Ulasan Garmin Forerunner 945: Pelacakan Kebugaran di Tingkat yang Benar-Benar Baru

Catatan Editor: Garmin Forerunner 945 yang benar-benar luar biasa tetap menjadi salah satu jam tangan pintar favorit kami, dan pilihan utama kami bagi para pelari. Lihat kami jam tangan pintar favorit tahun 2019 untuk rekomendasi lebih lanjut.

Itu rata-rata Anda pelacak kebugaran …dan kemudian ada Garmin Forerunner 945. Dengan daftar fitur yang panjang dan desain yang ramping dan menarik, perangkat ini benar-benar menakjubkan. Forerunner 945 tampak hebat di atas kertas, namun bagaimana elemen-elemen ini diterjemahkan ke dalam performa dunia nyata? Kami menguji jam tangan pintar yang berfokus pada lari untuk mengetahui apakah itu memang salah satunya jam tangan Garmin terbaik dan itu jam tangan pintar terbaik keseluruhan.

Desainnya besar namun relatif ramping

Garmin Forerunner 945 mengemas lebih banyak fitur dibandingkan pendahulunya, yaitu Cikal bakal 935, tetapi berhasil mempertahankan kemasan ringkas yang sama. Yang mengesankan adalah bagaimana Garmin berhasil menjejalkan begitu banyak sensor ke dalam casing ramping Forerunner 945. Terdapat monitor detak jantung optik, altimeter barometrik, oksimeter denyut, kompas, giroskop, akselerometer, serta termometer — semuanya dalam kotak arloji setebal 13,7 mm.

Dengan ukuran 47mm, Forerunner 945 terlihat besar di pergelangan tangan saya yang kecil, namun tidak terlalu berat (50g) berkat casing polimer yang diperkuat serat. Saya tidak pernah merasa itu membebani saya, dan saya bisa memakainya dengan nyaman sepanjang waktu. Jam tangan ini memiliki lima tombol: tiga di kiri dan dua di kanan. Tombol-tombolnya cukup menonjol sehingga mudah untuk ditekan namun tidak mengganggu pembengkokan pergelangan tangan Anda. Tombol start/pause/stop memanjang sedikit lebih jauh dibandingkan tombol lainnya, sehingga Anda dapat menekannya meskipun tersembunyi di balik jaket ringan atau kemeja lengan panjang.

Tali silikon 22mm berlubang sehingga nyaman dipakai bahkan saat berolahraga sambil berkeringat. Ini menyesuaikan untuk mengakomodasi berbagai ukuran pergelangan tangan dan memiliki ukuran yang pas. Namun jam ini hampir terlalu aman dalam beberapa situasi — sedemikian rupa sehingga saya kesulitan melepas jam tangan tersebut. Jika Anda lebih menyukai sesuatu selain tali jam silikon bawaan, Anda dapat dengan mudah menukarnya dengan tali jam pelepas cepat lainnya.

Forerunner 945 memiliki layar 1,2 inci yang selalu aktif, yang mudah dibaca di siang hari bolong — ideal untuk berlari di luar ruangan. Memang bukan resolusi tertinggi, hanya 240 x 240 piksel, namun sudah lebih dari cukup untuk membaca konten di layar. Ada tampilan jam yang dapat disesuaikan untuk mengubah tampilan sesuai keinginan Anda, dan hal yang sama berlaku untuk widget dan layar data. Bahan lensa yang menutupi layar adalah Corning Gorila Kaca DX, yang tahan gores dan silau rendah. Saya telah menjalankannya melalui beberapa jalan terjal dan masih terlihat baru.

Lebih banyak metrik daripada yang dapat Anda bayangkan

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan dengan Garmin Forerunner 945, yang berarti performa jam tangan tidak akan menghambat Anda. Ini adalah jam tangan multi-olahraga yang mendukung lebih dari 30 olahraga dalam dan luar ruangan yang berbeda termasuk lari, berenang di perairan terbuka, latihan kekuatan, ski, dan banyak lagi. Jika olahraga Anda tidak terdaftar, Anda dapat membuat entri khusus yang akan melacak metrik yang Anda pilih.

Saya telah berlari lebih dari 40 mil dengan Forerunner 945 dan ia mencatat semua metrik yang saya perlukan untuk menganalisis kinerja saya dan beberapa lainnya. Saat berjalan, ada enam layar data dengan bidang data yang dapat Anda sesuaikan. Tidak melihat metrik yang Anda inginkan? Anda dapat menambahkannya menggunakan repositori aplikasi Connect IQ Garmin. Layar data ini khusus untuk olahraga sehingga saya dapat menambahkan layar data peta untuk lari lintas alam, dan layar zona detak jantung untuk lari interval.

Garmin menyempurnakan perangkat keras dan metrik pada Forerunner 945 untuk menjadikan pelacak kebugaran yang sudah hebat, Forerunner 935, menjadi lebih baik lagi. Forerunner 945 memiliki sensor detak jantung Elevate v3 terbaru dari Garmin dan oksimeter denyut yang terutama digunakan untuk penyesuaian ketinggian. Aklimatisasi tidak berlaku bagi mereka yang tinggal dan berlatih di permukaan laut, tetapi bermanfaat jika Anda mengikuti pelatihan di dataran tinggi.

Sensor detak jantung melakukan pengukuran 24/7 sehingga Anda dapat memantau detak jantung istirahat Anda dan menggunakan data tersebut untuk mengetahui apakah Anda berlatih berlebihan atau menjadi sakit. Selama berolahraga, monitor detak jantung akan ditingkatkan intensitasnya sehingga dapat menangkap perubahan kecil pada detak jantung Anda saat Anda berolahraga. Monitor detak jantung optik biasanya tidak akurat sebagai tali pengikat dada, namun pengujian kami dengan tali pengikat dada Polar H10 menunjukkan bahwa Garmin mempersempit kesenjangan tersebut.

Forerunner 945 menerapkan semua metrik dasar seperti jarak dan kecepatan, tetapi itu baru permulaan. Garmin meningkatkannya dengan fitur-fitur canggih seperti Climb Pro yang membedakan tanjakan curam pada lintasan lari dan Fokus Beban Pelatihan yang membagi beban latihan Anda ke dalam beberapa kategori. Fitur yang sangat digemari di Forerunner 945 adalah yang baru ketinggian dan aklimatisasi panas yang memperhitungkan suhu dan ketinggian saat menganalisis kinerja Anda. Ini adalah kabar baik! Metrik performa Anda seperti VO2 max tidak akan berpengaruh besar saat Anda mendaki di atas 2.788 kaki atau berolahraga pada suhu di atas 71°F.

Pelacakan kesehatan dan kebugaran

Forerunner 945 mungkin diperuntukkan bagi atlet yang serius dalam latihan, namun bukan berarti ia hanya menampilkan metrik kebugaran tingkat lanjut. Mendapatkan performa optimal lebih dari sekadar meningkatkan irama dan kecepatan, itulah sebabnya Forerunner 945 juga melacak tidur Anda, memantau stres Anda, dan banyak lagi.

Seperti kebanyakan pelacak kebugaran modern, Forerunner 945 menyediakan analisis siklus tidur tingkat lanjut yang membagi tidur Anda menjadi ringan, nyenyak, REM, dan terjaga. Pelacakan tidur akurat dan konsisten terdeteksi ketika saya pergi tidur, ketika saya bangun di pagi hari, dan ketika saya bergerak di tengah malam. Saya tidak pernah mengalami masalah saat memakai jam tangan dalam semalam. Nyaman dan terpasang dengan aman di pergelangan tangan saya.

Ada lebih dari sekedar pelacakan tidur di Forerunner 945. Anda juga dapat menyalakan oksimeter denyut untuk mengukur kadar oksigen Anda di malam hari. Ini adalah poin pemasaran yang luar biasa, tetapi menurut saya metrik ini sulit untuk ditafsirkan. SpO2 malam saya terkadang turun di bawah 90 persen, dan saya tidak yakin mengapa. Apakah ini suatu kekhawatiran atau nilai yang diharapkan? Arloji ini hanya memberikan angka mentah dan tidak ada konteks tentang arti nilai-nilai ini.

Pada siang hari, monitor detak jantung melacak variabilitas detak jantung Anda dan kitayaituitu data untuk mendeteksi kapan Anda tingkat stres bangkit. Jam tangan ini tidak memiliki panduan pernapasan santai seperti Gelang kebugaran Garmin Vivosmart atau Apple Watch, namun Anda dapat mengambil langkah manual untuk meminimalkan stres saat level Anda menjadi terlalu tinggi.

Forerunner juga menggunakan data detak jantung, tidur, dan olahraga untuk menghitung “baterai tubuh,” metrik yang mengukur jumlah energi cadangan yang Anda simpan sepanjang hari. Ini adalah fitur yang memulai debutnya di Vivo pintar 4 dan mungkin harus tetap menggunakan perangkat entry-level ini. Meskipun mengetahui cadangan energi Anda bermanfaat, metrik ini hilang dalam semua pengukuran kinerja lainnya yang dilacak oleh Forerunner 945. 945 diperuntukkan bagi atlet serius yang lebih suka melacak status beban dan waktu pemulihan daripada baterai tubuh.

Pelacakan berjalan dengan peta

Garmin Forerunner 945 memiliki peta topo berwarna bawaan yang menunjukkan data ketinggian dengan puncak, jalan, dan tempat menarik. Anda dapat mengakses peta ini sebelum berolahraga untuk menemukan tempat populer untuk berlari. Mereka juga dapat diakses selama berolahraga sehingga Anda dapat melihat ke mana Anda bepergian, menyimpan lokasi yang ingin Anda ingat dan menggunakan TracBack untuk kembali ke lokasi awal. Saat latihan Anda selesai, Anda dapat memuat trek GPS dan melihatnya di peta.

Dibutuhkan kesabaran untuk bernavigasi menggunakan tombol-tombol pada jam tangan untuk menggeser dan memperbesar peta. Namun, menurut saya peta ini sangat berguna saat melacak lintasan — saya dapat menjelajahi jalur samping yang tidak ditandai dan bahkan menyusuri beberapa jalan penebangan kayu yang terbengkalai. Mengetahui bahwa saya dapat menggunakan fitur navigasi untuk menemukan jalan pulang memberi saya ketenangan pikiran.

Fitur perangkat lunak lainnya

Forerunner 945 lebih dari sekedar jam tangan kebugaran. Ini juga merupakan jam tangan pintar yang terhubung ke ponsel Anda dan dapat menerima notifikasi. Anda dapat mengonfigurasi notifikasi mana yang dikirim ke jam tangan dan jam tangan akan bergetar untuk mengingatkan Anda. Teksnya sangat mudah dibaca, tetapi Anda hanya dapat melihat bagian awal pesan atau email apa pun. Setiap peringatan mengambil alih tampilan selama sekitar satu menit dan kemudian menghilang. Anda dapat menemukan semua lansiran di widget notifikasi tempat Anda dapat menelusuri dan menghapus setiap lansiran. Ketika dihapus di jam tangan, mereka juga dihapus dari ponsel Anda. Selain notifikasi, interaksi dengan telepon terbatas. Di Android, Anda dapat merespons notifikasi dengan pesan yang telah ditentukan sebelumnya, tetapi di iOS, Anda tidak bisa. Anda juga tidak dapat melakukan/menerima panggilan telepon atau mengaktifkan asisten virtual seperti Siri.

Mendengarkan musik

Forerunner 945 membebaskan Anda dari ponsel dengan kemampuan menambahkan hingga 1.000 file musik ke jam tangan. Anda dapat menggunakan aplikasi desktop Garmin Express untuk memindahkan file musik atau menjalankan aplikasi Spotify atau Deezer yang sudah diinstal sebelumnya. Proses menambahkan musik ke jam tangan tidak semudah yang dibayangkan, namun langkah-langkahnya dirinci dalam panduan daring. Forerunner 945 tidak memiliki speaker sehingga Anda memerlukan headphone atau earbud Bluetooth. Untungnya, Anda hanya perlu menyambungkan headphone atau earbud satu kali dan jam tangan akan meminta Anda untuk menyambungkan setiap kali Anda membuka kontrol musik.

Baterai

Garmin tidak hanya mengisi perangkatnya dengan sensor dan perangkat lunak untuk memantau hampir setiap aspek aktivitas Anda, tetapi juga melakukannya tanpa berdampak buruk pada masa pakai baterai. Forerunner 945 menawarkan masa pakai baterai hingga 2 minggu dalam mode jam tangan pintar, hingga 36 jam dalam mode GPS, dan hingga 10 jam dalam mode GPS dengan musik. Kami telah menggunakan arloji ini selama lebih dari seminggu, menempuh jarak 40+ mil dengannya (tanpa musik) dan hanya mengisi dayanya sekali selama waktu tersebut.

Informasi harga, ketersediaan, dan garansi

Garmin Forerunner 945 berharga $600, dan sekarang tersedia untuk dibeli di situs web Garmin dan REI.

Garmin menawarkan garansi standar satu tahun sejak tanggal pembelian awal, dan mencakup cacat pabrik. Jika Anda berharap mendapatkan diskon, pastikan untuk menelusuri yang terbaik penawaran jam tangan pintar tersedia hari ini.

Pendapat kami

Forerunner 945 memiliki semua yang Anda perlukan untuk melacak performa latihan Anda. Dari tidur hingga kecepatan, jam tangan pintar mengukur semuanya dan membagikan data ini dengan Garmin Connect, tempat Anda dapat menganalisis statistik sepuasnya. Jika Anda serius dengan latihan Anda — kami melihat Anda sebagai atlet triatlon dan ultrapelari — dan ingin meningkatkannya ke level berikutnya, Forerunner 945 adalah jam tangan kebugaran untuk Anda.

Apakah ada alternatif yang lebih baik?

Kombinasi unggulan Garmin antara kinerja dan rangkaian fitur yang diperluas menghasilkan sebagian besar manfaat sebuah kompetisi dalam debu. Saingan terdekatnya adalah Fenix ​​5 Plus yang memiliki banyak fitur yang sama dengan Forerunner 945 namun mengemasnya dalam casing yang lebih kokoh. Fenix ​​5X Plus praktis memiliki desain tahan bom, tetapi juga lebih berat dan lebih besar dibandingkan Forerunner 945.

Jika banyaknya metrik di Forerunner 945 menakutkan, Anda harus melihat Forerunner 645 Music atau Forerunner 245 Music. Kedua jam tangan menawarkan musik, pelacakan kesehatan dan kebugaran yang kuat, serta pelacakan kinerja yang sedikit lebih sedikit. Perbedaan paling signifikan antara kedua jam tangan ini adalah altimeter barometriknya — Forerunner 645 memilikinya, sedangkan Forerunner 245 tidak.

Berapa lama itu akan bertahan?

Garmin memiliki rekam jejak yang terbukti dalam memperbarui perangkatnya dengan perbaikan bug, pembaruan, dan bahkan fitur baru. Saya berharap Garmin akan terus menyempurnakan Forerunner 945 hingga merilis jam tangan Forerunner generasi berikutnya dalam beberapa tahun ke depan. Kualitas pembuatannya sangat kokoh, jadi saya perkirakan jam tangan ini akan bertahan beberapa tahun dalam penggunaan normal.

Haruskah Anda membelinya?

Sangat. Ini adalah jam tangan pintar terbaik untuk pelari dan sebagian besar atlet.

Rekomendasi Editor

• Jam tangan pintar Garmin Instinct 2X Solar tidak perlu diisi dayanya
• Garmin Vivomove Trend adalah jam tangan pintar tangguh dengan penyamaran ramping
• Jam tangan pintar mewah Garmin Marq bahkan lebih fokus dibandingkan Apple Watch Ultra
• Ulasan langsung TicWatch Pro 3 Ultra: Daya tahan baterai yang luar biasa
• Jam tangan Garmin terbaik tahun 2022