Jika Anda serius ingin melacak kebugaran Anda, Anda mungkin ingin memeriksanya Teriakan. Whoop Strap adalah alat pelatihan dan pemulihan yang Anda kenakan di pergelangan tangan yang menyediakan data aktivitas, detak jantung, pembakaran kalori, pemulihan, dan tidur yang dipersonalisasi. Ini mengumpulkan data fisiologis 24/7 untuk memberi Anda pemahaman yang akurat tentang tubuh Anda.
Whoop menawarkan rekomendasi untuk mengubah aspek kehidupan Anda berdasarkan data yang diterimanya. Misalnya, berdasarkan bagaimana tubuh Anda pulih, pelatih ketegangan Whoop mungkin merekomendasikan untuk mengubah tingkat aktivitas harian Anda sehingga Anda bisa mendapatkan latihan yang optimal tanpa risiko cedera akibat latihan berlebihan.
Video Hari Ini
Saya menguji Whoop, dan bagi saya, fitur yang paling menarik dan berguna adalah monitor tidur. Saya hampir tidak mendapatkan cukup tidur (sebagian besar berkat bayi baru saya), jadi saya ingin mengetahui dengan tepat berapa banyak tidur yang saya (tidak) dapatkan. Dan ya, saya tidak cukup tidur untuk memberikan waktu pemulihan penuh bagi tubuh saya.
Whoop mengukur jumlah waktu Anda tidur, serta waktu yang dihabiskan di setiap tahap untuk memberi Anda pemahaman tentang kualitas tidur Anda. Pelatih tidur memberi tahu Anda dengan tepat berapa banyak tidur yang Anda butuhkan untuk mencapai tingkat kinerja yang Anda inginkan pada hari berikutnya.
Saya suka bahwa tali tidak memiliki layar. Tidak ada gangguan saat memakainya. Ia melakukan tugasnya sepanjang hari dan malam—Anda hanya perlu memakainya dan memeriksa aplikasi untuk hasilnya.
Talinya gratis dengan keanggotaan, tetapi jika Anda menginginkan warna selain hitam, ada tambahan $15 hingga $40, tergantung pada tali yang Anda pilih. Keanggotaan bulanan adalah $30, $24 per bulan selama 12 bulan, atau $18 per bulan selama 18 bulan. Klik di sini untuk memeriksa info lebih lanjut.
