Liburan telah berakhir. Saatnya untuk menata kembali hidup Anda, itulah tujuan resolusi Tahun Baru—semangat untuk mencapai tujuan Anda.
Apakah tujuan Anda terdiri dari makan lebih baik, berolahraga lebih banyak, atau hanya meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, ada beberapa opsi teknologi hebat untuk membantu Anda mencapainya.
Lihat aplikasi, situs web, dan perangkat ini untuk memulai tahun 2020 Anda dengan kaki kanan (dan kaki kiri).
bahagiakan
bahagiakan adalah aplikasi berbasis sains yang berharap dapat membantu orang mengatasi kenegatifan dan stres serta menjadi lebih tangguh dan bersyukur. Pertama, Anda akan mengikuti tes penilaian yang akan memberi Anda "skor kebahagiaan". Aplikasi ini mengambil informasi yang dikumpulkan di tes untuk membuat program yang dipersonalisasi yang dimaksudkan untuk meningkatkan kebahagiaan melalui berbagai permainan, alat, informasi, dan pembinaan.
Unduh untuk iOS dan Android.
MyFitnessPal
MyFitnessPal adalah cara sehat untuk menurunkan berat badan sambil bertanggung jawab atas semua yang Anda makan. Melalui aplikasi, Anda dapat dengan mudah mencatat makanan yang Anda makan dengan memilih makanan dari perpustakaannya, memindai kode batang pada paket, atau membuat resep makanan buatan sendiri. Aplikasi ini menghitung kalori untuk Anda dan juga menghitung vitamin harian Anda.
Unduh gratis untuk iOS dan Android.
Blender kebugaran
Ingin berolahraga tanpa keluar rumah? Periksa Blender kebugaran. Situs web ini menawarkan ribuan video kebugaran yang dikategorikan berdasarkan durasi latihan, panjang rencana, kesulitan, fokus tubuh, peralatan, dan jenis pelatihan. Ada juga komunitas online tempat Anda dapat memposting tentang tujuan Anda, mengajukan pertanyaan, berbagi kiat, dan terhubung dengan orang lain.
Situs ini menawarkan lebih dari 500 latihan gratis, dengan lebih banyak yang ditambahkan setiap minggu. Atau Anda dapat mengikuti program multi minggu dengan harga mulai dari $5,99 hingga $14,99.
SkulptScanner
SkulptScanner adalah perangkat yang akan membantu Anda mencapai tingkat kebugaran berikutnya. Ini mengukur persentase lemak tubuh dan mengidentifikasi kekuatan otot. Muncul dengan aplikasi yang memberikan analisis lemak dan otot tubuh yang mendalam untuk membantu Anda mengetahui apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan lemak, meningkatkan kekuatan, dan mengurangi risiko cedera.
Membelinya di sini untuk $99.
