Ulasan Fitbit Alta HR: Ideal untuk Atlet Santai

Tidak banyak yang bisa dikatakan tentang pelacak kebugaran yang belum ditulis. Perangkat yang dikenakan di pergelangan tangan mencatat langkah, kalori, dan metrik lainnya untuk membantu Anda kehilangan kendali — atau paling tidak, mengurangi rasa bersalah atas sisa pizza yang Anda makan untuk sarapan.

Fitbit adalah raja pelacak yang tak terbantahkan, mengirimkan 5,7 juta perangkat pada kuartal kedua tahun 2016 dan menguasai 25 persen pasar kebugaran global. Namun petahana pun tidak bisa berpuas diri. Di sinilah Alta HR, pelacak terbaru Fitbit, berperan.

Alta HR Fitbit lebih baik dari Alta tahun lalu dengan fitur pelacakan tidur dan pemantauan detak jantung — semuanya dalam bingkai yang ramping dan ringkas. Kami terkesan dengan keakuratan perangkat saat melacak detak jantung. Meskipun kami berharap bodinya tahan air, dan tampilannya sedikit lebih mudah untuk diaktifkan, menurut kami Alta HR adalah salah satu pelacak kebugaran terbaik yang dapat Anda beli dengan harga terjangkau.

Bingkai ringkas, layar redup

Hampir mustahil untuk membedakan Alta HR dari pendahulunya, dan itu adalah hal yang baik – keduanya merupakan pelacak kebugaran tertipis dan paling ramping yang pernah kami gunakan.

Alta HR menonjolkan bodi aluminium bergaya dengan tepi simetris yang meruncing. Di bagian atas terdapat layar melengkung dengan batas hitam tebal, dan di bawahnya terdapat sensor detak jantung PurePulse dan port pengisian daya tiga pin.

Fitbit mengklaim Alta HR adalah salah satu perangkat wearable terkecil di pasaran dengan pelacakan detak jantung terus menerus, dan sepertinya itu mungkin – ukurannya kecil. Perusahaan tersebut mengatakan telah menyusutkan teknologi internal sebesar 25 persen untuk memberikan ruang bagi monitor detak jantung optik, dan model terkecil – unit yang kami ulas – hanya berukuran lebar 0,61 inci (16mm).

Gelang Alta HR dapat diganti-ganti, dengan pilihan alternatif tersedia dalam bahan elastomer, kulit, dan logam. Tapi berbeda Alta tahun lalu, yang menggunakan penutup cabang untuk mengamankan pelacak di pergelangan tangan Anda, tali jam HR mengadopsi gesper seperti jam tangan yang dapat disesuaikan sehingga lebih mudah untuk dikencangkan. Ini juga jauh lebih nyaman dipakai sepanjang hari - saya cenderung lupa bahwa saya sedang memakainya.

Meski begitu, pasti ada ruang untuk perbaikan.

Layar OLED monokrom Alta HR tidak peka terhadap sentuhan — sebagai gantinya, ketuk layar untuk menelusuri layar statistik, pemberitahuan panggilan dan pesan teks, serta pengingat aktivitas. Sayangnya, terlalu redup untuk dibaca di bawah sinar matahari langsung, dan kurang responsif.

Terkadang, saya harus mengetuk layar beberapa kali agar Alta HR aktif, dan biasanya beberapa kali lagi untuk beralih antar statistik. Masalahnya sedikit berkurang dengan aplikasi pendamping Fitbit, yang memungkinkan Anda menentukan statistik mana yang Anda lihat saat Anda mengangkat pergelangan tangan. Namun tetap saja hal ini membuat frustrasi — terutama saat berlari atau berolahraga ketika mengetuk layar bisa menjadi cara cepat untuk melihat sekilas notifikasi yang terlewat.

Band ini tidak sesuai dengan kulit seperti yang kita inginkan. Bahkan pada pengaturan paling ketat sekalipun, kami kesulitan memastikan pelacak detak jantung Alta HR tetap bersentuhan dengan pergelangan tangan.

Sayangnya, Alta HR juga tidak tahan air. Berbeda dengan Flex 2 Fitbit, itu tidak akan melacak putaran atau pukulan Anda. Ini adalah fitur yang kami ingin lihat diterapkan ke semua pelacak kebugaran, karena perangkat yang lebih sporty cenderung lebih sering bersentuhan dengan air dibandingkan perangkat lain.

Pelacakan detak jantung yang akurat

Sensor detak jantung bukan satu-satunya peningkatan utama Alta HR — ada beberapa fitur yang diwarisi dari produk yang lebih mahal. Biaya 2. Alta HR dapat melacak aktivitas sehari-hari, memantau detak jantung, langkah, kalori, jarak, dan secara otomatis mengenali latihan. Ini dapat melacak pergerakan dan detak jantung saat Anda tidur, dan dapat memberikan wawasan tentang kemanjuran (atau ketidakmanjuran) rutinitas olahraga Anda.

Fitbit mematok keakuratan pelacakan detak jantung Alta HR dalam 6 detak per menit, dengan margin kesalahan kurang dari 6 persen. Dalam pengujian kami, hasilnya tetap berada dalam kisaran tersebut.

Berbeda dengan yang sangat tidak akurat Kerikil 2, Alta HR secara konsisten tepat sasaran. Suatu sore yang tidak banyak bergerak di kantor membuatnya berada di kisaran angka 60an, dan sesi permainan realitas virtual yang penuh keringat membawanya ke angka 140an. Ia merespons dengan cepat peningkatan aktivitas, melaporkan BMP baru dalam beberapa detik setelah sesi intensitas tinggi.

Mungkin yang lebih mengesankan daripada pelacakan detak jantung Alta HR adalah SmartTrack, fitur pengenalan otomatis yang diperkenalkan Fitbit tahun lalu. Secara otomatis mengkategorikan jalan kaki, lari, sesi bersepeda, rutinitas elips, dan aktivitas yang lebih luas seperti “olahraga” dan “aerobik” setelah satu sesi. Dalam pengujian kami, pelacakan Alta HR tidak mengalami kesulitan dalam membedakan sesi treadmill di gym dengan berjalan kaki ke apartemen saya. Ia bahkan menyarankan kategori yang sesuai – aerobik – untuk sesi VR yang disebutkan di atas.

Ini adalah fitur utama, terutama karena tidak mungkin memulai latihan secara manual di Alta HR — Anda harus menunggu hingga selesai berolahraga dan mencatat latihan di Fitbit. telepon pintar aplikasi. Jika sebagian besar rutinitas Anda tidak bergerak atau menggunakan mesin, hal ini bisa membuat frustasi.

Profil latihan Charge 2 tidak tersedia — Anda tidak akan mendapatkan pengaturan pelacakan untuk lari, bersepeda, Zumba, atau interval, misalnya. Tidak ada GPS dan altimeter juga, yang membuat lari di luar ruangan sedikit lebih sulit dilacak — Anda tidak mendapatkan peta rute di akhir setiap sesi, atau metrik pendakian. Itu juga tidak memiliki sesi Santai yang dipandu Charge 2, visualisasi dua dan lima menit yang mendorong Anda bernapas dan memperlambat detak jantung Anda.

Fitbit membenarkan kelalaian ini dengan perangkat lunak yang ditingkatkan.

Aplikasi Fitbit, yang telah diperbarui untuk mendukung fitur pelacakan Alta HR, tidak banyak berubah sejak terakhir kali kami meninjaunya. Layar beranda menampilkan statistik dasar seperti jumlah langkah yang Anda ambil, jarak yang Anda tempuh, dan kalori yang Anda bakar, menit aktif Anda, dan jumlah hari Anda berolahraga dalam jangka waktu tertentu pekan. Gulir ke bawah sedikit dan Anda akan melihat detak jantung Anda dalam BPM dan berat badan Anda.

Fitbit memanfaatkan grafik secara bebas. Mengetuk grafik Langkah akan menampilkan grafik batang aktivitas, dengan garis yang menunjukkan sasaran harian Anda. Tab Latihan membagi aktivitas Anda ke dalam zona seperti "kardio" dan "pembakaran lemak", dan menampilkan jumlah total kalori yang Anda keluarkan. Dan bagian Denyut Jantung memetakan BPM Anda dari waktu ke waktu, dan membandingkan kebugaran kardio Anda dengan orang lain dalam kelompok usia Anda.

Penambahan yang relatif baru mencakup tab Tantangan dan Panduan. Tab Tantangan berisi aktivitas berbasis lokasi seperti “Weekend Warrior” (sesi latihan intensitas tinggi selama dua hari), dan “Jogging in NYC” (lari sejauh tiga mil di Manhattan). Sementara itu, tab Panduan menawarkan latihan dari aplikasi Fitstar Fitbit.

Wawasan tidur

Pelacakan tidur adalah fitur baru lainnya. Dua bagian baru, Wawasan Tidur dan Tahapan Tidur, menunjukkan seberapa baik Anda tidur setiap malam. Grafik membagi tidur Anda menjadi empat tahap — Bangun, REM, Ringan, dan Dalam — dan memperkirakan berapa banyak waktu yang Anda habiskan di masing-masing tahap.

Fitbit mengatakan Alta HR menggunakan kombinasi data detak jantung dan pergerakan untuk menentukan berapa lama Anda dalam setiap tahap tidur. Selama tahapan yang berbeda, variabilitas detak jantung Anda — interval waktu di antara detak jantung — berubah, sehingga Alta HR terus mencatatnya sepanjang malam. Data diplot pada grafik berwarna yang menampilkan info malam sebelumnya, rata-rata 30 hari Anda. dan statistik tidur dari pengguna Fitbit dengan usia dan jenis kelamin yang sama.

Pelacakan tidur tampaknya akurat dalam pengujian kami. Pada suatu malam yang sangat gelisah, Alta HR mencatat setiap jam gangguan tidur — pukul 02.00, 05.00, 06.00, dan 7:30 pagi. Ini menunjukkan bahwa saya telah tidur selama total enam jam, dan 20 persen dari waktu tersebut dihabiskan dalam tidur ringan. Aplikasi tersebut mengatakan bahwa sebagian besar orang seusia dan jenis kelamin saya menghabiskan waktu lebih lama dalam tahap tidur tersebut dibandingkan saya. Senang mengetahuinya, tapi apa yang dapat saya lakukan dengan informasi ini?

Di situlah Sleep Insights berperan. Ini adalah kartu dalam aplikasi yang memberikan saran tentang cara meningkatkan kualitas tidur malam Anda dengan menggambar korelasi antara aktivitas yang mungkin berdampak negatif — atau positif — terhadap jam istirahat. Jika Anda tidur 20 menit lebih lama pada hari-hari Anda berlari sejauh empat mil dibandingkan pada hari-hari yang tidak Anda lakukan, misalnya, Anda akan mendapat kartu tentang hal itu.

Wawasan saya cenderung kabur. Aplikasi Fitbit memberi tahu saya bahwa saya dapat menyetel “pengingat waktu tidur” untuk membantu saya tidur pada waktu yang konsisten, dan mengamati bahwa saya bangun lebih awal dari biasanya pada suatu pagi. Fitur ini memerlukan waktu yang cukup lama untuk mengumpulkan cukup data agar dapat berguna. Sambil menunggu pengujian lebih lanjut, kita harus memanfaatkan keraguan tersebut.

Baterai tahan seminggu

Fitbit memperkirakan baterai Alta HR akan bertahan sekitar satu minggu, dan itu kira-kira sesuai dengan apa yang kami lihat. Setelah empat hari mengaktifkan pemantauan detak jantung, pelacakan tidur aktif, dan jalan cepat di New York, pengukur baterai Alta HR tetap berada di angka 35 persen — lebih dari cukup untuk bertahan seminggu penuh.

Informasi garansi, ketersediaan, dan harga

Garansi mencakup cacat produk hingga dua tahun sejak tanggal pembelian — atau Anda dapat mengembalikan Alta HR dalam waktu 45 hari jika Anda tidak puas dengannya.

Fitbit Alta HR tersedia dari Fitbit.com, Amazon, Walmart, Bed Bath & Beyond, dan pengecer lainnya seharga $150. Muncul dalam warna biru, fuchsia, koral, hitam. Dua warna edisi khusus, emas merah muda lembut 22k dan hitam gunmetal, mulai dari $180.

Tali aksesori Fitbit Alta HR hadir dalam model logam ($100), kulit ($60), dan elastomer ($30).

Pendapat kami

Fitbit Alta HR adalah pelacak kebugaran yang mengesankan pada titik harganya. Ini mungkin kurang memiliki beberapa fitur yang ditemukan pada rekan-rekannya yang lebih mahal, tetapi kekompakan Alta HR, keakuratannya pelacak detak jantungnya, pengenalan aktivitas cerdas, dan ketangguhan pelacakan tidurnya mengimbanginya kekurangan.

Apakah ada alternatif yang lebih baik?

Vivosmart HR+ Garmin Dan Gear Fit 2 Samsung adalah alternatif luar biasa yang menawarkan GPS seharga $30 lebih mahal dengan $180, tetapi tidak segaya atau kompak seperti Alta HR. $80 Ray yang tidak cocok dan $100 Fitbit Fleksibel 2 dapat merekam sesi berenang, tetapi detak jantungnya kurang monitor.

Bagi orang yang ingin mengeluarkan $150 untuk pelacak aktivitas, ini akan tergantung pada kasus penggunaan: Jika Anda sering berenang, Flex 2 adalah pilihan yang tepat. Jika Anda tidak dapat hidup tanpa profil olahraga, ingin sesi bersantai, dan GPS, gunakan Charge 2 yang lebih mahal. Jika Anda menginginkan perangkat wearable berprofil lebih rendah yang akan melacak tidur Anda, mencatat aktivitas Anda, dan tidak akan terlihat mencolok, Alta HR adalah pelacak kebugaran yang bisa Anda beli.

Berapa lama itu akan bertahan?

Alta HR akan bertahan setidaknya beberapa tahun jika dirawat dengan baik. Fitbit umumnya pandai memperbarui produk lama, terkadang bahkan membawa fitur baru ke model lama. Dan aksesori seperti tali jam dan dok pengisi daya membuatnya tetap segar.

Haruskah Anda membelinya?

Ya. Jika Anda seorang atlet kasual yang mencari cara sederhana dan penuh gaya untuk melacak tidur dan aktivitas harian Anda — dan tidak peduli dengan GPS — Alta HR adalah salah satunya. pelacak kebugaran termurah dan tertipis dengan sensor detak jantung, dan mendapat manfaat dari ekosistem aksesori dan Fitbit yang terus berkembang perangkat lunak. Sederhananya, ini adalah salah satu pelacak aktivitas sehari-hari terbaik yang pernah kami coba.

Rekomendasi Editor

• Pelacak kebugaran terbaik di tahun 2023: 12 pelacak kebugaran terbaik yang dapat Anda beli
• Penawaran Fitbit Hari Perdana Terbaik untuk Oktober 2022
• Oura Ring serius dengan kebugaran, sekarang disinkronkan dengan Strava
• Gelang kebugaran Vivosmart 5 seharga $150 dari Garmin memiliki persaingan yang ketat
• Pelacak kebugaran terbaik untuk anak-anak