Cara Menggunakan Mode Waktu Tidur Android untuk Mendapatkan Tidur Lebih Baik

Kesulitan untuk tidur? Beberapa lagu yang menenangkan bisa jadi merupakan lagu yang Anda butuhkan untuk membuat Anda terhanyut, dan Google siap membantu Anda. Membangun fondasi sebelumnya, aplikasi Jam dimulaiAndroid 11 kini hadir dengan mode waktu tidur khusus yang dapat diaktifkan pada waktu tertentu dan mengingatkan Anda untuk mulai memutar musik atau lanskap suara yang menenangkan. Kedengarannya ada sesuatu yang membuat Anda tertarik? Berikut cara menggunakan mode Waktu Tidur Android.

Mencari lebih banyak aplikasi untuk membantu Anda tertidur? Kami memiliki daftarnya aplikasi tidur terbaik, dari penghasil kebisingan hingga pelacak tidur, dan beberapa di antaranya gadget tidur terbaik sekitar juga.

Cara mengatur Mode Waktu Tidur di Android 11

Sebelum Anda dapat menggunakan fitur Waktu Tidur untuk memutar suara yang menenangkan, Anda harus mengaturnya. Sekarang, bergantung pada versi Android yang dijalankan ponsel Anda, langkah-langkahnya mungkin sedikit berbeda. Berikut adalah langkah-langkah untuk mengatur Mode Waktu Tidur pada ponsel cerdas yang sedang berjalan Android 11 ke atas.

Langkah 1: Buka aplikasi Jam, dengan menemukannya di laci aplikasi Anda atau dengan menarik bayangan notifikasi dan mengetuk waktu. Anda harus melihat Waktu tidur di pojok kanan bawah. Cukup ketuk lalu ketuk Memulai.

Langkah 2: Pertama, Anda ingin mengatur waktu bangun yang teratur — tekan saja Melewati jika Anda tidak memilikinya.

Langkah 3: Masukkan waktu Anda, lalu pilih hari di mana Anda ingin dibangunkan oleh alarm Anda. Anda dapat mengaktifkannya Alarm Matahari Terbit, yang mencerahkan layar Anda secara perlahan untuk menyimulasikan terbitnya matahari.

Langkah 4: Untuk mengubah suara alarm Anda, ketuk Suara dan pilih salah satu opsi yang telah ditentukan sebelumnya. Anda juga dapat mengetuk Musik youtube, Spotify, atau Tenang tab di bagian atas layar Anda. Ini hanya akan berfungsi jika Anda sudah menginstal aplikasinya di ponsel — dan Anda memerlukan langganan premium untuk Calm dan YouTube Music.

Langkah 5: Dengan Spotify dan YouTube Music, Anda dapat memilih dari Baru dimainkan daftar atau jelajahi rekomendasi Spotify, yang mencakup lagu untuk memudahkan Anda memasuki pagi yang santai dan lagu yang dirancang untuk membuat Anda bangun dan bersemangat untuk beraktivitas.

Langkah 6: Anda juga dapat mengatur a Asisten Google rutin dengan mengetuk tanda + di samping Rutinitas Asisten Google. Dari daftar opsi yang memungkinkan, pilih yang Anda inginkan Asisten Google untuk dilakukan segera setelah Anda mematikan alarm. Ini bisa berkisar dari memberi tahu Anda cuaca hari itu, membacakan pengingat Anda untuk hari itu, atau memutar berita. Ia bahkan dapat menyalakan perangkat atau lampu yang terhubung di rumah Anda.

Langkah 7: Selanjutnya, aplikasi perlu mengetahui jam berapa Anda biasanya tidur. Jika Anda tidak memiliki waktu tidur yang sama setiap hari, silakan tekan Lewati.

Langkah 8: Jika ya, masukkan waktu tidur Anda, dan batalkan pilihan hari di mana Anda tidak boleh tidur pada jam tersebut.

Langkah 9:Pemberitahuan Pengingat mengirimi Anda pengingat sebelum waktu tidur, untuk membantu Anda bersantai.

Cara mengatur Mode Waktu Tidur di Android 10

Menyiapkan Mode Waktu Tidur di ponsel yang sedang berjalan Android 10 sangat mirip dengan Android 11 - namun dengan beberapa perbedaan kecil.

Langkah 1: Buka aplikasi Jam Anda dan Anda akan dapat melihatnya Waktu tidur di pojok kanan bawah. Jika ini pertama kalinya Anda membuka aplikasi sejak pembaruan, akan ada pop-up yang menunjukkannya. Ketuk, lalu ketuk Memulai.

Langkah 2: Pertama, aplikasi ingin mengetahui waktu bangun rutin Anda. Jika Anda tidak memilikinya, tekan Melewati, namun jika ya, masukkan, lalu ketuk untuk membatalkan pilihan hari mana pun yang Anda tidak ingin alarm berbunyi.

Langkah 3: Anda juga memiliki beberapa opsi lain di sini. Alarm Matahari Terbit menyala dan mencerahkan layar secara perlahan sebelum alarm berbunyi, menyimulasikan terbitnya matahari dan membantu membuat tubuh Anda lebih terjaga. Bergetar cukup jelas.

Langkah 4:Suara memiliki sedikit lebih dari itu. Anda dapat membiarkannya sebagai default jika Anda mau, atau memilih dari berbagai opsi lain yang telah ditentukan sebelumnya, namun jika Anda benar-benar menginginkan sesuatu yang istimewa, ketuk pada Spotify, Tenang, atau Musik youtube tab di bagian atas. Ini hanya berfungsi jika Anda menginstal kedua aplikasi di ponsel Anda, dan Anda juga memerlukan langganan premium untuk keduanya.

Langkah 5: Ketuk tab Spotify atau YouTube Music untuk memilih dari daftar Baru Diputar, atau pilih dari pilihan Spotify sendiri untuk alarm pagi. Cerita serupa terjadi di tab Calm, dan Anda dapat memilih opsi Rekomendasikan atau memilih lagu populer dari menu Soundscapes.

Langkah 6: Terakhir, Anda juga dapat mengatur Rutinitas Asisten Google dengan mengetuk opsi terakhir dalam daftar. Hal ini memungkinkan Asisten Google untuk memulai segera setelah Anda mematikan alarm, dan menyelesaikan tindakan yang telah ditentukan sebelumnya.

Anda dapat memilih untuk membacakan berita terkini, cuaca, acara Anda hari itu, atau semua hal di atas dan masih banyak lagi, dan bahkan menyalakan lampu atau perangkat apa pun yang terhubung dalam Internet of Things Anda.

Ini mungkin bukan pilihan terbaik jika Anda tidur dengan seseorang yang tidak bangun pada waktu yang sama Anda, tapi tentu menyenangkan memilikinya di sana, jika hanya untuk memenuhi keinginan terdalam kita untuk hidup seperti Tony Stark kehidupan.

Langkah 7: Untuk menyetel waktu tidur Anda, aplikasi perlu mengetahui jam berapa Anda biasanya tidur — sekali lagi, lewati langkah ini jika Anda tidak tidur pada jam yang sama. waktu setiap hari, tetapi jika Anda melakukannya, jangan ragu untuk memasukkan waktu biasa Anda di sini, dan hilangkan hari-hari yang biasanya tidak Anda patuhi pada hari tertentu. waktu tidur.

Langkah 8: Ada lebih sedikit opsi untuk dipilih di sini. Pemberitahuan Pengingat hanya memberi tahu Anda sebelumnya tentang waktu tidur Anda yang akan datang, tetapi dengan Android 10, masih banyak lagi yang bisa dilakukan Mode Waktu Tidur. Di sini Anda dapat menentukan apa yang terjadi saat Waktu Tidur Anda diaktifkan, dan apakah Anda ingin mengaitkannya dengan jadwal tertentu.

Langkah 9:Berdasarkan jadwal akan mengaktifkan Waktu Tidur antara jam yang Anda tentukan, dan Sementara Mengisi daya pada Waktu Tidur hanya mengaktifkan mode di antara jam-jam yang ditentukan saat ponsel Anda sedang diisi dayanya. Mati sudah cukup jelas.

Langkah 10: Anda juga dapat memilih apa yang terjadi saat mode Waktu Tidur aktif. Jangan Ganggu akan menghentikan peringatan untuk melakukan ping ke ponsel Anda, sementara Grayscale memudarkan tampilan ponsel Anda menjadi warna abu-abu, hitam, dan putih saat Anda harus berada di tempat tidur, mengingatkan Anda untuk tidak menggunakan ponsel.

Langkah 11: Pilih fitur mana saja yang menarik bagi Anda dan ketuk Selesai untuk menyelesaikan waktu tidur Anda.

Cara menggunakan mode Waktu Tidur

Sekarang Mode Waktu Tidur sudah diatur, Anda akan dapat melihat halaman utama. Bagian atas menunjukkan jadwal waktu tidur dan alarm Anda, serta kapan alarm Anda berikutnya disetel. Di bawahnya, Anda dapat melihat statistik tidur terkini Anda, berdasarkan periode ketika ponsel Anda masih berada di ruangan gelap. Suara Tidur berada di bawahnya, dan di bagian bawah, Anda dapat melihat acara mendatang di kalender Anda — meskipun Anda harus memberikan akses aplikasi Jam ke kalender Anda untuk melihatnya.

Sebagian besar fitur Waktu Tidur akan berjalan tanpa Anda perlu ikut campur, dan jika Anda telah mengaturnya untuk memicu mode Jangan Ganggu, fitur tersebut akan berjalan tanpa disuruh. Namun, suara tidur tidak akan aktif secara otomatis, dan untuk melakukannya, Anda harus mengaktifkannya di dalam aplikasi. Begini caranya.

Langkah 1: Pergilah ke Waktu tidur tab di aplikasi Jam, dan tekan simbol putar di bawah Suara Tidur.

Langkah 2: Pilih Pilih Suara Lain untuk melihat opsi lainnya, termasuk pilihan dari Spotify, Calm, atau YouTube Music jika Anda sudah menginstal semua aplikasinya.

Langkah 3: Jika tidak, ketuk tiga titik di kanan atas di bawah layar Suara Tidur untuk melihat opsi untuk menginstal aplikasi apa pun yang Anda lewatkan dengan mudah.

Rekomendasi Editor

• Cara mencetak dari ponsel pintar atau tablet Android Anda
• Ponsel Android terbaik tahun 2023: 16 ponsel terbaik yang bisa Anda beli
• Cara mengaktifkan dan menonaktifkan mode aman di ponsel Android Anda
• Punya Android 14 beta di Pixel Anda? Anda perlu mengunduh pembaruan ini sekarang
• Cara menambahkan Pulau Dinamis iPhone ke ponsel Android Anda