Balapan Lari Virtual: Cara Berpartisipasi dan Terus Berolahraga

Kita mungkin berada di tengah-tengah virus corona lockdown, namun hal ini tidak menghalangi para pelari untuk berolahraga dan berkompetisi dengan berpartisipasi dalam balapan virtual.

Terima kasih banyak aplikasi yang sedang berjalan — MyFitnessPal, Strava, Couch to 5K, Nike Run Club — selalu ada cara untuk membantu memetakan dan melacak jalur pelari, bahkan selama pandemi. Meskipun beberapa aspek penting dari balapan telah hilang karena orang tidak dapat berkumpul bersama, dukunglah satu sama lain lainnya, dan rasakan sensasi melintasi garis finis, balapan virtual bisa menjadi yang terbaik berikutnya benda.

Inilah cara Anda tetap bugar namun tetap aman.

Apa itu virtual running?

Lari virtual, joging, atau jalan kaki dilakukan di mana pun orang dapat berlari dengan aman sambil menjaga jarak sosial dan mematuhi penutupan taman dan jalan selama lockdown akibat virus corona. Jarak balapan bervariasi dari 5K hingga setengah maraton.

Pada dasarnya, Anda melakukan hal yang sama seperti yang Anda lakukan pada hari perlombaan apa pun, tetapi kemungkinan besar Anda akan berlari sendirian atau dalam jarak yang aman, terpisah dari orang yang Anda kenal. Meskipun Organisasi Kesehatan Dunia dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit merekomendasikan jarak 6 kaki, sebuah penelitian menyarankan terpisah 15 kaki mungkin lebih tepat mengingat cara pelari berkeringat dan untuk mengurangi kemungkinan infeksi melalui udara.

Selain itu, peraturannya cukup longgar.

Cara berpartisipasi dalam balapan virtual

Klub lari seperti New York Road Runners (NYRR) menunjukkan perlombaan virtual dapat dijalankan kapan saja dalam jangka waktu tertentu jangka waktu tertentu, misalnya selama dua minggu untuk mengakomodasi jadwal orang yang berbeda-beda selama mereka bekerja rumah.

Beberapa grup lari mengadakan balapan virtual yang terbuka untuk umum dan kemudian pendaftaran khusus bagi mereka yang menginginkannya waktu mereka untuk diperhitungkan dalam kualifikasi setengah maraton dan maraton penuh yang akan diadakan akhir tahun ini.

Pelari mencatat waktu mereka di suatu aplikasi (NYRR menggunakan Strava untuk balapannya) dan “bersaing” dengan orang lain dengan cara itu. Michael Capiraso dari NYRR mengatakan kepada Digital Trends bahwa pelari hanya memerlukan perangkat dengan GPS dan aplikasi seperti Strava. Untuk pelari di organisasinya, “setiap hasil diverifikasi GPS oleh Strava, dan semua rute balapan harus dipublikasikan agar dapat ditambahkan ke hasil balapan dan dihitung sebagai hasil resmi.”

Bagi yang lain, akuntabilitas dan komunitas adalah penting. Itu Halaman Belakang Karantina Ultra, yang dimulai pada tanggal 4 April, meminta peserta untuk masuk ke panggilan konferensi video Zoom. Pelari mendaftar secara online untuk menempuh jarak 4.167 mil setiap jam, setiap jam, hingga hanya satu pelari yang tersisa di streaming langsung.

Ponsel atau perangkat lain mereka dapat dipasang di treadmill atau di suatu tempat di luar tempat peserta lain dan peserta lainnya penyelenggara dapat melihat dan berinteraksi dengan para pelari saat mereka berlari — menghindari keharusan melakukan perjalanan jauh dari rumah mereka selama kuncitara.

Jadwal yang fleksibel juga dapat membantu jika Anda berlari keluar, sehingga Anda dapat menghindari saat-saat ketika mungkin ada lebih banyak orang di luar dan lebih sulit untuk menerapkan jarak sosial.

Ada banyak balapan yang dibatalkan karena virus corona, namun banyak penyelenggara yang menawarkan alternatif virtual, jadi sebaiknya tanyakan kepada mereka. Secara umum, penyelenggara perlombaan telah menawarkan pengembalian uang dan pendaftaran gratis atau diskon besar untuk balapan virtual.

NYRR menawarkan pendaftaran gratis dan berbayar untuk balapannya. Yang berbayar memungkinkan pelari menggunakan waktu mereka untuk lolos ke balapan yang lebih besar seperti Brooklyn Half Marathon. Capiraso mengatakan sejak NYRR meluncurkan acara lari virtual pada tahun 2018, lebih dari 100,000 pelari telah menyelesaikan balapannya. Maraton 5K dan setengah yang akan datang sudah memiliki lebih dari 20.000 pendaftar.

Acara Jalankan Virtual telah menawarkan balapan jenis ini jauh sebelum pandemi bagi mereka yang tidak bisa atau tidak ingin berlari bersama orang lain.

Beberapa aplikasi juga mensponsori acara virtual dan mengirimkan medali kepada peserta dan pemenang — bahkan termasuk a sayang Yoda menghadiahkan.

Dan yang terbaik dari semuanya, lari virtual dapat membantu memberikan manfaat serta membuat Anda tetap sehat: Banyak biaya pendaftaran perlombaan, jika ada, digunakan untuk upaya bantuan virus corona.

Rekomendasi Editor

• Berolahraga bersama teman di kelas latihan multipemain virtual FitXR
• Data Garmin menunjukkan bagaimana kita tetap aktif selama pandemi virus corona

Tingkatkan gaya hidup AndaTren Digital membantu pembaca mengawasi dunia teknologi yang bergerak cepat dengan semua berita terkini, ulasan produk yang menyenangkan, editorial yang berwawasan luas, dan cuplikan unik.