Suatu malam mengenakan sensor yang tidak biasa ini di dahi Anda adalah langkah pertama untuk memahami masalah tidur Anda, dan berupaya menyembuhkannya. Ini adalah pesan utama yang kami ambil saat berbicara dengan pendiri dan Chief Technology Officer Beddr, Tom Goff, di CES 2019, di mana kami diperkenalkan dengan Penyetel Tidur, menemukan bagaimana hal ini dapat membantu kehidupan kita, dan apa yang akan terjadi di masa depan.
Isi
- Sensor kecil dan ringan
- Rencana masa depan
Tidur adalah salah satu aspek terpenting bagi kesehatan kita secara keseluruhan, namun menurut Goff, hal ini sering diabaikan. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, misalnya, tidur malam yang nyenyak dan teratur harus menjadi pekerjaan nomor satu sebelum melakukan diet dan mengunjungi gym. SleepTuner Beddr melacak tidur, tapi ini dirancang untuk membantu mengukur apa yang disebut peristiwa berhenti bernapas, yaitu saat kita benar-benar berhenti bernapas saat tidur - salah satu penyebab apnea tidur.
Peristiwa berhenti bernapas yang serius dapat terjadi puluhan kali dalam satu jam, dan mencegah tubuh kita memasuki tidur REM, atau tidur sama sekali. Hal ini dapat meningkatkan kemungkinan terkena penyakit apa saja, mulai dari diabetes hingga kanker, selain menjadikan hari kerja sebagai tugas yang sangat berat.
Terkait
- Gelang pelacak tidur sudah rilis tahun 2013. Piyama pintar adalah jalan masa depan
Mengidentifikasi kejadian henti napas relatif sederhana, namun dapat memakan waktu, sangat mahal, dan agak invasif. Uji coba tidur dapat menghabiskan biaya ribuan dolar, dan melibatkan kunjungan ke klinik dan tidur sambil diawasi oleh pria yang mengenakan jas putih dan memegang papan klip (mungkin). Beddr SleepTuner berharga $150, disetujui FDA, dan pada dasarnya dapat melakukan pekerjaan yang sama dari kenyamanan tempat tidur Anda sendiri. Ia menggunakan sensor oksigen darah untuk melacak peristiwa berhentinya pernapasan, dan akselerometer untuk memantau posisi tidur Anda. Di pagi hari, Anda mendapatkan rincian tidur malam Anda, jumlah kejadian berhenti bernapas, dan banyak lagi.
Sensor kecil dan ringan
Sensornya kecil dan ringan. Ukurannya hampir tidak lebih besar dari kartu SD, dan beratnya hampir sama dengan nikel. Itu ditempelkan di dahi Anda dengan bantalan lengket tingkat medis, yang akan disimpannya semalaman. Khawatir itu akan membuat Anda berhenti tidur? Kami memakainya selama beberapa waktu selama wawancara, dan itu tidak mengganggu atau membuat frustrasi, dan perhatian kami tidak terganggu, menjadikannya kandidat yang baik untuk dipakai saat tidur. Anda menyadarinya, tapi itu sama sekali tidak membuat tidak nyaman. Anda juga tidak merasakan sensasi apa pun, jadi ini sebisa mungkin tidak invasif.
Memperkenalkan Beddr SleepTuner
Mengapa dahi? Ini adalah tempat yang bagus untuk menangkap data oksigen darah, dan ideal bagi akselerometer untuk memahami posisi Anda. Persentase kejadian henti napas yang sangat tinggi dapat dihindari dengan tidur miring, bukan telentang. Aplikasi ini memberikan rekomendasi mengenai hal ini dalam hasilnya, serta melaporkan kembali aspek lain dari tidur Anda. Aplikasi ini komprehensif, ditata dengan jelas, dan yang terpenting, informatif. Seringkali perangkat wearable mengumpulkan data dan tidak melakukan banyak hal dengannya — kehausan SleepTuner akan data memicu sarannya.
Lebih banyak liputan CES 2019
- Kotak kotoran IoT secara otomatis mengisi ulang kotoran kucing dan memantau kesehatan hewan peliharaan Anda
- Selalu menginginkan robot pribadi? Misty II akan dikirim pada bulan April seharga $2.400
- Kantongi sikat gigi. Y-Brush dapat membersihkan gigi Anda hanya dalam 10 detik
- Jadi, apa sebenarnya yang terjadi dengan pemenang hadiah CES tahun lalu?
Durasi tidur, oksigenasi, detak jantung, dan bahkan persentase Anda tidur miring semuanya ditampilkan. Semakin banyak Anda mengukur, semakin baik ia memahami kebutuhan pribadi Anda. Ini mencatat data dasar sebelum tidur, seperti waktu, tingkat kelelahan Anda, dan bahkan apakah Anda sudah minum. Semua ini disusun untuk menunjukkan perbedaan malam saat Anda tidur miring dengan malam yang dihabiskan terlentang, dan bagaimana faktor lain memengaruhi tidur Anda. Yang terpenting, sistem ini menilai tidur Anda berdasarkan hal ini dan peristiwa berhenti bernapas, untuk mengingatkan Anda akan keseriusan masalah dan apakah Anda harus mengunjungi dokter.
Seringkali, memahami kedalaman masalah tidur Anda memerlukan lebih banyak upaya, mulai dari kunjungan dokter untuk konsultasi, hingga menghadiri uji coba tidur semalaman. Kita cukup sibuk, sehingga memengaruhi waktu tidur kita, jadi alternatif yang mudah digunakan bisa diterima. Kami terkesan dengan betapa sederhananya sistem ini digunakan, dan bagaimana aplikasi memandu Anda melalui berbagai langkah. Hal ini telah dipikirkan dengan matang, karena aplikasi ini tidak memerlukan koneksi terus-menerus ke ponsel Anda, jadi setelah sensor aktif, Anda dapat mematikan ponsel untuk membantu mendorong tidur yang nyenyak.
Baterai di dalamnya biasanya diisi setiap hari, dan perangkat memiliki satu tombol untuk memulai dan menghentikan proses. Terdapat 12 bantalan lengket sekali pakai yang disertakan dalam kit ini — tidak perlu digunakan setiap hari — dan lebih banyak lagi yang dapat dibeli dari situs web Beddr. Tidak ada biaya lain yang terlibat. Dari metrik hingga panduan pasca-tidur, dan kesederhanaan penggunaan secara keseluruhan, Beddr SleepTuner adalah a solusi luar biasa bagi mereka yang memiliki masalah tidur serius, yang tidak bisa dilakukan dengan gelang pelacak tidur dasar cukup.
Rencana masa depan
Goff juga memberi kita gambaran sekilas tentang masa depan, di mana SleepTuner akan melangkah lebih jauh dan menjadi penghubung antara Anda dan dokter tidur yang dapat mengeluarkan resep dan memberikan nasihat medis. Dalam versi mendatang, yang akan tiba sebelum akhir tahun, sensor baru akan disertakan dalam paketnya. Dengan cerdik, alat ini akan dicolokkan ke port pengisian daya USB Type-C pada sensor, dan merupakan klip untuk hidung Anda yang akan mengukur pernapasan dalam semalam.
Aplikasi ini akan meminta beberapa orang untuk menggunakan sensor tambahan ini jika skor mereka sangat buruk, dan menawarkan penggunaan aplikasi untuk menjadwalkan konsultasi dalam aplikasi dengan dokter yang berkualifikasi. Ini akan dilakukan melalui aplikasi itu sendiri melalui video. Dokter tidur akan memahami data tersebut dan menganggapnya penting untuk pemahaman mereka, namun dalam keadaan normal, sensor pernapasan tidak diperlukan.
Beddr masih mengerjakan sensor itu sendiri dan yakin sensor itu akan menambah sedikit harga akhir, dan bermaksud menawarkannya kepada pemilik Beddr yang sudah ada juga, jadi jangan berpikir Anda harus menunggu versi terbaru di tahun 2019 nanti sebelum memeriksa tidur Anda masalah. Penetapan harga untuk layanan konsultasi baru juga belum diselesaikan.
Kami belum menghabiskan malam dengan Beddr SleepTuner, namun terkesan dengan produk dan komitmennya untuk membantu orang memahami dan mengatasi masalah tidur mereka. Tidak diperlukan komitmen jangka panjang atau lompatan-lompatan yang menjengkelkan untuk memenuhi janjinya, karena hanya dengan satu malam saja dapat memberikan wawasan dan saran yang akan membantu pemakainya. Tidur itu penting, dan ketika Anda tidak mendapatkan kualitas tidur yang cukup, hidup akan menderita. Beddr SleepTuner dapat membantu membalikkan keadaan.
Rekomendasi Editor
- Apple mungkin telah membocorkan Apple Watch Sleep-nya sendiri di App Store
- Softband Muse akan membantu Anda bermeditasi hingga tidur malam yang nyenyak
