Smart Health: 10 sensori intelligenti per migliorare il tuo allenamento

Allenarsi non è mai stato così facile. Grazie alla tecnologia, puoi monitorare la tua frequenza cardiaca e imparare esattamente cosa stai ricevendo da ogni sessione. Con così tanti sensori di allenamento sul mercato, può essere difficile decidere quali sono giusti per te. Dall'abbigliamento che indossi all'attrezzatura che utilizzi, puoi collegare dispositivi per monitorare la tua forma fisica e motivarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

I gadget per il fitness indossabili sono nati come braccialetti e Fitbit Charge 3 domina questo spazio fino ad oggi. È l'unico Fitbit abbastanza piccolo da essere comodo mentre va oltre il monitoraggio dei passaggi per catturare nuotate e sessioni ellittiche.

Se indosserai comunque pantaloni da yoga, perché non usarli anche come dispositivi sanitari? Nedi X activewear ti indica dove concentrare il tuo allenamento mentre l'app ti guida attraverso gli esercizi.

Il salto con la corda è un ottimo modo per bruciare calorie velocemente. La Tangram Smart Rope utilizza i LED per visualizzare le tue statistiche a mezz'aria mentre salti. Si sincronizza anche con un'app che tiene traccia del conteggio dei salti, delle calorie bruciate, del tempo trascorso e dei progressi verso i tuoi obiettivi.

L'accuratezza del monitoraggio della frequenza cardiaca nei sensori di fitness è stata messa in discussione. I sensori di allenamento di Polar H10 promettono di fornire la valutazione più accurata di sempre, sia che tu stia nuotando, sollevi pesi o ti impegni nelle normali attività quotidiane.

Se sollevi pesi, la manica a compressione NEXUS è la strada da percorrere. La manica tiene traccia della potenza e della velocità di ogni movimento che fai durante il tuo allenamento quotidiano.

Un allenamento intenso può mettere a dura prova il corpo. Il PowerDot ti aiuta a rilassarti e recuperare dopo un allenamento, utilizzando una combinazione di sensori e un'app.

Per quanto avanzati siano oggi i dispositivi sanitari, monitorare la qualità di ogni allenamento è ancora una sfida. Beast tiene traccia della tua palestra e delle prestazioni di forza e offre feedback tramite un'app.

Un personal trainer può essere proprio ciò di cui hai bisogno per mantenere la tua motivazione. Moov Now va oltre i tipici gadget per il fitness misurando la frequenza cardiaca e i movimenti e fornendo una guida in risposta a ciò che stai facendo.

Se sei un motociclista, potresti aver notato che non ci sono molti gadget per il fitness che affrontano la tua attività specifica. LifeBEAM Gear è un casco che monitora la frequenza cardiaca e i movimenti, offrendo una registrazione delle tue prestazioni.

I sensori di allenamento generalmente si attaccano al corpo, ma non c'è motivo per cui debbano farlo. ViaFit si collega alla tua attrezzatura per l'allenamento per fornire informazioni alle app sul tuo smartphone.