Aura Withings akan meningkatkan waktu tunda Anda, jika harganya tidak membuat Anda terjaga di malam hari

Dengan Aura

MSRP $300.00

Detail Skor

“Program cahaya dan suara Aura yang tervalidasi secara ilmiah memungkinkan pengguna mengucapkan selamat tinggal dan menyambut pagi hari dengan menggunakan data tidur Anda untuk memilih momen terbaik untuk membangunkan Anda.”

Kelebihan

• Mengukur detak jantung, pergerakan, cahaya sekitar, dan suhu ruangan
• Pencahayaan LCD lembut dan suara menenangkan membuat Anda tertidur
• Nada melodi yang lembut tidak terlalu menggelegar dibandingkan alarm iPhone Anda

Kontra

• Dengan harga $299, harga tersebut mungkin membuat Anda terjaga di malam hari
• Pelacakan tidur yang tidak akurat
• Pembacaan data tidak konsisten
• Hanya tersedia untuk iOS

Kita tidur sepertiga dari hidup kita. Namun penelitian menunjukkan lebih dari separuh kita tidak puas dengan jumlah dan kualitas tidur yang kita dapatkan. Dan di AS, satu dari lima kecelakaan kendaraan bermotor berhubungan dengan kurang tidur.

Selain itu, tidur malam yang nyenyak berkontribusi terhadap kesehatan dan kualitas hidup yang lebih baik secara keseluruhan. Proses kognitif yang lebih lambat, risiko kesehatan yang serius, kelupaan, penambahan berat badan, dan penuaan dini hanyalah beberapa gejala yang dapat terjadi ketika kita gagal mengisi ulang tenaga setiap malam.

Masuki Withings Aura (setelah lebih dari dua tahun penelitian dan pengujian), sensor yang disetel dengan baik untuk pelacakan tidur sehingga Anda tidak perlu ingat untuk memakainya saat tidur atau mengaktifkannya. Aura hadir lengkap dengan nakas pendamping yang tidak hanya memberikan tenaga tetapi juga berfungsi sebagai jam alarm dan mesin suara untuk menidurkan Anda. Produk ini dijual seharga $299 jadi ini bukan pembelian impulsif. Namun setelah menggunakan perangkat ini selama lebih dari dua minggu, nilai dan tujuannya menjadi jelas. Teruslah membaca — Saya akan memberi tahu Anda alasannya!

Aura tiba

Aura bukanlah hal baru: Withings meluncurkan perangkat tersebut di CES pada tahun 2014, tetapi produk tersebut baru saja beredar di pasaran. Aura adalah sistem pelatihan tidur yang bentuknya berbeda dari kebanyakan sistem lainnya, karena Anda tidak perlu memakai gelang atau yang lainnya saat Anda tidur. Sebaliknya, sistem ini terdiri dari sensor yang ditempatkan di bawah kasur Anda dan perangkat di samping tempat tidur yang berfungsi sebagai lampu dan jam alarm, yang dikendalikan oleh iOS pendamping atau aplikasi Android.

Sensor tempat tidur monitor pergerakan tubuh, siklus pernapasan, dan detak jantung, sedangkan perangkat di samping tempat tidur memantau faktor lingkungan sekitar seperti kebisingan, cahaya, dan suhu. Ini juga memancarkan cahaya dan suara untuk membantu Anda tertidur atau bangun, memfasilitasi pelepasan hormon melatonin ke dalam tubuh, klaim perusahaan.

Giuliano Correia/Tren Digital

Karena aplikasi ini juga melacak aktivitas sehari-hari, aplikasi ini dapat menunjukkan kepada Anda bagaimana aktivitas sehari-hari dan hal-hal seperti tekanan darah tinggi dapat memengaruhi tidur. Khususnya, Withings telah mengatur ekosistem pelacakan kesehatan yang luas. Ketika produk-produk ini digunakan bersama-sama, pengguna dapat memperoleh gambaran yang lebih lengkap tentang kesehatan mereka secara keseluruhan.

Desain

Secara keseluruhan, Aura adalah produk yang dirancang dengan baik, meski memiliki sentuhan futuristik. Aura sendiri adalah unit kecil berwarna putih di samping tempat tidur yang terhubung ke sensor yang diselipkan di bawah kasur. Sensor ini dirancang untuk satu sisi tempat tidur saja – artinya sensor ini hanya akan memantau tidur Anda. Jika Anda ingin mengukur tidur pasangan Anda, belilah sensor lain.

Unit samping tempat tidur berfungsi sebagai jam alarm dengan tampilan yang bersinar lembut dari dasar perangkat. Ketika saya mengeluarkan Aura dari kotaknya, istri saya menggambarkannya sebagai jam yang terlihat seperti bahari - hampir seperti lubang berbentuk tanduk di kapal. Menurutku dia tepat sasaran. Ini seperti lampu lava yang peka terhadap sentuhan untuk meja samping tempat tidur Anda.

Bagian dasar unit ini adalah speaker berkualitas sedangkan kubah utama menampung bohlam LED (kita akan membicarakan alasannya lebih lanjut sebentar lagi). Bagian belakang unit dilengkapi port USB yang memungkinkan Anda mengisi daya ponsel atau perangkat lain. Namun, para ahli tidur sepakat bahwa membawa ponsel ke kamar tidur adalah tindakan yang tidak boleh dilakukan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Aura memang memakan cukup banyak ruang, jadi dua kali lipat jika ruang di meja samping tempat tidur Anda minim.

Berinteraksi dengan perangkat bersifat intuitif. Tidak ada tombol yang perlu ditekan — Aura memiliki permukaan sensitif sentuhan yang dipicu dengan gerakan tangan sederhana. Ketukan selama 3 detik di atas perangkat akan mengaktifkan mode tidur, sementara menggeser tangan di sepanjang sisi kanan akan meredupkan lampu unit atau mengubah volume. Aplikasi Health Mate juga memungkinkan Anda masuk dan keluar dari mode tidur, mengontrol volume, dan memilih 1 dari 10 suara untuk tidur, bangun, atau tidur siang.

Tidur dengan Aura

Tekanan hidup dan teknologi modern dapat mengganggu tidur Anda. Misalnya, cahaya ponsel atau cahaya sekitar serta kebisingan dari TV Anda sering kali mengganggu. Aura dengan ambisius bertujuan untuk melakukan yang sebaliknya.

Cukup ketuk bagian atas perangkat untuk masuk ke mode tidur, dan jika perlu, usap tangan Anda di sepanjang sisi kanan perangkat untuk mengontrol intensitas cahaya dan suara. Kemudian pejamkan mata Anda dan biarkan pancaran sinar Aura menguasai ruangan. Aura menggunakan LED internal untuk memancarkan cahaya merah hangat yang meniru matahari terbenam dan menstimulasi melatonin yang merangsang tidur. Ini juga membuat Anda tertidur dengan salah satu dari empat soundtrack: “Moonlight wave” dan “celestial piano” sepertinya yang paling menenangkan bagi saya.

Tertidur bersama Aura membutuhkan waktu untuk membiasakan diri. Namun semakin sering saya menggunakannya, ini menjadi cara yang berguna untuk melepas lelah setelah hari-hari yang panjang dan penuh tekanan.

Sementara itu, bantalan kasur melacak waktu yang diperlukan untuk tertidur, jumlah bangun tengah malam, serta siklus tidur ringan, nyenyak, dan REM. Berdasarkan data ini, Aura membuat alarm cerdas untuk memastikan Anda keluar dari cahaya secara bertahap siklus tidur daripada keluar dari tidur nyenyak — membantu Anda merasa lebih segar dan waspada hari. Berdasarkan statistik tidur saya, saya dapat mencapai periode tidur nyenyak dan REM yang lebih lama dengan Aura dibandingkan tanpa Aura.

Saat tiba waktunya untuk bangun, Aura bertransisi dari cahaya merah penghasil melatonin ke cahaya biru dan ungu untuk efek sebaliknya. Fitur “bangun cerdas” bertujuan untuk membangunkan Anda saat tubuh Anda siap. Tentu saja, Aura memungkinkan Anda memilih kapan Anda ingin bangun, tetapi dengan menggunakan data tidur Anda, hal itu bisa dilakukan tentukan jendela dalam waktu 20 menit dari waktu bangun yang Anda inginkan ketika Anda berada dalam tahap paling ringan tidur. Ini kemudian membawa Anda ke kesadaran secara perlahan dengan mencerahkan lampunya dan memainkan suara yang halus. Ini tidak terlalu mengkhawatirkan dibandingkan nada keras iPhone saya dan lebih efektif dalam membangunkan saya dibandingkan suara familiar di radio jam saya.

Aura juga melacak pergerakan dan detak jantung Anda, serta suhu dan pencahayaan ruangan saat Anda tidur. Semua data ini dicatat secara real-time di Aplikasi Teman Kesehatan. Namun apakah akurat, terkubur jauh di bawah kasur tebal? Setidaknya pada beberapa kesempatan, Aura memberitahuku bahwa aku bangun lebih lambat dari yang sebenarnya. Saya curiga alat ini menangkap pergerakan istri saya dan terus melacak tidurnya, meskipun faktanya saya sudah memasuki jam 2 siang saat dia bangun. Apakah data tidur Aura sepenuhnya milik saya, atau gabungan data saya dan teman tidur saya?

Terlebih lagi, selain data suhu dan detak jantung, Aura menawarkan analisis yang lebih sedikit dibandingkan rentang aktivitas perusahaan, yang dijual dengan harga lebih murah. Data Aura mungkin lebih akurat karena tidak hanya melacak pergerakan sederhana (atau kekurangannya), namun grafik dan visual data yang disediakan masih kabur, ambigu, dan kurang data yang dapat ditindaklanjuti. Misalnya, saya dapat melihat seberapa lama saya tidur nyenyak atau REM dalam semalam, berapa kali, jika ada, saya terbangun di malam hari. Tapi seperti apa kebaikan itu? Bagaimana saya dapat meningkatkan kualitas tidur saya dengan cara yang benar-benar berdampak pada kesehatan dan kesejahteraan saya secara umum?

Lebih lanjut tentang aplikasi

di dalam' Aplikasi Teman Kesehatan dinobatkan sebagai salah satu Aplikasi Terbaik Apple tahun 2014 dan penghargaan tersebut memang pantas didapatkan. Tentu saja, ini kompatibel dengan HealthKit dan berfungsi sebagai pusat pengumpulan data untuk semua produk Withings. Ia mampu melacak berbagai informasi aktivitas, mulai dari langkah dan kalori yang terbakar, detak jantung dan tekanan darah, berat badan dan lemak tubuh, dan tentu saja, tidur.

Mari kita kembali tidur (Anda tahu maksud saya). Aplikasi pendamping memungkinkan pengguna mengontrol pengaturan volume dan kecerahan Aura, fungsi alarm, dan penyesuaian lainnya. Ini memberikan banyak sekali data melalui serangkaian bagan dan grafik yang dapat dianalisis pengguna: tidur ringan dan nyenyak, gangguan, dan sebagainya. Namun sekali lagi, informasi ini sangat berguna. Aplikasi tersebut gagal memberikan tip tentang cara meningkatkan kualitas tidur, atau informasi yang lebih terperinci tentang pola tidur dan dampaknya terhadap kualitas tidur.

Untuk membenarkan label harga Aura sebesar $299, saya ingin melihat saran yang lebih spesifik dan jelas untuk meningkatkan kualitas tidur saya. Jika tidak, Aura menjadi mesin suara yang mahal. Dan data tidur menyenangkan untuk dipelajari - Saya pecandu tren pengukuran diri - tetapi saya bisa mendapatkan data yang sama menggunakan pelacak kebugaran lain atau produk Withings lainnya dengan setengah biaya.

$299: Harga tidur malam yang nyenyak?

Aura adalah perangkat yang dirancang dengan baik dan lebih mampu melacak kualitas tidur secara akurat dibandingkan perangkat lain. Dengan beberapa penyesuaian dan cara yang lebih baik untuk menerjemahkan data tidur untuk orang biasa, label harga $299 akan lebih dari cukup. Namun dengan banyak pelacak aktivitas ringan lainnya, mengeluarkan $300 untuk Aura mungkin membuat Anda terjaga di malam hari.

Pembeli yang cerdas mungkin mempertimbangkan produk lain seperti yang akan segera dirilis Dengan Aktifitas Pop, Tulang Rahang UP24, atau Biaya Fitbit. Semua ini akan menunjukkan kepada Anda berapa banyak log yang Anda gergaji tadi malam tanpanya, bersama dengan data aktivitas, tanpa juga memotong setengah rekening bank Anda.

Meski begitu, Aura lebih dari sekadar pelacakan. Ini berfungsi sebagai pengganti jam alarm Anda yang sudah ada dan sebagai bantuan tidur bagi siapa saja yang berjuang dengan tidur yang sehat, jam ini bisa bernilai setiap sennya. Setelah mencapai Zzs yang lebih dalam dengan Aura, saya tentu menghargai bagian itu.

Withings Aura lebih baik daripada menghitung domba tetapi jika Anda berpikir untuk membelinya, saya akan tidur saja untuk sementara waktu - setidaknya sampai perusahaan memperkenalkan alas tidur untuk teman tidur dan menjadikannya beberapa hal penting perbaikan.

Tertinggi

• Mengukur detak jantung, pergerakan, cahaya sekitar, dan suhu ruangan
• Pencahayaan LCD lembut dan suara menenangkan membuat Anda tertidur
• Nada melodi yang lembut tidak terlalu menggelegar dibandingkan alarm iPhone Anda

Terendah

• Dengan harga $299, harga tersebut mungkin membuat Anda terjaga di malam hari
• Pelacakan tidur yang tidak akurat
• Pembacaan data tidak konsisten
• Hanya tersedia untuk iOS

Rekomendasi Editor

• Withings tidak ingin Anda melihat skala pintar terbarunya
• Terakhir, Anda dapat membeli Withings ScanWatch di AS pada bulan November ini
• Withings ScanWatch dapat mendeteksi kondisi yang sering kali tidak terdiagnosis dan sangat serius