Apakah Jam Tangan Pintar dan Pelacak Kebugaran Membuat Kita Semakin Cemas?

Baru-baru ini Iklan Apple Watch, salah satu protagonis ditampilkan sedang melakukan elektrokardiogram (tes yang dapat digunakan untuk memeriksa ritme jantung dan aktivitas listrik) di arlojinya saat naik bus, bekerja di kantor, dan bahkan saat nongkrong di kolam renang anak berpesta. Pesan iklannya jelas: The Apple Watch terbaru sangat kuat sehingga Anda dapat menjalankan tes medis tingkat lanjut di mana saja dalam hitungan detik. Pertanyaannya adalah: Apakah Anda perlu melakukannya?

Meskipun jam tangan pintar telah menjadikan informasi kesehatan lebih mudah diakses dan memotivasi banyak orang untuk menerapkan gaya hidup yang lebih sehat, peningkatan penggunaan jam tangan pintar ini harus dibayar mahal. Hal ini telah memicu gelombang kecemasan di kalangan pengguna yang menjadi terpaku secara patologis dan cenderung mendiagnosis secara berlebihan setiap peringatan dari perangkat wearable mereka.

Munculnya kecemasan yang disebabkan oleh jam tangan pintar

Lindsey Rosman, psikolog kesehatan klinis dan asisten profesor kardiologi di University of North Carolina di Chapel Hill, mengatakan kliniknya telah mengamati semakin banyak pasien yang merasa khawatir tentang informasi yang mereka terima dari mereka jam tangan pintar.

Misalnya, dalam satu kasus ekstrem yang ditulis Rosman baru-baru ini makalah penelitian, seorang wanita berusia 70 tahun yang menderita fibrilasi atrium melakukan 916 EKG yang mengejutkan di jam tangannya dalam satu tahun, mengakibatkan “12 kunjungan klinik rawat jalan dan unit gawat darurat dan banyak panggilan telepon ke layanan kesehatan penyedia.”

Data jam tangan pintar tidak menyebabkan perubahan pada perawatan medis yang dilakukan wanita tersebut, namun dia akhirnya didiagnosis menderita kecemasan kesehatan karena kekhawatirannya yang terus-menerus dan seringnya mengunjungi layanan kesehatan memiliki “dampak yang sangat negatif terhadap kesehatan mental, hubungan, dan kualitas hidupnya. kehidupan."

Salah satu alasan mengapa kasus seperti ini semakin sering terjadi adalah karena banyaknya data kesehatan yang dibuang oleh jam tangan pintar kepada Anda biasanya bersifat ambigu dan disajikan tanpa konteks apa pun. Jika jam tangan pintar Anda memberi tahu Anda bahwa Anda mungkin menderita suatu kondisi kesehatan dan menyajikan beberapa grafik yang menyertainya, pikiran Anda akan mudah mengambil kesimpulan.

Masalah dengan melacak semuanya

Yang lebih penting lagi, meskipun perangkat wearable terbaru mampu mendeteksi masalah kesehatan tertentu, perangkat tersebut masih belum bisa menandingi perangkat perawatan kesehatan profesional. Bahkan sedikit gerakan pergelangan tangan, misalnya, sudah cukup untuk memicu peringatan pengujian yang “tidak meyakinkan” pada Apple Watch – yang dapat dengan mudah disalahartikan sebagai pembacaan yang bermasalah.

Dalam kasus pasien yang telah didiagnosis menderita gangguan kesehatan yang tidak dapat diprediksi, ketakutan dan ketidakpastian menjadi lebih akut. Kecenderungan untuk melakukan pemantauan diri yang sangat waspada dan obsesif melalui perangkat yang dapat dikenakan bukanlah hal yang mengejutkan bagi Rosman.

Lain belajar dari Universitas Kopenhagen mengevaluasi pengalaman perangkat yang dapat dikenakan di antara lebih dari dua lusin pasien kesehatan kronis dan mencapai kesimpulan serupa. Meskipun beberapa peserta melaporkan bahwa dorongan terus-menerus dari pelacak Fitbit memotivasi mereka untuk melakukan perawatan diri, pemberitahuan tersebut dilaporkan sebagai sumber stres bagi banyak peserta lainnya.

'Datafikasi' tubuh manusia

Perangkat kebugaran konsumen mengikuti model satu ukuran untuk semua, dan itu bukanlah cara kerja tubuh manusia. Hal ini juga sebagian menjelaskan mengapa mereka kadang-kadang lebih banyak menimbulkan kerugian daripada kebaikan.

Jika, bagi seseorang, suasana yang berorientasi pada tujuan bekerja paling baik, hal itu dapat menimbulkan rasa gagal pada orang lain. Dalam laporan Kopenhagen, salah satu pasien tampak lebih tertekan dibandingkan sebelumnya. Alasannya? Pelacak mereka terus mendorong mereka untuk mencapai jadwal tidur delapan jam meskipun mereka merasa cukup istirahat tanpa itu.

Haruskah pasien tetap pada rutinitas yang ada atau mengubah kebiasaannya untuk mengikuti saran pelacak? Perangkat kebugaran tidak memiliki jawaban, dan ini menyoroti kelemahan lain dari perangkat yang dapat dikenakan.

Jam tangan pintar telah mendukung “datafikasi” tubuh dengan pemantauan dan pelacakan ekstensif, namun jam tangan pintar hanya memberikan sedikit saran yang dapat ditindaklanjuti mengenai apa yang harus dilakukan dengan semua informasi tersebut.

Dr Emma Rich, seorang profesor aktivitas fisik dan pedagogi kesehatan di Universitas Bath di Inggris, menemukan bahwa obsesi terhadap data mentah saja dapat menyebabkan masalah ketidakpuasan terhadap tubuh pada anak muda rakyat. Dan fakta bahwa data tersebut seringkali bertentangan dengan apa yang mereka rasakan dapat memicu ketegangan.

Mereduksi kesehatan seseorang menjadi angka-angka yang sewenang-wenang seperti sasaran langkah tanpa pemahaman yang tepat tentang kesehatan pribadinya, tambahnya, dapat mengarahkan orang untuk melakukan bentuk “pemantauan diri yang dikaitkan dengan gangguan makan dan/atau berolahraga.”

Bekerja menuju masa depan yang tidak terlalu cemas

Untuk mencegah kecemasan yang disebabkan oleh jam tangan pintar, para ahli percaya bahwa diperlukan kolaborasi yang lebih besar antara produsen dan organisasi medis. Pasien dan pengguna, secara umum, memerlukan edukasi untuk memahami banyaknya data yang dikumpulkan oleh perangkat wearable mereka, dan mengetahui kapan mereka harus (dan tidak boleh) menghubungi profesional layanan kesehatan.

Shikha Anand, kepala petugas medis di Withings, pembuat perangkat wearable Perancis, setuju dan mengatakan bahwa perusahaan tersebut berencana untuk meluncurkan kemitraan klinis tahun depan “yang menyediakan kunjungan klinis terpadu untuk mengatasi masalah tersebut pengukuran.”

Jam tangan pintar telah menyelamatkan banyak nyawa, namun seiring dengan bertambahnya kemampuan medis profesional, pembuat jam tangan pintar harus lebih sadar akan cara orang memandang dan menggunakannya. Sayangnya, jika iklan terbaru mereka merupakan indikasi, mereka masih belum menyadari dampak buruk yang ditimbulkan oleh fitur tersebut.

“Lebih banyak pekerjaan yang harus dilakukan untuk memberikan informasi kontekstual penting ini kepada pasien guna mencegah kecemasan dan potensi penggunaan layanan kesehatan yang tidak perlu,” kata Rosman kepada Digital Trends.

Rekomendasi Editor

• Apple Watch Ultra adalah jam tangan pintar wanita yang sempurna — sungguh
• 5 hal yang saya pelajari setelah saya berhenti memakai Apple Watch
• Google Pixel Watch 2: rumor harga, tanggal rilis, berita, dan banyak lagi
• Apple Watch Series 9: berita, rumor, dan apa yang ingin kami lihat
• Tidak, Anda sebenarnya tidak memerlukan Asisten Google di jam tangan pintar Anda

Tingkatkan gaya hidup AndaTren Digital membantu pembaca mengawasi dunia teknologi yang bergerak cepat dengan semua berita terkini, ulasan produk yang menyenangkan, editorial yang berwawasan luas, dan cuplikan unik.