Jika anak Anda pemilih makanan, Anda tahu betapa sulitnya membuat mereka makan makanan bergizi. Ternyata, itu jauh lebih mudah dengan beberapa bimbingan profesional.
Iklan
Jennifer Anderson adalah seorang ibu dan ahli gizi terdaftar yang menjalankan Anak-anak Makan Berwarna halaman Instagram. Halaman ini membantu memberi makan anak-anak jauh lebih sedikit stres dengan menawarkan ide-ide cerdas tentang bagaimana membuat anak-anak Anda makan lebih banyak buah dan sayuran, serta tips tentang cara-cara produktif untuk berbicara dengan mereka tentang makanan.
Video Hari Ini
Berikut adalah beberapa saran bagus tentang cara mengatur anak-anak Anda untuk memiliki hubungan yang sehat dengan makanan:
Dan beberapa saran tentang bagaimana membicarakan tentang manfaat makanan yang berbeda untuk tubuh:
Iklan
Anderson menyarankan untuk menyajikan satu kali makan keluarga daripada memasak makanan lain yang menurut Anda akan dimakan oleh anak Anda.
Anderson percaya bahwa semua makanan dalam jumlah sedang baik-baik saja. Bahasa yang kita gunakan ketika berbicara dengan anak-anak kita tentang makanan "buruk bagi kita" seperti gula adalah penting. Membingkai ulang cara kita berbicara tentang gula dapat membingkai ulang hubungan anak-anak kita dengannya, menyiapkan mereka untuk sukses.
Untuk bantuan lebih lanjut di dapur, Anderson menawarkan rencana makan mingguan dirancang untuk keluarga sibuk yang menginginkan bimbingan untuk memberikan lebih banyak variasi dan memperkenalkan makanan baru.
Iklan
Nasihat yang ditawarkan benar-benar dapat mengubah hidup banyak orang tua. Buka halaman Instagram Kids Eat in Color (atau blog) untuk mempelajari lebih lanjut.
Iklan
