Saya melakukan latihan kardio terbaik dalam hidup saya saat bertinju di VR

Anak mana pun yang pernah menonton berbatu-batu Saya pernah berpikir untuk memasuki ring suatu saat nanti, namun saya tidak pernah mengambil risiko itu — dan karena sebagian besar sasana masih belum beroperasi pada kapasitas penuh, latihan kardio terbaik yang pernah saya lakukan dalam dua tahun adalah bermain tenis. Masuk ke Liteboxer VR.

Liteboxer adalah perusahaan yang saya kenal; nyatanya, kami meninjau Liteboxer asli di sini di Digital Trends beberapa waktu lalu. Perangkat ini menggabungkan musik dengan tinju, meminta pengguna untuk memukul target saat target menyala seirama dengan musik. Kelemahannya adalah ukurannya yang besar dan perlu dipasang ke dinding. Ide Liteboxer VR adalah pengalaman yang sama dapat diberikan tanpa mengubah rumah Anda sama sekali cara — yang perlu Anda lakukan hanyalah memasang headset realitas virtual dan Anda dapat menggunakan Liteboxer secara virtual ruang angkasa.

Saya pernah berlatih dalam realitas virtual sebelumnya (menguasai lagu dalam mode Keras di Kalahkan Saber akan membuatmu berkeringat). Namun, saya belum pernah menggunakan aplikasi olahraga khusus. Pelatih yang terlalu ceria dan ceria selalu lebih mengganggu saya daripada memotivasi saya. Namun setelah Liteboxer mengirimkan headset Oculus Quest 2 untuk saya uji sendiri, saya ingin mencobanya.

Dulu luar biasa. Dan itu benar-benar mengejutkan saya.

Kelas mengajarkan Anda gerakan dasar

Seperti yang saya katakan, saya belum pernah bertinju sebelumnya. Ada lebih banyak hal dalam tinju daripada sekedar memukul, dan para pelatih membawa pulang hal ini. Anda dapat memilih apakah akan mengikuti kelas atau mengikuti sesi sparring. Kelas pertama yang saya ikuti adalah sesi 10 menit yang menampilkan musik R&B. Ini adalah pertama kalinya dalam beberapa tahun saya mendengar sesuatu dari Ne-Yo, tapi menurut saya R&B cukup lambat untuk memudahkan latihan tinju.

Saya salah, dan pada akhir 10 menit itu, lengan saya terasa seperti timah.

Saya kemudian melakukan sesi sparring dengan salah satu pelatih. Ini bukanlah sesi “sparring” yang sebenarnya, melainkan pelatih memandu Anda melakukan rutinitas gerakan dasar yang sama selama jangka waktu tertentu. Menurut pelatih saya, “kunci tinju adalah pengulangan.” Saya mengikuti rangkaian gerakan yang sama masing-masing selama sekitar tiga menit sebelum satu atau dua gerakan lainnya ditambahkan untuk sedikit memeriahkannya.

Papan Liteboxer VR adalah serangkaian enam target, yang masing-masing mewakili bagian tubuh yang berbeda. Sasaran teratas adalah kepala, sedangkan dua sasaran tengah di kedua sisinya adalah batang tubuh. Sasaran bawahnya adalah bagian tengah perut (atau mungkin dagu.) Ada juga bagian papan yang mengarah ke pemain yang merupakan pembaca pukulan.

Lampu di tengah mengirimkan sinyal ke target yang berbeda. Skor Anda didasarkan pada ritme Anda pada setiap pukulan. Konsistensi juga membuahkan hasil. Setelah sejumlah pukulan tertentu, Anda akan menerima pengganda skor 1,5x. Pengganda itu meningkat semakin lama Anda mempertahankan pukulan Anda.

Di akhir latihan, Anda akan disajikan skor keseluruhan, jumlah pukulan yang Anda lakukan sesuai ritme, pukulan Anda, dan jumlah kalori yang terbakar.

Banyak pilihan lagu dan pelatihan

Kelemahan terbesar dari banyak aplikasi olahraga adalah pilihan lagunya. Jika Anda bukan penggemar hard rock atau hip-hop, tidak banyak yang bisa Anda lakukan. Liteboxer VR memiliki banyak lagu untuk dipilih dan kelas yang disesuaikan dengan genre musik tertentu.

Tab Latihan memungkinkan Anda memilih antara kelas terpandu dan sesi perdebatan, namun jika Anda ingin melakukannya sendiri tanpa bantuan, pilih mode Putar Cepat. Anda dapat memilih “Punch Tracks”, yang memungkinkan Anda memilih dari setiap lagu yang tersedia di aplikasi, atau Anda dapat memilih Freestyle. Mode ini hanya memunculkan papan di depan Anda dan membuat Anda melakukan pukulan gila-gilaan.

Mode Gaya Bebas sangat keren karena mengukur pukulan Anda per menit. Anda bisa menjadi liar, memukul secepat mungkin, dan menyalurkan setiap pertarungan anime yang pernah Anda tonton untuk melihat seberapa tinggi skor Anda.

Lagu-lagunya disaring berdasarkan genre, dan Anda bahkan dapat memilih Alternatif atau Negara (tidak keduanya terwakili dengan baik.) Ada banyak lagu yang bisa dipilih, tapi saya sungguh berharap bisa menyortirnya artis.

Bisakah Anda menjadi bugar dengan melakukan ini?

Anda mungkin sedikit skeptis bahwa Liteboxer VR sebenarnya adalah latihan yang efektif. Tentu, Anda dapat menipu sistem — selama pengontrol VR Anda melakukan kontak dengan bagian papan yang tepat pada waktu yang tepat, secara teoritis Anda dapat melakukan tinju dengan kaki Anda. Tapi apa gunanya?

Pasti ada tingkat kejujuran yang dibutuhkan saat berolahraga seperti ini. Pelatih mendesak Anda untuk fokus pada bentuk tubuh — pertahankan otot inti yang kuat, pertahankan posisi bertahan yang tepat, dan pukulan sesuai ritme. Beberapa kelas bahkan memiliki panel yang menyala untuk menunjukkan pukulan masuk yang harus Anda hindari dan hindari. Meskipun ini tidak akan merugikan Anda jika Anda menghindar, mereka memanfaatkan tubuh bagian bawah Anda.

Setelah beberapa sesi, saya berkeringat dan siap mengakhiri hari. Meskipun kalori yang terbakar tidak terlalu banyak (hanya lebih dari 150 dalam waktu sekitar 15 menit bermain), ternyata seru. Dan itulah kuncinya.

Jika suatu latihan membosankan, saya tidak akan melakukannya — tetapi Liteboxer VR mengingatkan saya pada latihan berbasis ritme lainnya seperti Revolusi Tari Tari atau Kalahkan Saber. Saya akan memainkannya hanya untuk bersenang-senang, tetapi ini adalah cara yang bagus untuk bergerak, terutama untuk sesi cepat untuk memulai hari. Cara ia mengatur gamify tinju (dan menurunkan biaya masuk dibandingkan dengan pengaturan fisik sebenarnya) menjadikan Liteboxer VR pilihan yang sangat baik. Hanya saja, jangan mencoba menghadapi Apollo Creed setelah beberapa sesi pertama Anda.

Rekomendasi Editor

• Saya mengganti mesin kopi mewah saya dengan ketel teh pintar, dan saya menyukainya
• Renpho bekerja sama dengan MyFitnessPal untuk membuat pelacakan cerdas menjadi lebih mudah
• OxeFit XS1 melacak bentuk latihan Anda dan menyarankan peningkatan waktu nyata
• Temui sepeda olahraga yang ingin Anda mainkan video game sambil berolahraga
• Latihan VR tidak akan membuat Anda lelah, tetapi menarik dan membuat Anda tetap bugar

Tingkatkan gaya hidup AndaTren Digital membantu pembaca mengawasi dunia teknologi yang bergerak cepat dengan semua berita terkini, ulasan produk yang menyenangkan, editorial yang berwawasan luas, dan cuplikan unik.