Cara Mengatur Ulang Fitbit

Memulai rutinitas olahraga adalah bagian yang mudah. Melanjutkan setelah Anda melewati ledakan motivasi pertama adalah di mana ia menjadi rumit, dan di situlah Fitbit dapat membantu. Anda tidak akan terjebak dalam melacak aktivitas dan tujuan Anda, karena Fitbit melacaknya untuk Anda dan memberi Anda pengingat tepat waktu tentang seberapa jauh Anda telah melangkah. Fitbit terkadang berperilaku tidak semestinya, seperti teknologi lainnya, tetapi Anda dapat mengatur ulang dengan mudah dan kemudian mengembalikan data yang disinkronkan.

Fitbit membuat jam tangan pintar, tetapi setiap Fitbit adalah pelacak kebugaran yang pertama dan terpenting. Fitbit paling sederhana hanyalah pita tanpa tampilan jam atau fungsi penunjuk waktu sama sekali. Sebaliknya, mereka memantau aktivitas Anda. Setelah beberapa minggu memakai Fitbit, Anda akan memiliki gambaran yang bagus tentang tingkat aktivitas harian dan kebugaran secara keseluruhan, dan Anda akan mulai melihat bagaimana tingkat kebugaran Anda saat ini berhubungan dengan tujuan Anda. Itu adalah perangkat pintar yang terhubung dengan ponsel Anda dan menyinkronkan data kebugaran Anda untuk diamankan, dan seperti perangkat pintar lainnya, mereka akan memberi tahu Anda saat ada panggilan atau SMS masuk ke ponsel Anda. Fokus mereka, bagaimanapun, pertama, terakhir dan selalu, adalah pada kebugaran.

Fitbit menggunakan dua teknologi dasar untuk melacak aktivitas dan tingkat kebugaran Anda. Yang pertama adalah akselerometer tiga sumbu, yang mendeteksi gerakan. Ini adalah hal yang sama yang digunakan ponsel cerdas Anda untuk mengenali saat Anda melepaskannya dari telinga atau memutarnya untuk melihat foto ke samping.

Memantau jantung Anda dari gelang sederhana adalah proposisi yang lebih rumit, tetapi para insinyur perusahaan mengelolanya dengan memanfaatkan teknologi rumah sakit. Penjepit jari yang digunakan rumah sakit untuk memeriksa detak jantung Anda bekerja pada sistem canggih yang menggunakan lampu hijau, untuk semua hal, untuk melacak aliran darah dan oksigenasi Anda. Setelah beberapa percobaan dan kesalahan dan banyak prototipe, Fitbit berhasil membuat teknologi yang sama bekerja di pitanya. Dengan dua sensor tersebut dan beberapa algoritme canggih, Fitbit dapat menyimpulkan hal-hal mengejutkan tentang kebugaran dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Salah satu contoh mencolok dari keserbagunaan Fitbit adalah kemampuannya untuk menilai seberapa baik Anda tidur, yang merupakan bagian yang sangat penting dari gambaran kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini dilakukan dengan memantau akselerometer untuk melacak gerakan Anda dan monitor jantung untuk melacak aliran darah Anda, kedalaman pernapasan Anda, dan penanda lainnya. Beberapa analisis ini mudah dilakukan: Jika Anda menghabiskan satu jam pertama untuk membolak-balik, tidak perlu perangkat lunak canggih untuk menebak bahwa Anda kesulitan tidur. Namun, setelah Anda turun, otak dan tubuh Anda melewati siklus tidur nyenyak dan nyenyak dan gerakan mata cepat, atau REM, tidur. Itu telah diteliti dengan baik, dan meskipun masih banyak yang belum kita ketahui tentangnya, mungkin saja Kenali kondisi tidur yang Anda alami dengan memperhatikan gerakan – atau keheningan – dan jantung Anda secara cermat kecepatan. Di pagi hari, klik sekilas pada aplikasi Fitbit di ponsel Anda memberi tahu Anda seberapa baik Anda tidur, dan mungkin menyarankan hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Satu hal yang baik tentang mengandalkan Fitbit Anda untuk menjaga rezim kesehatan Anda di jalurnya adalah seiring waktu, saat pelacak belajar rutinitas Anda dan memantau aktivitas Anda, Anda mendapatkan pemahaman yang lebih dalam dan lebih personal tentang kebugaran dan aktivitas Anda tingkat. Aplikasi Fitbit memanfaatkan data untuk membuat saran yang dipersonalisasi untuk mencapai tujuan Anda dan untuk menetapkan yang baru sesuai kebutuhan. Data dari pelacak Anda disinkronkan ke ponsel Anda dan kemudian dari sana ke cloud, di tempat yang aman jika Anda mengalami masalah dengan ponsel atau Fitbit Anda. Dalam kebanyakan kasus, setiap masalah kecil yang Anda miliki dengan Fitbit dapat diselesaikan dengan restart cepat. Data Anda aman, jadi Anda tidak perlu panik saat terjadi kesalahan sesekali.

Menyinkronkan dengan ponsel Anda adalah hal yang membuat semuanya tetap aman dan mutakhir, jadi jika Anda kesulitan menyinkronkan Fitbit, Anda harus segera menanganinya. Ada banyak hal yang dapat membuat ponsel Anda dan Fitbit tidak dapat berkomunikasi dengan baik, jadi ada daftar panjang langkah pemecahan masalah yang dapat Anda coba. Jika Anda mengatur untuk pertama kalinya, pastikan aplikasi Fitbit mendukung ponsel Anda dan Anda memiliki versi saat ini. Pastikan Bluetooth Anda diaktifkan dan ponsel Anda saat ini tidak dipasangkan dengan perangkat lain yang bentrok. Jika Anda memiliki ponsel Android, izinkan aplikasi Fitbit berjalan di latar belakang dan gunakan layanan lokasi, dan konfirmasikan bahwa ponsel Anda bukan salah satu yang diketahui memiliki masalah dengan aplikasi Fitbit. Jika Anda memiliki komputer atau perangkat lain di sekitar dengan aplikasi Fitbit di dalamnya, coba sinkronkan dengan perangkat itu. Jika semuanya gagal, dan masalahnya tampaknya ada pada Fitbit daripada ponsel Anda, Anda mungkin perlu memulai ulang atau mengatur ulang.

Jika Fitbit Anda tidak menyinkronkan, tidak menyala, atau tidak melacak aktivitas Anda, mungkin hanya perlu dimulai ulang. Ini hampir sama dengan mematikan dan menghidupkan kembali komputer Anda, dan ini memperbaiki banyak masalah kecil. Prosesnya bervariasi di antara model Fitbit, tetapi Anda memerlukan kabel pengisi daya. Dengan Flex dan Flex 2 asli, Anda mengeluarkan pelacak itu sendiri dari pitanya dan masuk ke pengisi daya. Di Flex, Anda menekan tombol reset dengan klip kertas yang diluruskan selama beberapa detik hingga restart, dan pada Flex 2, Anda menekan tombol power tiga kali selama beberapa detik. Dengan model Ace dan Alta, Anda melakukan hal yang sama kecuali tombol daya terletak di pengisi daya itu sendiri. Dengan model Mengisi daya, Anda menahan tombol daya hingga unit dihidupkan ulang. Pada Blaze, Ionic, dan Versa bergaya arloji, tahan tombol kiri dan bawah selama beberapa detik hingga Anda melihat logo Fitbit di layar, lalu lepaskan tombol. Memulai ulang salah satu model hanya membutuhkan beberapa detik.

Jika restart tidak memperbaiki masalah Anda, Anda mungkin perlu melakukan reset pabrik penuh pada Fitbit Anda. Ini adalah langkah penting yang sama yang Anda ambil saat menjual Fitbit atau memberikannya kepada orang lain sebagai hadiah. Penyetelan ulang akan mengembalikannya ke kondisi awal, jadi semua data Anda terhapus, tetapi Anda dapat menyinkronkannya kembali saat Anda aktif dan berjalan kembali. Di Ionic dan Versa, cukup ketuk "Pengaturan", "Tentang", dan terakhir "Reset Pabrik".

Pada sebagian besar perangkat Fitbit lainnya, prosesnya lebih rumit. Dengan Charge and Charge HR, misalnya, Anda mencolokkan pengisi daya, menahan tombol selama dua detik, mencabut pengisi daya dan menunggu beberapa detik lagi. Kemudian, lepaskan tombol, tekan dan tahan lagi, dan tunggu layar yang bertuliskan "ALT." Lepaskan tombol dan tahan lagi sampai Anda merasakan getaran. Kemudian lepaskan dan tahan lagi sampai Anda melihat pesan bertuliskan "ERROR." Lepaskan dan tahan sekali lagi sampai Anda melihat "HAPUS". Pada saat itu, lepaskan tombol, dan Pengisian daya mati. Jika waktu di layar semuanya nol saat Anda menghidupkan kembali arloji, Anda berhasil menyetel ulang. Jika Anda tidak yakin bagaimana cara mengatur ulang model Fitbit Anda, dan jika itu tidak tercakup dalam halaman dukungan, Anda mungkin perlu menghubungi layanan pelanggan secara langsung dan meminta teknisi memandu Anda melalui proses.