Lampu Terapi Cahaya Terbaik

Terlalu sedikit paparan sinar matahari dapat menyebabkan rendahnya tingkat vitamin D. Pada beberapa individu, kurangnya sinar matahari dapat memperburuk gejala gangguan afektif musiman (SAD).

Terapi cahaya adalah pilihan yang patut dipertimbangkan jika Anda merasa tertekan atau lelah selama bulan-bulan musim dingin. Menggunakan lampu terapi cahaya selama beberapa menit setiap hari bisa meningkatkan mood, lho lebih produktif, dan memberi Anda energi. Semua manfaat terapi cahaya bisa Anda dapatkan dengan berinvestasi lampu terapi cahaya.

Catatan: Selalu diskusikan rutinitas terapi cahaya Anda, preferensi, dan pilihan pengobatan alternatif dengan profesional medis.

Carex Health Brands Day-Light Classic Plus Bright Light

Terbaik

Bagi sebagian besar orang yang menderita SAD, perangkat yang mampu memberikan pencahayaan hingga 10.000 lux sangat ideal. Perawatan harian selama 30 menit adalah standar bagi banyak orang, meskipun beberapa orang mungkin memerlukan lebih banyak atau lebih sedikit waktu. Untungnya, Day-Light Classic Plus menghadirkan cahaya putih bebas silau melalui lampu berukuran 250 inci persegi. Lampu ini 99,3% UV diblokir untuk keamanan tambahan, dan perangkat menggunakan dua mode cahaya yang berbeda. Fitur ini memungkinkan Anda untuk masuk ke setelan yang lebih tinggi, atau beralih ke setelan yang lebih rendah dengan lancar.

Anda juga dapat menyesuaikan tinggi dan sudut lampu, memungkinkan pemosisian yang optimal. Sementara dasar logam yang dapat disesuaikan dan lampu besar memungkinkan pencahayaan dan orientasi yang ideal, elemen desain ini memberi unit estetika yang agak besar. Dengan berat hampir 10 pon, Day-Light Classic Plus adalah opsi meja yang kuat — meskipun rumit —.

Jam Alarm Terapi Cahaya Bangun Philips

Model jam alarm terbaik

Jam weker dan lampu terapi berjalan bersamaan seperti, eh, dua hal yang sangat dibutuhkan orang di pagi hari. Jika SAD Anda membuat Anda sulit bangun di pagi hari, jam alarm Philips yang luar biasa ini dirancang untuk mempermudah prosesnya. Jam Alarm Cahaya Bangun Philips dapat meniru matahari terbit dan menawarkan pilihan antara lima alarm bangun berbeda yang nadanya bertambah secara bertahap, atau opsi saluran radio FM. Anda dapat mengatur pengatur waktu dan pertumbuhan cahaya untuk bertahan selama 40 menit, tergantung pada berapa lama Anda membutuhkannya, atau memilih salah satu dari 20 pengaturan kecerahan. Jika jadwal Anda juga membuat sulit tidur, ada mode matahari terbenam yang melakukan hal yang sama secara terbalik.

NatureBright SunTouch Plus Light dan Lampu Terapi Ion

Model anggaran terbaik

NatureBright SunTouch adalah salah satu lampu terapi cahaya paling populer di pasaran. Model ini dapat menghasilkan cahaya 10.000 lux untuk sesi perawatan yang ideal. Tidak seperti kebanyakan unit lainnya, SunTouch juga memancarkan cahaya 17.000 Kelvin, yang merupakan cahaya yang lebih biru daripada cahaya putih tradisional yang digunakan kebanyakan lampu.

Selain itu, unit ini memiliki pengatur waktu bawaan, memungkinkan Anda memilih lama sesi dan kemudian bersantai. Dengan tinggi hanya 13 inci dan lebar 9 inci, NatureBright SunTouch Plus juga sangat ringkas dan tersembunyi, menjadikannya ideal untuk rumah atau kantor. Untuk pengalaman yang lebih nyaman, NatureBright menawarkan rangkaian Kapsul Aroma Terapi yang dijual terpisah. Kapsul ini bekerja dengan model SunTouch Plus standar untuk mengeluarkan wewangian selama sesi Anda. Desain plastik SunTouch bukanlah yang paling menakjubkan, tetapi Anda akan kesulitan menemukan unit 10.000 lux sekompak ini dengan harga di bawah $60.

Verilux Happy Light Luxe

Lampu meja terbaik

Jika Anda mencari model ekstra ringan yang mudah dibawa dan dipasang sesuai kebutuhan, HappyLight Luxe ini pasti akan mengesankan. Ini menawarkan cahaya spektrum penuh bebas UV hingga 10.000 lux, yang merupakan jumlah daya yang mengejutkan untuk model portabel semacam itu. Itu dapat berfungsi untuk sesi penuh 20 hingga 60 menit di mana pun Anda ingin meletakkannya. 144 lampu LED memberikan cahaya merata tanpa masalah hot spot, dengan panel seukuran layar iPad.

Lampu seperti tablet ini juga mencakup empat tingkat kecerahan yang berbeda, dan tiga pilihan rona sehingga Anda dapat menemukan suhu warna yang tepat untuk sesi yang paling menarik. Ada juga penghitung waktu mundur yang berguna untuk sesi Anda jika Anda tidak ingin mengatur penghitung waktu tambahan untuk itu.

Verilux HappyLight Luxe tidak hanya mudah dipindahkan dari desktop ke desktop/konter sesuai kebutuhan, tetapi juga memiliki rangkaian fitur luar biasa yang akan menjadikannya pembelian yang berguna bagi setiap pengguna.

Tips belanja lampu terapi cahaya

Apakah lampu terapi cahaya berfungsi?

Berdasarkan riset, terapi cahaya seharusnya membantu meringankan gejala gangguan afektif musiman, tetapi tidak dapat dianggap sebagai obat. Itu juga harus dipertimbangkan secara holistik, karena fototerapi tidak akan membantu bentuk depresi lainnya. Kamu bisa baca lebih lanjut tentang SAD di sini.

Jenis lampu apa yang terbaik untuk SAD?

Anda akan menginginkan cahaya yang mencapai kecerahan 10.000 lux, untuk memulai. Karena lux adalah perhitungan kecerahan pada area, Anda harus mempertimbangkan seberapa dekat Anda dapat duduk dengan cahaya saat menjalani perawatan.

Apakah Anda memerlukan lampu khusus untuk terapi cahaya?

Persyaratan karakteristik utama lampu terapi cahaya adalah spektrum penuh dan cukup terang. Anda juga ingin memastikan bahwa lampu ini memiliki filter UV, karena kami tidak melihat tanning bed. Di luar itu, Anda pasti ingin memastikan sesi pemaparan Anda terjadi di pagi hari setidaknya selama setengah jam. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan rejimen khusus, terutama jika Anda memiliki gangguan bipolar.

Rekomendasi Editor

• Robot terbaik di CES 2021
• Rumah kontainer pengiriman terbaik dari seluruh dunia

Tingkatkan gaya hidup AndaTren Digital membantu pembaca mengawasi dunia teknologi yang bergerak cepat dengan semua berita terbaru, ulasan produk yang menyenangkan, editorial yang berwawasan, dan cuplikan unik.