Apakah Google Digital Wellbeing untuk Android adalah Penyelamatan atau Kepalsuan?

tahunan Google konferensi I/O tidak kekurangan ide-ide futuristik dan luar biasa yang kami harapkan dari perusahaan. Kami melihat kecerdasan buatan yang bisa hubungi salon Anda untuk Anda, mobil self-driving yang bisa menavigasi dalam badai salju, Dan arah augmented reality untuk Google Peta.

Namun Google juga meluncurkan terobosan dalam bentuk Digital Wellbeing, serangkaian fitur yang dirancang untuk membantu Anda menggunakan ponsel lebih sedikit. Dasbor baru akan menunjukkan berapa banyak waktu yang Anda habiskan di berbagai aplikasi, dan memungkinkan Anda menetapkan batas pemborosan waktu terbesar. Menyetel ponsel Anda menghadap ke bawah sekarang akan mengaktifkan mode “diam” yang mematikan semua notifikasi. Di malam hari, ponsel Anda dapat memasuki mode “wind down” di mana segala sesuatu tampak hitam dan putih, membujuk Anda untuk meletakkannya dan tidur.

Jadi, apakah Google benar-benar tertarik untuk membebaskan kita dari belenggu digital yang melilit pergelangan kaki kita, atau apakah ini hanya tipuan dari perusahaan yang sama yang ingin melepaskan kita?

letakkan notifikasi dan kamera di wajah kita? Staf kami terpecah, jadi kami mengikuti Debat DT kuno yang bagus.

Simon Hill, Editor Seluler Asosiasi

Ponsel pintar telah meningkatkan kehidupan kita dalam banyak hal: Ponsel membuat kita tetap terhubung dengan orang-orang, membantu kita menemukan tempat dan aktivitas, dan memungkinkan kita mengabadikan momen spesial.

Namun Anda bisa mendapatkan terlalu banyak hal baik, dan semakin banyak kesadaran bahwa ponsel pintar juga dapat mengganggu kehidupan kita.

Kami telah dikondisikan untuk menjawab telepon kami. Setiap ping atau peringatan baru menarik perhatian kami, karena menurut kami itu mungkin sesuatu yang menyenangkan atau penting, padahal sering kali tidak. Jika Anda pernah melihat seseorang mengeluarkan ponselnya dan memeriksa peringatan masuk di tengah percakapan dengan Anda di meja makan, Anda pasti tahu betapa menjengkelkannya hal itu… tetapi Anda mungkin pernah melakukannya sendiri.

Ponsel pintar kita menyimpan begitu banyak harta karun yang menarik sehingga kita dapat dengan mudah menghabiskan waktu satu jam bermalas-malasan menjelajahi aplikasi, banyak di antaranya dirancang khusus untuk membuat ketagihan. Saat kita menggunakan aplikasi seperti Facebook itu riset menunjukkan bahwa konsumsi pasif membuat kita merasa lebih buruk, hanya dengan berinteraksi secara aktif dengan orang lain kita dapat meningkatkan kesejahteraan kita.

Beberapa orang bahkan membiarkan ponselnya mengganggu tidurnya, memeriksanya di malam hari, atau membaca email kantor sebelum tidur padahal mereka tidak bisa berbuat apa-apa. Tidak ada keraguan bahwa ini berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Selain peningkatan stres yang ditimbulkannya, ada juga potensinya dampak cahaya biru dari layar. Hanya sedikit dari kita yang memiliki pekerjaan yang begitu penting sehingga kita harus dapat dihubungi secara instan 24/7, namun itulah situasi yang diciptakan oleh ponsel pintar.

Fitur Kesejahteraan Digital Google yang baru tidak akan menyelesaikan masalah ini dalam satu kali kejadian, karena hal ini juga memerlukan kesadaran dan kemauan dari pihak kita. Tapi apa yang mereka lakukan akan memudahkan kita mengurangi waktu yang terbuang di ponsel kita. Seperti yang dikatakan oleh Wakil Presiden Manajemen Produk Google, Sameer Samat, “Orang-orang mengatakan kepada kami bahwa banyak waktu yang mereka habiskan di depan ponsel sangatlah berguna. Namun sebagian darinya mereka harap dapat digunakan untuk hal lain.”

Saat kami memeriksa apakah kecanduan ponsel pintar ada, kami menemukan bahwa kesadaran adalah salah satu langkah pertama yang paling penting dalam mengenali suatu masalah. Saat orang menggunakan aplikasi Momen, yang melacak waktu yang dihabiskan dalam aplikasi dan jumlah pembukaan kunci yang Anda lakukan setiap hari, sama seperti Google Dashboard baru, ternyata sebagian besar meremehkan berapa lama mereka menghabiskan waktu di ponsel dan berapa kali mereka memeriksanya mereka. Kesadaran membantu mereka mengurangi waktu yang terbuang.

App Timer baru memungkinkan Anda memastikan bahwa 20 menit di Twitter tidak berubah menjadi satu jam.

Wind Down, yang lebih dari sekadar pemfilteran cahaya biru untuk mengubah layar Anda dari warna menjadi skala abu-abu, adalah pengingat yang bagus bahwa ini adalah waktu tidur. Ini akan membantu banyak dari kita menolak kecanduan yang kuat dari ponsel kita, dan beristirahat sejenak dibandingkan lima menit lagi di Reddit.

Shush sangat cocok untuk situasi sosial: Letakkan saja ponsel Anda menghadap ke bawah saat Anda makan malam bersama teman, bermain game dengan keluarga, atau mengerjakan sesuatu yang penting, dan gangguannya adalah hilang. Kita dapat memutuskan kapan kita ingin memeriksa telepon kita, daripada menjawabnya terus-menerus.

Seiring berkembangnya penelitian tentang potensi dampak negatif telepon pintar digunakan atau digunakan secara berlebihan, sungguh menyegarkan melihat perusahaan teknologi besar mengatasinya secara langsung seperti ini. Dengan membuat perubahan kecil pada cara kita menggunakan ponsel pintar, kita dapat memastikan bahwa hal tersebut meningkatkan kualitas hidup kita, bukan menguranginya, dan alat-alat baru ini akan membantu.

Andy Boxall, Penulis Senior

Sameer Samat, Wakil Presiden Manajemen Produk Google, berkata Android Fitur Digital Wellbeing pada Dashboard akan membantu kita, “hadir sepenuhnya,” karena akan membungkam hal-hal yang mengganggu, pemberitahuan yang mengganggu dan memastikan kita tidak terlalu terikat pada setan digital di tangan kita, itu yang terakhir untuk saya. Ini pasti lelucon yang rumit, dan Samat sebenarnya adalah anggota baru tim Impraktis Jokers, di atas panggung untuk mengerjai kami semua. Inilah Google, sebuah perusahaan yang telah menghasilkan, dan terus menghasilkan, kekayaannya berdasarkan pada kita yang menatap layar dengan iklan dan konten di dalamnya. Dan ia ingin kita menghabiskan lebih sedikit waktu untuk melakukan hal itu? Ya benar.

Tapi tunggu, tidak apa-apa, Google ikut bercanda. Perusahaan mengetahui bahwa fitur-fitur ini tidak akan memberikan banyak perbedaan pada keuntungannya, karena fitur-fitur tersebut tidak berfungsi. Tunggu, kata mereka yang mempunyai niat baik namun salah arah dan tidak bisa memahami tipu muslihat Google, ini akan sangat membantu para pecandu. Tidak, itu tidak akan terjadi. Karena menggunakan dan memanfaatkan hal-hal ini memerlukan pengendalian diri, dan tidak bisa berhenti menelusurinya Facebook ketika Anda seharusnya tidur, menunjukkan bahwa persediaan ini saat ini terbatas bagi banyak orang.

Mengapa ada sinisme seperti itu? Sebagian besar fitur sudah tersedia di aplikasi pihak ketiga seperti Moment, yang sejauh ini jelas belum banyak berpengaruh pada masyarakat yang terhipnotis. Shush, yang membungkam ponsel saat Anda membaliknya, telah terlihat di ponsel seperti HTC Droid Incredible sejak saat itu. setidaknya tahun 2010. Tentu saja, tidak semua ponsel dapat melakukannya, dan akan segera diinstal sebelumnya. Namun inilah rahasianya: Anda sudah dapat mematikan ponsel Anda, yang akan — sekilas berita — tidak lagi mengganggu Anda sepenuhnya. Atau jika terlalu menggelegar, gunakan Mode Pesawat. Itu sama saja, tapi tanpa tingkat penyelesaian yang sama untuk merobek-robek Band-Aid.

Kapan terakhir kali Anda melakukan itu? Jika Anda tidak yakin, lalu bagaimana pemberitahuan yang menyatakan bahwa Anda telah menggunakan Snapchat selama satu jam akan memberikan pengaruh terhadap penggunaan telepon harian Anda? Berlalunya waktu bukanlah sebuah misteri. Kita semua menyadari berapa banyak waktu yang kita habiskan untuk menunda-nunda penggunaan ponsel, namun kita tidak berbuat banyak, meskipun alatnya sudah tersedia.

Ketika saya pertama kali mencemooh lelucon tentang kesejahteraan digital, saya diberi tahu bahwa saya telah melanggar konsensus umum dan hal ini diterima dengan baik oleh banyak orang. Tentu saja. Semua orang akan setuju bahwa ini adalah hal yang baik, dan hal ini benar-benar mempunyai potensi untuk membantu mengatasi masalah yang (kalau saya seriuskan sejenak) adalah masalah yang nyata dan sedang berkembang, khususnya di kalangan anak muda.

Namun hal itu tidak akan terjadi, karena kita sebenarnya tidak menginginkannya. Terlalu sering menggunakan ponsel sama dengan aktivitas lain yang memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan kita. Kita terlalu sering memilih untuk mengkhawatirkannya di lain hari.

Kepedulian Google terhadap kesejahteraan digital Anda hanya ditujukan kepada mereka yang senang memberi tahu orang lain apa kesalahan mereka. Kelompok yang tidak makan daging merah, mengurangi minuman keras, berhati-hati dengan kue coklat. Dimasukkannya Dashboard di Android P adalah empeng bagi orang-orang yang mengeluh tentang perusahaan besar yang tidak membantu kita melepaskan diri dari penggunaan ponsel. “Kami melakukan semua yang kami bisa,” kata Google, dan faktanya memang demikian. Masalahnya adalah kita sendiri. Kita tidak akan mengambil kepemilikan atas kemungkinan kecanduan apa pun, karena jika kita benar-benar peduli dan termotivasi, kita sudah melakukannya.

Istri Samat mempunyai metode ketiga yang sangat efektif dalam membatasi penggunaan telepon. Dia menguncinya di brankas pada awal liburan, dan tidak mengembalikannya sampai akhir liburan. Bagaimana kalau mencobanya setelah bekerja?

Simon Bukit

Hanya karena fitur-fitur ini sudah ada di aplikasi pihak ketiga dan ponsel lain, bukan berarti fitur-fitur tersebut tidak berguna atau tidak berfungsi. Itu adalah Android tradisi untuk memilih fungsi terbaik dari UI pabrikan dan aplikasi populer dan memasukkannya ke dalam platform.

Hal ini bukan berarti mereka bertujuan untuk menghentikan orang-orang menggunakan ponsel mereka, namun ini tentang mengurangi penggunaan ponsel ketika Anda berlebihan, dan bukti menunjukkan bahwa kesadaran memang membawa perbedaan. Lebih dari separuh orang yang menggunakan Momen untuk melacak aktivitas mereka setidaknya selama 30 hari mengurangi waktu layar mereka dengan rata-rata 24 menit.

Bertentangan dengan keyakinan Anda, orang-orang tidak menyadari berapa banyak waktu yang mereka habiskan di ponsel mereka. Sebagian besar dari kita tidak memiliki jam internal yang sempurna dan sangat mudah tersesat dalam game atau aplikasi dan tidak menyadari waktu berlalu. Ada perbedaan antara perasaan umum bahwa Anda terlalu sering menggunakan ponsel dan memperhatikan statistik yang dingin dan sulit.

Ya, dibutuhkan kemauan dan pengendalian diri untuk menguranginya telepon pintar menggunakannya, dan tidak semua orang mau, tapi bukan itu intinya. Gunanya membantu masyarakat yang peduli dan memang ingin menebang.

Jika Anda ingin mengurangi argumen lama mengenai pengendalian diri, sebaiknya Anda meminta perokok untuk berhenti merokok. pecandu alkohol harus berhenti membeli minuman keras, orang gemuk harus berhenti makan, pecandu harus berhenti merokok, atau penjudi harus berhenti pertaruhan. Tidak ada gunanya membantu mereka, kan? Karena menurut logika Anda, jika mereka ingin berhenti, mereka pasti sudah melakukannya sekarang.

Kemungkinan bahwa alat-alat ini dapat membantu sebagian orang menjadikannya hal yang baik, dan hal ini mendorong orang untuk berhenti dan memikirkannya ketika mereka mungkin belum pernah melakukan hal tersebut sebelumnya. Ini juga tidak diterapkan dengan gaya pengasuh – ini opsional. Putuskan sendiri.

Andy Boxall

Saya memahami bahwa realisasi suatu masalah adalah salah satu tahap pertama pemulihan dari kecanduan, dan fitur semacam ini dapat mendorong hal tersebut. Saya juga setuju bahwa orang-orang tidak menyadari berapa lama mereka menggunakan ponsel mereka. Namun, seperti yang Anda katakan, Dashboard dan semua alatnya bersifat opsional. Semua kecanduan yang Anda sebutkan tidak dapat disembuhkan dengan setengah-setengah, bukan? Mereka membutuhkan perubahan gaya hidup yang besar.

Jika Google, dan semua pihak yang peduli terhadap masa depan masyarakat, serius mengenai hal ini dan benar-benar ingin kehidupan berubah, maka aktifkan Dashboard dan peringatannya secara default. Paksa kami untuk masuk dan mematikan semua peringatan, getaran, layar skala abu-abu, dan penutupan aplikasi. Itu akan menarik perhatian semua orang, bahkan mereka yang tidak memiliki jam internal atom saya.

Tidak pernah terjadi, kan? Kehebohan akan terjadi, dan itu karena meskipun kita mengatakan bahwa mengurangi adalah hal yang baik, namun sebenarnya melakukan hal tersebut akan menyusahkan. Jauh lebih menyenangkan mengetahui fitur-fiturnya ada di sana, dan jika kita mau, kita dapat mengaktifkannya dan tiba-tiba bersukacita ketika kami punya waktu untuk mencium bunga, merasakan sinar matahari, dan mendengarkan anak-anak tertawa lagi.

Secara keseluruhan, masyarakat telah memutuskan hal ini, dan keputusan tersebut penuh dengan sikap apatis.

Potongan opini mewakili pandangan masing-masing penulis, dan bukan Tren Digital.

Rekomendasi Editor

• Saya sangat menyukai Pixel 7a, namun ada satu masalah besar yang tidak dapat saya abaikan
• IPhone yang paling membosankan kini menjadi yang paling dinantikan, dan Anda bisa berterima kasih kepada Google
• Asisten Google sekarang dapat memesankan tiket film untuk Anda sendiri
• Asisten Google generasi berikutnya berjalan secara real-time di ponsel Anda
• Kotak kunci gadget TechDen memberi waktu istirahat pada layar anak-anak Anda