificare la presenza di segni di fibrillazione atriale è attraverso l'app ECG e irregolare notifiche sul ritmo, che non forniscono molte informazioni oltre al tuo attuale stato AFib tempo. Con watchOS 9, gli utenti sapranno da quanto tempo sono stati in AFib e riceveranno suggerimenti sui cambiamenti dello stile di vita ridurre il rischio di complicanze (comprese quelle legate alla dieta, all'esercizio fisico, al peso, al sonno e persino all'alcol consumo). Gli utenti potranno anche scaricare un PDF della loro storia di AFib da condividere con i loro medici e altri fornitori di assistenza sanitaria per avviare conversazioni informate su come mantenere la propria salute cardiovascolare controllo. La storia di AFib viene cancellata dalla Food and Drug Administration (FDA) per gli utenti statunitensi di età pari o superiore a 22 anni a cui viene diagnosticata la condizione.

Applicazione farmaci

L'app Farmaci su iPhone e Apple Watch.

Hai bisogno di aiuto per ricevere promemoria per prendere alcune delle tue pillole più importanti? watchOS 9 porta la nuova app Farmaci direttamente sul tuo Apple Watch. Più del 50% delle persone assume farmaci su misura per le proprie condizioni di salute specifiche. L'app Farmaci consente agli utenti di Apple Watch e iPhone di gestire e tenere traccia dei propri farmaci, vitamine e integratori creando un elenco di farmaci e impostando orari e promemoria da assumere loro.

Alcuni farmaci devono essere assunti più volte al giorno, mentre altri possono essere assunti secondo necessità, a seconda di quanto prescritto dal medico. Pertanto, gli utenti saranno in grado di personalizzare i propri programmi per ciascun farmaco. Tutto quello che devono fare è digitare il nome del loro farmaco e l'app fornirà un elenco di suggerimenti. Possono anche usa la fotocamera dell'iPhone per eseguire la scansione l'etichetta del farmaco e aggiungi elementi visivi personalizzati per aiutarli a ricordare.

L'app Farmaci include anche avvisi di interazione con i farmaci, che informano gli utenti sulle interazioni critiche tra i farmaci che stanno assumendo, specialmente quando è coinvolto l'alcol. Per motivi di privacy, puoi invitare solo un membro della famiglia a condividere i dati dei tuoi farmaci tramite Health Sharing.

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