Saya menyuruh teman saya memakai cincin pintar. Apa yang terjadi sungguh menakjubkan

“Ingin mencoba cincin pintar?” Saya bertanya kepada teman saya dalam salah satu percakapan kami yang cukup sering tentang bagaimana kita harus lebih banyak berolahraga, dan secara umum meningkatkan kesehatan kita melalui aktivitas.

“Tentu,” jawabnya, nada suaranya beragam mulai dari kepasrahan yang sedih terhadap keadaan saat ini hingga optimisme yang hati-hati tentang masa depan.

Jadi minggu berikutnya, saya menyerahkan sebuah Cincin Udara Ultra Manusia. Enam minggu kemudian, saya duduk untuk membicarakan pengalamannya dengan alat tersebut. Bagaimana orang normal akan menemukan kehidupan dengan cincin cerdas, dan apakah hal itu akan membantu mendorongnya untuk berbuat lebih banyak?

Apa yang berbeda dari tes ini?

Produk kesehatan dan kebugaran sering kali dibeli oleh orang-orang biasa yang ingin (atau mengetahui) produk tersebut harus sedikit bugar dan lebih aktif. Mereka tidak hanya ingin mengukur perubahan apa pun yang mereka lakukan terhadap gaya hidup mereka, tetapi juga berharap mendapatkan motivasi untuk melakukannya. Produk yang ideal adalah produk yang dapat dikenakan, entah itu sebuah Fitbit, jam tangan pintar, atau cincin pintar.

Apa bedanya orang biasa yang memakainya dan bukan saya, seorang jurnalis teknologi? Tugas saya adalah menilai seberapa baik perangkat semacam ini bekerja, dan meskipun saya dengan jelas melaporkan apakah perangkat ini mendorong saya dan memberikan data yang berguna dan dapat ditindaklanjuti, saya menyadari bahwa perangkat ini juga merupakan sesuatu yang saya butuhkan. memiliki melakukan. Motivasi saya sedikit berbeda. Meskipun saya tidak mau berjalan-jalan atau berolahraga, saya melakukannya karena saya sedang menguji produknya, bukan hanya karena saya sedang menguji produk tersebut. secara khusus mencoba untuk menjadi bugar.

Apa yang terjadi selama percakapan kami setelah enam minggu memakai Ultrahuman Ring Air sangatlah menarik, karena memberikan wawasan yang sangat nyata tentang bagaimana kehidupan dengan perangkat kebugaran yang dapat dikenakan dari sudut pandang seseorang yang motivasinya hanya untuk meningkatkan dan mempelajari lebih lanjut tentangnya tubuh.

Izinkan saya memperkenalkan Anda kepada Normal Matt, yang tidak bersepeda sejauh 50 mil seminggu dan tidak pernah mengikuti peristiwa yang sulit; dia adalah orang yang cukup aktif yang ingin menjadi lebih sehat. Mari kita lihat apakah memakai cincin pintar telah membawanya menuju kebugaran yang lebih baik.

Terlalu banyak informasi

“Saya tertarik untuk mempelajari gerakan saya dan melihat apa yang bisa saya tingkatkan,” kata Matt kepada saya. Dia menggambarkan dirinya sebagai orang yang “sangat malas” ketika harus melakukan lebih dari sekadar olahraga dasar, sehingga Ultrahuman Ring Air tidak lagi berfungsi. sejak awal, namun dia mengatakan bahwa dia ingin memahami di mana dia bisa berubah – dan seberapa besar dampak yang akan dihasilkan ketika dia telah melakukan. Jelas bahwa alat motivasi dan kejelasan data akan menjadi hal yang paling penting baginya.

Ultrahuman Ring Air mengiriminya pemberitahuan ketika dia hampir mencapai target hariannya, dan dia sering kali menganggapnya cukup memotivasi untuk melakukan sesuatu yang ekstra. Hal ini terjadi di penghujung hari, sepulang kerja, namun peringatan pergerakan di siang hari hanyalah sebuah gangguan. Ketika dia tahu dia akan aktif, dia selalu ingin melihat data di aplikasi setelahnya, yang menunjukkan Kemampuan ring untuk memotivasi sebagian besar datang melalui data dan notifikasi yang tepat waktu, bukan reguler interupsi.

Namun, aplikasi Ultrahuman Ring Air tidak selalu menyajikan data dengan baik. “Saya tidak yakin saya mengerti banyak,” kata Matt, mengomentari banyaknya angka dan poin data yang disajikan dalam aplikasi. Meskipun dia memahami angka-angka tersebut, tentu saja, penjelasan mengapa dia harus peduli, apa yang dapat dia lakukan untuk mengubahnya, dan mengapa dia harus repot-repot itulah masalahnya.

“Hal ini terhambat karena terlalu banyak informasi yang tidak dijelaskan dengan jelas,” katanya. “Hal ini perlu disempurnakan karena tidak secara jelas memberi tahu saya mengapa saya harus peduli dengan semua data.” Masalah ini juga memengaruhi pelacakan tidur. “Saya cepat kehilangan minat karena datanya tidak jelas, dan sarannya terlalu jelas, seperti ‘matikan lampu’ off,' 'berada di ruangan yang sejuk,' 'jangan minum kopi terlalu larut,' dan 'miliki kasur yang nyaman.' bermanfaat."

Kedalaman dan pemahaman data

Semakin banyak kami berbicara, semakin jelas bahwa aplikasi Ultrahuman Ring Air tidak pandai memberi tahu Matt apa yang ingin dia ketahui dalam bahasa dan format yang dapat dia pahami. Ini mencerminkan pengalaman saya sendiri dengan cincin pintar, jadi itu tidak mengejutkan. Matt juga ingin melihat halaman sederhana dengan ikhtisar kinerjanya dan kemudian menggali lebih dalam jika dia mau. Misalnya, dia akan menemukan informasi tentang pentingnya meningkatkan detak jantungnya selama a latihan yang berguna, bersama dengan jumlah langkah yang jelas atau target sasaran harian dalam sekejap halaman. Dia mengira data ini ada di aplikasi di suatu tempat tetapi tidak ingin melakukan ekspedisi untuk menemukannya.

Harus berupaya menemukan data yang berguna baginya tanpa mempertanyakan maksudnya — variabilitas detak jantung (HRV) adalah contoh yang bagus, karena dia perlu mencari panduan di tempat lain mengenai apakah hal itu penting atau tidak — tidak memotivasi semua. Sebaliknya, hal ini membuat frustrasi, dan pada saat inilah perangkat kebugaran terancam ditinggalkan. Dia juga menemukan bahwa kompleksitas bahasa menjadi penghalang untuk termotivasi oleh Ring Air, dan menyebutkan bahwa diperlukan waktu yang cukup lama untuk mempelajari tata letak dan fungsionalitas aplikasi juga.

Ini bukanlah posisi yang baik untuk berada di dalamnya. Memang benar, Matt akan melakukan riset sendiri sebelum membeli untuk memastikan perangkat tersebut sesuai dengan kebutuhannya, namun apa yang dia inginkan cukup mendasar. Dia tidak meminta lebih; dia sebenarnya meminta lebih sedikit, yang menunjukkan bahwa Ultrahuman Ring Air terlalu rumit secara teknis dan tidak lagi mampu memberikan informasi yang sederhana dan dapat ditindaklanjuti yang dibutuhkan dan dipahami semua orang.

Bagaimana dengan cincin itu sendiri?

Meskipun Ultrahuman Ring Air tidak sepenuhnya memberikan motivasi dan data yang mungkin diinginkan Matt, dia memberi tahu saya bahwa dia akan memberikannya rindu memakainya terutama pada saat-saat ketika dia hampir mencapai tujuannya dan membutuhkan aktivitas singkat untuk dilakukan dia. Tidak mungkin mengetahui hal ini tanpa adanya pelacak. Namun ada satu hal yang menghentikannya untuk berkomitmen penuh dalam jangka panjang: kenyamanan.

“Saya menukarnya dengan jari lain karena tajam,” katanya kepada saya. Sekali lagi, ini adalah sesuatu yang saya temukan saat memakai Ultrahuman Ring Air. Namun dia menyukai warnanya, dan berkomentar bahwa banyak orang telah memperhatikan cincin itu dan bereaksi positif. Dia juga menyukai eksklusivitas relatif dalam memakai cincin pintar. Dia tidak pernah menganggap masa pakai baterai sebagai masalah dan hanya memasang pengisi daya saat dia sedang mandi. Namun tingkat kenyamanan secara keseluruhan terus menjadi masalah.

Saya bertanya apakah dia akan senang dengan Ring Air jika dia membayar harga yang diminta sebesar $350. Dia mengatakan tidak dan menyebutkan kenyamanan yang buruk, kompleksitas aplikasi, dan kurangnya data dasar yang mudah diinterpretasikan dan diakses dengan cepat sebagai alasannya. Saya cukup yakin Cincin Oura akan menjadi pilihan yang lebih baik Baginya, karena lebih nyaman, data lebih mudah diakses dan disajikan dengan lebih baik di aplikasi, dan tidak serumit yang dibayangkan oleh Ultrahuman Ring Air. Namun, ketika saya menjelaskan lebih lanjut, dia langsung ditolak olehnya Biaya berlangganan bulanan Oura Ring.

Potensi untuk mengubah hidup

Kita semua mungkin bersalah karena membeli sesuatu yang berhubungan dengan kebugaran dengan harapan dapat mengubah hidup kita dan kemudian ternyata tidak. Baik itu sepeda olah raga yang kini menjadi kuda pakaian, seperangkat dumbel yang disembunyikan di belakang lemari, atau perangkat kebugaran yang dapat dipakai, kita belajar dari pengalaman pahit bahwa motivasi kita sendiri sama pentingnya jika mereka menginginkannya bekerja.

Namun pengalaman Matt dengan Ultrahuman Ring Air juga menunjukkan bahwa pembuat perangkat wearable perlu berupaya lebih keras dalam menyesuaikan aplikasinya. pengalaman kepada lebih banyak orang, menjadikan data benar-benar dapat diakses dan dipahami, serta memberikan penyesuaian sederhana untuk membantu orang mendapatkan hasil maksimal dari itu. Tidak ada alasan dia menganggap aplikasi tersebut begitu sulit dipahami ketika persyaratannya sangat sederhana, dan semua sensor tetap mengambil data yang ingin dia lihat. Bukannya saya memberinya perangkat yang sangat fokus seperti itu Garmin Epix Pro (Gen 2) dan menyuruhnya berlatih maraton.

Ada begitu banyak pilihan di dunia perangkat kesehatan dan kebugaran, meskipun semuanya menggunakan sensor yang serupa pada dasarnya mengumpulkan data yang sama, penyajiannya, cara penggunaannya, dan mungkin aplikasi yang Anda lihat setiap hari lagi penting daripada perangkat keras jika Anda berharap perangkat tersebut akan memberi Anda motivasi pribadi untuk menjadi lebih sehat.

Bagaimana dengan masa depan Normal Matt dan Ultrahuman Ring Air? Saya belum mengatakan apa pun tentang terus memakainya untuk penelitian lebih lanjut (dia sadar saya akan menulis cerita ini ketika kami dimulai), jadi saya tidak tahu apakah dia akan terus memakainya sendiri atau akan dimasukkan ke dalam laci dan terlupakan tentang. Jika ya, ini bukan pertama kalinya perangkat kesehatan dan kebugaran mengalami nasib seperti ini, dan setelah mengobrol dengannya tentang hal itu, hal itu bukanlah kejutan.

Rekomendasi Editor

• Saya telah memakai dua cincin pintar terbaik. Ini yang mana yang harus Anda beli
• Aku harusnya berhenti memakai Cincin Oura, tapi aku tidak bisa
• Saya suka Cincin Oura, tapi saya semakin khawatir tentang masa depannya
• Oura kembali ke dasar dengan desain cincin pintar Horizon baru yang berkelas
• Cincin Bahagia adalah cincin suasana hati cerdas yang melacak stres, bukan langkah