Aplikasi Kebugaran Terbaik untuk Apple Watch

Apple Watch telah muncul sebagai pilihan ideal untuk rutinitas kesehatan dan kebugaran Anda — baik Anda seorang fanatik olahraga berat atau baru memulai. Melacak latihan Anda dan mencapai tujuan Anda adalah cara terbaik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda, dan Apple Watch siap membantu. Mulailah dengan mengunduh beberapa aplikasi kebugaran terbaik. Kami telah mengumpulkan pilihan favorit kami, sehingga Anda dapat menghabiskan lebih sedikit waktu untuk membacanya Toko aplikasi dan lebih banyak waktu untuk melakukan treadmill — atau silakan lihat rangkuman kami aplikasi Apple Watch terbaik.

Jika Anda baru memulai dengan Apple Watch, lihat pilihan kami wajah Apple Watch terbaik dan cara menyesuaikannya. Dan jangan lupa ulasan kami tentang Apple Watch Seri 6 Dan Apple Watch SE untuk mengetahui lebih lanjut tentang perangkat keras dan perangkat lunak terbaru.

Dengan Log Pelacak Latihan MyTraining, Anda mendapatkan pelatihan kesehatan dan kebugaran yang berharga serta komunitas maniak olahraga untuk membantu Anda tetap termotivasi atau menjadi bugar. Di antara fitur-fitur gratisnya adalah dukungan dari pelatih kelas dunia, angkat beban dan pelatihan fungsional, latihan dari perpustakaannya yang luas, dan kemampuan untuk membuat latihan yang ditargetkan. Anda dapat mengakses database latihan aplikasi, yang mencakup demo berbasis video tertentu latihan untuk lengan, kaki, dada, paha, bahu, bokong, perut, dan banyak lagi. Versi premium memberi Anda latihan siap pakai yang terus diperbarui, mencatat latihan Anda dengan kalender latihan, dan menawarkan obrolan pribadi dengan pelatih bersertifikat.

Couch to 5K membuat Anda bangkit dari sofa dan menjalankan balapan pertama Anda. Ini dirancang untuk membantu pelari baru dengan mendorong lari selama 20 hingga 30 menit tiga kali seminggu selama sembilan minggu, dan menjanjikan kemampuan untuk menyelesaikan perlombaan 5K (3,1 mil) setelah menyelesaikannya pelatihan. Aplikasi ini menyediakan rencana pelatihan yang dirancang oleh pelatih Active.com yang memungkinkan Anda memilih dari empat pelatih virtual yang memotivasi. Anda dapat mendengar isyarat audio manusia yang memandu Anda melalui masing-masingnya latihan lari. Anda juga dapat mendengarkan musik favorit Anda dengan pemutar musik dalam aplikasi, mengulangi latihan untuk melacak peningkatan kinerja, dan mendapatkan dukungan dari komunitas lari. Fitur dukungan GPS aplikasi memungkinkan Anda menghitung jarak dan kecepatan serta memetakan rute Anda.

Gim Cerdas

Dengan SmartGym, Anda dapat membuat dan mengelola semua rutinitas Anda, menambah dan memvariasikan latihan, menyesuaikan pengatur waktu latihan tertentu, dan pilih dari lebih dari 250 latihan pra-instal lengkap dengan gambar dan animasi. SmartGym memungkinkan Anda melacak riwayat latihan, kemajuan, dan ukuran tubuh Anda serta berbagi rutinitas Anda dengan orang lain. Apple Watch melacak detak jantung, jarak, dan kalori yang terbakar dan memungkinkan Anda memodifikasi olahraga langsung dari jam tangan. Versi gratisnya menawarkan akses ke dua rutinitas, 10 riwayat, dan dua pengukuran. Langganan memungkinkan akses ke rutinitas, riwayat, pengukuran tanpa batas, dan akun premium yang menyinkronkan semua data ke cloud. Versi yang diperbarui menampilkan database latihan baru, layar edit jam tangan baru, pengisian cerdas, latihan baru profesional untuk meningkatkan kinerja dan pengondisian dalam bola basket, tenis, dan golf, dan bahkan lebih cerdas pelatih yang cerdas.

iOS

Yoga Saku ($3)

Pocket Yoga memungkinkan Anda mendirikan studio yoga sendiri di mana pun Anda memilih dan berlatih sesuai keinginan Anda. Pilih dari 27 sesi berbeda dan pilih yang paling sesuai dengan level Anda dengan versi baru yang menambahkan lebih dari 60 pose baru. Kamus pose bawaan berisi penjelasan rinci tentang postur, penyelarasan, dan manfaat setiap pose dan memandu Anda menjalani seluruh sesi. Instruksi suara dan visual yang terperinci disertai dengan ratusan gambar ilustrasi yang menunjukkan postur dan keselarasan yang benar. Saat Anda berlatih di iPhone, aplikasi Tonton menawarkan informasi tambahan di pergelangan tangan Anda, termasuk pose saat ini, sisa waktu, detak jantung, dan kalori yang terbakar. Anda mendapatkan kendali jarak jauh dan kontrol AirPod yang ditingkatkan, integrasi musik eksternal, dan kemampuan untuk mengalirkan audio latihan ke beberapa speaker sekaligus.

iOS

Jam Tangan Jantung ($4)

Dengan HeartWatch, Anda dapat memantau ticker lama satu per satu dalam berbagai mode: Bangun, teratur, berolahraga, dan tidur. Aplikasi ini mengakses pembacaan detak jantung dan olahraga Anda dari jam tangan, sementara pembaruan latar belakang instan memungkinkan Anda melihat detak jantung terbaru. Anda dapat mengukur denyut nadi langsung kapan saja dengan mengetuk pengukur Denyut Nadi. Anda juga dapat memulai rutinitas olahraga di aplikasi dan mendapatkan pembaruan langsung tentang zona detak jantung Anda. Aplikasi ini juga memungkinkan Anda melacak tidur dan melihat beberapa sesi tidur dalam satu hari. Ekspor harian mendukung beberapa hari, sementara peringkat pemulihan detak jantung kini mencerminkan usia dan jenis kelamin, dan ringkasannya mencakup berat badan.

iOS

Strava memungkinkan Anda memulai, menyelesaikan, mencatat, dan menyimpan sesi kebugaran langsung dari pergelangan tangan Anda, dengan aplikasi yang menunjukkan jarak perjalanan, panjang lari, kecepatan rata-rata, dan detak jantung saat ini. Strava juga memungkinkan Anda beralih ke olahraga lain jika Anda ingin merekam aktivitas lainnya. Fitur Beacon memungkinkan Anda berbagi lokasi dan melacak statistik kebugaran langsung. Perenang melihat pengaturan otomatis saat merekam latihan di aplikasi Latihan Apple dan mengimpornya melalui sinkronisasi Strava Health. Latihan dengan putaran manual telah meningkatkan penghitungan waktu putaran, termasuk waktu bergerak dan waktu berlalu. Penyempurnaan pada OpenStreetMap pada Rute membantu pelari dan pengendara sepeda motor menghindari jalan berbahaya, dan peta tersebut kini menyoroti perhentian transit termasuk stasiun metro, bus, kereta api, dan sepeda.

iOS

Runkeeper secara internal membuat petanya sendiri menggunakan GPS jam tangan, yang membantu melacak lokasi dan kemajuan Anda dan, setelah beberapa waktu belajar, bahkan tidak mengharuskan Anda menjalankannya dengan iPhone Anda. Aplikasi ini dilengkapi dengan beberapa fitur penyesuaian yang bagus; layar lari menunjukkan waktu yang telah berlalu di bagian atas, namun Anda dapat mengubah bagian tengah dan bawah untuk menunjukkan jarak, kecepatan saat ini, kecepatan rata-rata, detak jantung rata-rata, dan sejumlah metrik lainnya. Ada petunjuk audio jam tangan tambahan untuk latihan khusus, rencana latihan balapan, dan rencana lari untuk latihan serta peningkatan pada sinkronisasi perjalanan. Fitur balapan virtual pada aplikasi telah ditingkatkan sehingga Anda kini dapat melihat hasilnya segera setelah Anda selesai. Versi baru juga menambahkan isyarat audio Mode Balapan ke balapan virtual sehingga Anda dapat menikmati berita khusus balapan tentang acara yang Anda jalankan. Kini lebih mudah untuk memilih dari daftar beberapa tim dan segmen jika Anda telah mendaftar untuk relay virtual yang sama lebih dari sekali.

iOS

Adidas Runtastic

Runtastic adalah aplikasi sempurna bagi mereka yang suka mendengarkan buku audio atau podcast latihan saat berolahraga. Fitur Story Running memungkinkan Anda mengunduh cerita berdurasi 40 menit seharga $1. Aplikasi ini juga disinkronkan dengan sasaran lingkaran olahraga Anda, dan Anda dapat memulai aktivitas Runtastic apa pun langsung di Apple Watch. Runtastic menawarkan berbagai keanggotaan premium yang memberi Anda akses ke statistik lanjutan, informasi nutrisi, dan banyak lagi, bebas iklan. Komunitas Adidas Runners Global memungkinkan Anda berpartisipasi dalam sesi pelatihan virtual langsung dengan kapten dan pelatih di seluruh dunia. Tantangan Fit from Home baru membantu Anda meningkatkan motivasi selama menjalani karantina. Aplikasi ini sekarang mencakup 31 jenis olahraga baru untuk kesenangan pelacakan Anda.

iOS

Coretan tersedia untuk hampir semua perangkat Apple, dan ikon bulatnya yang sederhana serta kontrol dasar pilih dan gesek menjadikannya ideal untuk Apple Watch. Pilih jenis latihan berdasarkan seberapa lama dan keras Anda ingin berolahraga, dan Streaks akan berputar di antara beberapa aktivitas berbeda dengan jumlah repetisi yang harus Anda lakukan. Versi yang diperbarui meningkatkan sinkronisasi latihan dan menampilkan lagu yang sedang diputar melalui opsi musik aplikasi, dan menyertakan kemampuan untuk mengontrol lagu dengan lirik eksplisit dan menggunakan gambar Anda sendiri untuk kustom latihan. Bagian Tindakan baru mengelola data, dan ada dukungan tambahan untuk WatchOS 7 dan pintasan Siri Start Workout.

iOS

Gymaholic berfokus pada pelatihan kekuatan kompleks yang menggunakan teknik pemodelan 3D dan augmented reality. Anda dapat mengedit set Anda, melacak detak jantung Anda, dan menambah atau menghapus latihan langsung dari jam tangan. Aplikasi ini ideal untuk atlet angkat besi dan pelatih kekuatan yang terutama tertarik pada keuntungan mereka. Versi yang diperbarui menerapkan sistem otomatis baru untuk menyimpan dan menyinkronkan data tempat perubahan Anda muncul di semua perangkat melalui iCloud. Anda sekarang dapat memilih dari lebih banyak aktivitas dan memutuskan bagaimana latihan tersebut disimpan ke aplikasi Kesehatan Anda. Aplikasi ini juga dilengkapi pemberitahuan waktu istirahat dan kardio baru. Fitur yang didesain ulang mencakup panduan audio dan pelacakan otomatis, menu pengaturan/database baru, sistem statistik baru, kemampuan untuk menyimpan latihan Anda sebagai PDF, dan banyak lagi peningkatan lainnya.

iOS

senam

Gymatic menawarkan sentuhan menyenangkan pada aplikasi kebugaran tradisional. Aplikasi ini secara otomatis mengidentifikasi latihan yang ada dan mulai melacaknya sehingga Anda tahu persis berapa banyak repetisi yang telah Anda lakukan tanpa perlu menghitungnya di kepala. Anda juga dapat mencari latihan atau olahraga tertentu dan menggabungkannya menjadi latihan khusus. Anda dapat melacak detak jantung, waktu istirahat dan latihan, kecepatan, suhu, konsistensi, dan banyak lagi.

iOS

Apakah Anda mencari aplikasi olahraga yang lebih ringan yang akan membuat Anda merasa bersalah untuk berolahraga? Carrot Fit memang menghibur, tetapi juga dapat membantu Anda memulai gaya hidup aktif dengan serangkaian pilihan olahraga yang cerdas. Aplikasi ini berpindah antara set 30 detik untuk 12 latihan berbeda, membantu membagi Anda ke dalam latihan interval. Namun nilai hiburannya berasal dari cara aplikasi ini secara sarkastis melacak berat badan Anda dan memberikan hinaan, suap, dan bahkan sedikit inspirasi tepat waktu saat Anda beraktivitas. Hadiahnya mencakup fakta menarik tentang kucing, serta peningkatan aplikasi, yang berarti ada insentif untuk terus menggunakan layanan ini.

iOS

Rekomendasi Editor

• Aplikasi kencan terbaik di tahun 2023: 23 aplikasi favorit kami
• Tali jam Apple Watch terbaik di tahun 2023: 20 tali jam favorit kami
• Punya iPhone, iPad, atau Apple Watch? Anda perlu memperbaruinya sekarang
• Google Pixel Watch 2: rumor harga, tanggal rilis, berita, dan banyak lagi
• Apa itu NFC? Cara kerjanya dan apa yang dapat Anda lakukan dengannya