Jika Anda berlatih untuk lari maraton atau lari jarak jauh lainnya, sering kali ada gunanya memiliki pelatih yang dipersonalisasi — baik dari manusia atau perangkat lunak. Sayangnya, meskipun banyak pelacak kebugaran di pasaran menawarkan panduan, hanya sedikit dari mereka yang menyesuaikan sarannya dengan kebutuhan dan kinerja Anda untuk situasi tertentu seperti lari maraton. Polar berharap untuk mengubahnya.
Perusahaan baru saja meluncurkan Program Lari Polar, layanan pelatihan gratis yang tersedia melalui Aliran Kutub aplikasi, yang dirancang khusus untuk pelatihan 5K, 10K, setengah maraton, atau maraton penuh.
Video yang Direkomendasikan
“Kami menunjukkan kepada pengguna apa arti data mereka, dan kami menggunakannya untuk memberikan panduan tentang cara meningkatkan kinerja dan memenuhi tujuan pelatihan,” kata Marco Suvilaakso, direktur produk global di Polar. “Program lari membawa pelatihan ini ke tingkat berikutnya dan menciptakan rencana lari pribadi yang cocok untuk pemula serta profesional yang lebih berpengalaman.”
Terkait
- Amazon Music sekarang memiliki mode mobil, tetapi jangan menggunakannya saat mengemudi
- Palm yang berdiri sendiri kini tersedia, tetapi Anda tidak terlalu membutuhkannya
Untuk memulai, Anda memilih salah satu dari empat acara, setelah itu aplikasi akan memilih program pelatihan yang bergantung pada tingkat aktivitas Anda, acara yang ingin Anda selesaikan, dan seterusnya. Jumlah hari dalam seminggu Anda berlatih juga akan bervariasi tergantung pada hal-hal seperti tingkat kebugaran saat ini dan riwayat pelatihan. Saat Anda melanjutkan pelatihan, Program Lari akan beradaptasi dengan kemajuan Anda, membantu Anda mencapai tujuan dan meningkatkan kebugaran Anda.
Karena layanan ini berfungsi melalui situs web dan aplikasi Polar Flow, Anda memerlukan pelacak kebugaran Polar untuk melakukannya manfaatkan sepenuhnya, dan jika Anda menggunakan Polar M400 atau V800, Anda akan mendapatkan saran langsung saat Anda kereta. Anda juga akan dapat melihat hal-hal seperti target zona detak jantung dan target durasi latihan. Pelacak kebugaran Polar lainnya, termasuk Polar Loop, Lingkaran Kutub 2, dan Polar Beat kompatibel dengan Polar Flow, namun mungkin tidak menawarkan semua fitur yang sama, seperti saran waktu nyata.
Polar kemungkinan besar berharap bahwa layanan baru ini akan memberikan kredibilitas lebih pada aplikasi Polar Flow Android versi berada di tiga bintang dan versi iOS berada di dua bintang. MapMyRun, sebagai perbandingan, juga menawarkan rencana pelatihan untuk pelari dan memiliki 4,5 bintang di App Store dan Google Play.
Tentunya merupakan ide yang menarik untuk memiliki layanan untuk acara olahraga tertentu. Tentu, ada aplikasi kebugaran di luar sana yang membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda, seperti Runtastic Pro, tapi itu bagus untuk melihat opsi lain yang dirancang untuk membantu Anda berlatih demi pencapaian tertentu, bukan untuk mencapai atau bertahan secara umum bugar. Layanan baru ini kini tersedia untuk semua pengguna Polar Flow.
Aliran Polar tersedia di:
Rekomendasi Editor
- Google Foto kini menampilkan lebih banyak foto yang Anda inginkan, lebih sedikit foto yang tidak Anda inginkan
- Tahun 2020 menunjukkan kepada kita bahwa Anda tidak perlu mengeluarkan $1.000 untuk mendapatkan ponsel yang bagus
Tingkatkan gaya hidup AndaTren Digital membantu pembaca mengawasi dunia teknologi yang bergerak cepat dengan semua berita terkini, ulasan produk yang menyenangkan, editorial yang berwawasan luas, dan cuplikan unik.
