Teknologi Penurunan Berat Badan Terbaik

Tingkat obesitas terbaru membuat orang dewasa di AS ikut memperhatikannya sebesar 42,4% mengalami obesitas, dan jumlahnya terus meningkat. Hal ini merupakan motivator yang baik bagi banyak orang untuk mulai menurunkan berat badan – manfaatnya bagi kesehatan dan penampilan fisik sudah terbukti.

Untungnya, dunia teknologi yang kita tinggali saat ini menawarkan beragam gadget pintar yang dapat membuat perjalanan Anda sedikit lebih mudah. Kami menelusuri teknologi penurunan berat badan untuk rumah Anda — bukan hanya gadget seperti penggorengan udara, blender, dan mesin elips, namun produk baru atau unik yang dapat Anda gunakan untuk benar-benar membuat perbedaan. Lihat koleksi gadget penurun berat badan kami untuk rumah Anda.

Pelat Kontrol Porsi Dosis Ezy

Jika Anda makan dengan ukuran porsi yang tepat, ini dapat membantu Anda memantau dan mengatur asupan kalori dan tetap dalam batasnya

pedoman yang direkomendasikan Departemen Pertanian Amerika Serikat. Misalnya, pedoman tersebut menyatakan bahwa wanita yang cukup aktif antara usia 26 dan 50 tahun harus makan 2.000 kalori per hari, dan pria yang cukup aktif antara usia 26 dan 45 tahun harus mengonsumsi 2.600 kalori per hari.

Jika Anda makan satu setengah kali ukuran porsi, tetapi hanya menghitung kalori untuk satu porsi, hal ini dapat menyebabkan berat badan Anda bertambah tanpa menyadari kesalahan apa yang Anda lakukan. Piring porsi makanan ini dapat membantu mencegah makan berlebihan yang tidak disengaja (atau disengaja).

Timbangan Dapur Helect

Jika Anda benar-benar ingin berkomitmen untuk makan dengan ukuran porsi yang tepat, pilihlah skala makanan. Menimbang makanan Anda bukan hanya untuk pelatih pribadi dan pecandu kebugaran. Jika Anda menimbang dan membagi porsi makanan Anda terlebih dahulu, hal ini dapat meningkatkan pola pikir bahwa makanan adalah bahan bakar. Ini juga dapat menghemat waktu Anda sepanjang minggu kerja.

Klik dan Kembangkan Taman Cerdas

Satu-satunya hal yang lebih baik daripada herba dan sayuran segar adalah herba dan sayuran segar yang Anda tanam sendiri. Menggunakan tanah cerdas yang dirancang khusus, sensor internal, dan lampu LED, taman herba dalam ruangan memungkinkan Anda menanam herba, tomat ceri, dan bahkan stroberi di meja dapur atau di ruang tamu Anda. Ini adalah salah satu kebun herbal dengan harga lebih terjangkau yang kami temukan, dan mungkin akan memotivasi Anda untuk lebih sering memasak di rumah.

Withings Body+ Skala Cerdas

Saat ini, Anda bisa mendapatkan timbangan kamar mandi yang dapat memberi tahu Anda lebih dari sekadar berapa kilogram berat badan Anda. Timbangan cerdas, seperti Withings Body+, dapat memindai tubuh Anda dan memberi tahu Anda informasi berguna seperti di mana berat badan Anda bertambah, di mana Anda penurunan berat badan, pembentukan otot, pembakaran lemak, dan penampilan Anda sekarang versus penampilan Anda dalam tiga bulan yang lalu.

Anda dapat menggunakan informasi ini untuk menargetkan latihan Anda pada area masalah Anda, atau untuk melihat apa yang Anda lakukan dengan benar. Periksa rekomendasi skala cerdas kami yang lain untuk melihat semua pilihan Anda untuk perangkat berguna ini.

Google Sarang Mini

Asisten Google dapat memutar lagu-lagu ceria, menghubungkan Anda ke Fitbit Coach dengan perintah suara, atau memungkinkan Anda menggunakan aplikasi pelatih kebugaran populer FitStar — dan masih banyak lagi. Ini adalah speaker kecil yang cerdas untuk disertakan di gym di rumah, yang merupakan salah satu cara terbaik untuk memastikan Anda menurunkan berat badan secara teratur. Plus, Anda dapat menggunakannya untuk mengontrol perangkat pintar lainnya.

Cincin Kebugaran Oura

Pelacak aktivitas yang Anda pakai di pergelangan tangan Anda sangat bagus. Namun, jika Anda mencari sesuatu yang lebih terpisah, cincin pelacak aktivitas mungkin adalah jawabannya. Cincin Oura membantu mengukur tidur, aktivitas, suhu tubuh, dan banyak lagi, memberi Anda gambaran yang lebih lengkap tentang bioritme Anda dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membakar lebih banyak kalori. Ini juga tersedia dalam berbagai ukuran dan warna, dan memiliki ketahanan air untuk mandi dan berenang.

Pod Lari Garmin

Pasang Garmin Running Pod ke sepatu Anda untuk berolahraga, dan ini akan membantu Anda mengukur performa lari Anda dengan sangat detail. Ini dapat melacak langkah per menit, waktu kontak dengan tanah, panjang langkah, osilasi, rasio vertikal, dan banyak lagi. Metrik ini tentu saja bagus untuk pelari, namun Pod juga dapat sangat membantu bagi mereka yang baru mulai jogging atau berlari untuk membakar tenaga. kalori, dan menginginkan banyak data untuk membantu mereka berlatih bentuk tubuh yang benar dan menghindari rasa sakit atau cedera… selama Anda tidak keberatan melakukan hal kecil tersebut. detail.

Kaca

Ada sebuah banyak perangkat kebugaran kelas atas yang dapat Anda beli untuk rumah Anda jika Anda punya uang dan ruangan. Tapi The Mirror adalah salah satu favorit kami, karena beberapa alasan. Pertama, meskipun mahal, harganya lebih terjangkau dibandingkan banyak barang kebugaran mewah lainnya. Kedua, ini sebenarnya adalah cermin berteknologi tinggi, sehingga Anda dapat menggantungnya di dinding dan menggunakannya seperti cermin biasa di rumah. Ketiga, Anda dapat menggunakan Cermin untuk mendapatkan kelas, instruksi, dan analisis untuk berbagai bagian seluruh tubuh berolahraga di rumah Anda (alas lipat mungkin merupakan ide yang bagus juga, tetapi pada dasarnya hanya itu yang Anda lakukan membutuhkan). Ingatlah bahwa The Mirror memang memerlukan langganan untuk menggunakan semua kemampuannya, jadi ada beberapa biaya berkelanjutan yang harus dikeluarkan — tetapi hal ini berlaku untuk sebagian besar aplikasi kebugaran.

Rekomendasi Editor

• Jadikan latihan Anda berikutnya menyenangkan dengan teknologi kebugaran mewah terbaik
• Teknologi terbaik yang kami ulas bulan lalu
• Teknologi terbaik untuk mencegah hama
• Teknologi olahraga terbaik untuk membantu Anda mencapai target kebugaran tahun 2022 Anda
• Hadiah teknologi terbaik di bawah $25