Perdebatan abadi tentang siapa yang berolahraga lebih keras – pelari, pengendara sepeda, atau perenang – mungkin akhirnya akan berakhir. Fitur premium baru telah hadir Strava berupaya menyamakan kedudukan dalam hal cara kita mengukur intensitas aktivitas saat berolahraga, sehingga memudahkan perbandingannya berbagai jenis latihan. Yang terbaik dari semuanya, fitur-fitur baru ini tidak hanya membandingkan berbagai jenis aktivitas yang Anda lakukan program kebugaran Anda tetapi juga dapat membandingkan hasil di seluruh kelompok latihan untuk menentukan siapa yang mengerjakannya paling sulit.
Dijuluki Upaya Relatif, fitur baru ini disebut sebagai “metrik aktivitas utama” oleh Strava. Itu dibangun berdasarkan penelitian Dr.Marco Altini dan menggunakan pemantauan detak jantung untuk menawarkan pandangan baru tentang cara membandingkan berbagai jenis aktivitas. Menurut Strava, metrik ini sangat akurat untuk lari dan bersepeda dan telah terbukti menawarkan pengukuran yang konsisten pada jenis olahraga lain juga.
Video yang Direkomendasikan
Menurut Strava, Relative Effort juga bekerja dengan baik untuk berenang, bermain ski, mendayung dalam ruangan, dan sebagian besar aktivitas aerobik lainnya. Setiap data yang dikumpulkan saat menggunakan monitor detak jantung saat melakukan jenis latihan tersebut akan berfungsi dengan sistem baru ini, yang menyediakan informasi bagi pengguna wawasan tentang bagaimana semua latihan mereka dibandingkan satu sama lain, meskipun keduanya sangat berbeda dalam hal intensitas, durasi, dan jarak.
Saat mereka mulai masuk ke akun Strava, pengguna premium akan melihat Upaya Relatif sebagai opsi baru di dasbor web atau aplikasi seluler mereka (iOS/Android). Bagan sederhana akan memberikan tampilan visual aktivitas mingguan seorang atlet dibandingkan dengan rata-rata terkininya. Mengetuk grafik tersebut akan memungkinkan mereka menggali lebih dalam angka mingguannya, memberikan rata-rata tertimbang selama 12 minggu terakhir. Data tersebut kemudian dapat digunakan untuk memberikan saran tentang cara mempertahankan tingkat kebugaran saat ini, meningkatkan latihan, atau memberikan lebih banyak waktu pemulihan.
Namun, fitur Upaya Relatif dapat digunakan dengan cara lain. Misalnya, Strava mengatakan bahwa peserta dalam kelompok bersepeda dan lari reguler dapat menggunakan fitur ini untuk membandingkan jumlah mereka, yang memberikan pengukuran yang lebih akurat, bukan tentang siapa yang tercepat, namun tentang siapa yang bekerja paling keras dan bekerja lebih keras olahraga. Dengan cara ini, hal ini berpotensi mengubah sepenuhnya siapa yang memiliki hak untuk menyombongkan diri di antara teman-teman.
Tingkatkan gaya hidup AndaTren Digital membantu pembaca mengawasi dunia teknologi yang bergerak cepat dengan semua berita terkini, ulasan produk yang menyenangkan, editorial yang berwawasan luas, dan cuplikan unik.
