Ulasan Garmin Epix Gen 2: Jam tangan kebugaran terbaik

Ada nilai dalam mengetahui informasi tentang kesehatan Anda. Jika Anda mencoba untuk menjadi bugar, mengetahui detak jantung istirahat Anda saat ini dapat memberi tahu Anda banyak hal tentang tingkat kesehatan kardiovaskular Anda saat ini. Detak jantung Anda juga memberi tahu Anda seberapa efektif latihan Anda untuk membakar lemak, membangun ketahanan, dan banyak lagi. Pulse Ox Anda memberikan perkiraan tingkat kejenuhan oksigen dalam darah Anda, sementara Pernafasan Anda memberi Anda rata-rata seberapa banyak Anda bernapas dari menit ke menit.

Garmin Epix 2nd Gen memberi tahu saya semua informasi ini dan banyak lagi. Yang harus saya lakukan adalah memakainya. Itu salah satunya jam tangan kebugaran paling cerdas pernah saya pakai. Dengan beberapa penyesuaian dan peningkatan, ini bisa menjadi satu-satunya jam tangan pintar terbaik yang pernah saya gunakan. Garmin Epix dirancang untuk atlet yang serius, tetapi juga membawa harga yang serius.

Lebih banyak informasi kesehatan daripada yang bisa saya goyangkan

Tujuan utama Garmin Epix adalah untuk memberi tahu Anda segalanya tentang kesehatan dan kebugaran pribadi Anda. Ini memberikan informasi yang sangat banyak — faktanya, lebih banyak informasi daripada yang sebenarnya bisa saya gunakan. Misalnya, ini mencakup informasi pelacakan tentang menyelam dan bahkan golf — dua olahraga yang belum pernah saya ikuti.

Semua informasi tersedia di Garmin Epix itu sendiri (disebut "Glances"), tetapi Anda dapat melihat perincian yang lebih rinci di ponsel Anda melalui aplikasi. "Kartu Hari Saya" menampilkan informasi seperti yang saya jelaskan sebelumnya, tetapi Anda dapat menambah atau menghapus data yang tidak ingin Anda lihat. Semua opsi termasuk:

• Status Pelatihan: Metrik Status Latihan menggunakan perkiraan VO2 Max Anda, aklimatisasi kinerja panas dan ketinggian, dan beban latihan Anda untuk mengukur kemajuan latihan Anda.
• Detak Jantung: Ini mengukur detak jantung istirahat Anda sepanjang hari, serta detak jantung tertinggi yang Anda capai.
• Baterai Tubuh: Body Battery mempertimbangkan banyak faktor seperti tingkat stres Anda, seberapa baik Anda tidur di malam sebelumnya, dan olahraga Anda sepanjang hari, serta menentukan berapa banyak "daya" yang tersisa.
• Menekankan: Garmin Epix menggunakan variabilitas detak jantung untuk mengukur perkiraan tingkat stres Anda sepanjang hari.
• Menit Intensitas: Metrik Menit Intensitas mengukur berapa banyak waktu yang Anda habiskan dalam olahraga sedang hingga intens.
• Langkah: Yang ini cukup jelas — ini adalah pedometer.
• Lantai: Ini mengukur berapa banyak anak tangga yang telah Anda naiki.
• Kalori: Anda dapat menghubungkan Garmin Epix ke MyFitnessPal untuk melacak kalori masuk dan keluar.
• Tidur: Pengukuran Tidur menguraikan berapa banyak waktu yang Anda habiskan di setiap fase tidur, serta berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk tidur secara total.
• Skor Tidur: Skor Tidur melakukan pengukuran Tidur dan memberi Anda nilai dari 100, beserta tips tentang cara meningkatkan kualitas tidur Anda.
• Denyut nadi: Pengaturan Pulse Ox mengukur tingkat oksigen dalam darah Anda.
• Pernafasan: Pengukuran Respirasi melacak rata-rata napas Anda per menit sepanjang hari.
• Berat: Ini cukup jelas. Anda dapat menambahkan berat badan Anda secara manual, atau dapat terhubung ke perangkat eksternal tertentu dan direkam secara otomatis.
• Hidrasi: Pengukuran Hidrat Anda adalah jumlah air yang Anda minum sepanjang hari. Anda perlu menambahkan ini secara manual.

Semua informasi itu mulai membuat ulasan ini terasa lebih seperti panduan, tetapi penting untuk menjelaskan beberapa pertengkaran yang saya miliki dengan perangkat tersebut. Pelacak detak jantung sangat tepat; Saya mengukurnya dengan beberapa pelacak lain yang saya miliki dan menemukannya dalam satu ketukan setiap waktu.

Body Battery adalah fitur yang menarik. Anda tidak akan turun ketika skor Anda rendah (dan faktanya, menurut saya skor Anda tidak bisa mencapai nol — milik saya hanya mencapai lima paling rendah.) Anda pasti akan merasa lelah dengan skor baterai tubuh yang lebih rendah, meskipun.

Sebagian besar metrik akurat, atau setidaknya masuk akal. Saya telah menggunakan Garmin Epix selama lebih dari dua minggu sekarang dan memiliki sedikit keluhan. Hanya dua yang menonjol adalah pengukuran Stres dan Tidur.

Pengukuran Stres tidak terasa akurat sedikit pun. Ini berdasarkan detak jantung Anda, jadi saat berolahraga atau memaksakan diri, tingkat stres Anda mungkin tinggi. Arloji itu memberi tahu saya bahwa saya berada di bawah tekanan yang tinggi ketika beristirahat di sofa pada suatu malam menonton TV. Mengingat saya setengah tertidur pada saat itu, saya harus dengan hormat tidak setuju.

Pengukuran Tidur akurat, tetapi bukan cerminan yang baik dari tingkat energi Anda yang sebenarnya. Jumlah tidur yang lebih rendah seharusnya diterjemahkan menjadi tingkat energi yang lebih rendah, tetapi ada beberapa malam di mana itu menunjukkan tidur kurang dari lima jam di mana saya bangun dan merasa sehat. Saya perhatikan bahwa pengukuran tidur berhenti jika Anda bangun terlalu lama pada waktu tertentu, sehingga mungkin mencatat waktu tidur yang lebih sedikit daripada yang sebenarnya saya alami.

Informasi lebih rinci bagi mereka yang menginginkannya

Semua metrik di atas tersedia dalam sekejap, tetapi Garmin Epix memberikan informasi kesehatan yang lebih mendetail bagi mereka yang menginginkannya. Misalnya, ini memberi pengguna perkiraan Usia Kebugaran yang membandingkan usia Anda yang sebenarnya dengan tingkat kebugaran tubuh Anda.

Saya berusia 32 tahun, tetapi dikatakan usia kebugaran saya adalah 30 tahun. Dengan meningkatkan jumlah olahraga yang saya lakukan setiap minggu, jam tangan mengatakan saya dapat menguranginya ke tingkat kebugaran seorang anak berusia 26 tahun.

Anda dapat mengukur Ambang Laktat dan tingkat Stres HRV melalui penggunaan Epix, dipasangkan dengan monitor detak jantung dada Garmin. Ini tidak disertakan dengan Epix dan memerlukan pembelian terpisah. Garmin menawarkan banyak detak jantung monitor, beberapa di antaranya dirancang untuk digunakan oleh perenang sementara yang lain untuk pengendara sepeda dan pelari.

Sekali lagi, ini tidak penting untuk pengoperasian normal Epix sehari-hari — tetapi atlet yang serius akan menghargai fitur ini.

Sejumlah opsi pelatihan yang gila

Garmin Epix benar-benar merupakan jenis jam tangan pintar yang serba bisa. Pengendara sepeda dapat mengukur daya ambang fungsionalnya, VO2 Max, dan lainnya. Pegolf dapat mengunduh lapangan golf untuk mendapatkan akses mudah ke peta, dan bahkan melacak skor mereka melalui Epix. Aplikasi lain bernama Garmin Dive dapat diunduh untuk mencatat penyelaman Anda, mengelola perlengkapan Anda, memeriksa peta, dan banyak lagi.

Jika Anda berlatih lari, Strategi Pacing PacePro dapat membantu Anda membangun stamina dan teknik dengan kecepatan yang aman dan stabil. Apa pun jenis atlet Anda, selalu ada sesuatu di aplikasi Garmin untuk Anda.

Jika Anda seorang pelari jarak jauh dan ingin tetap aman saat berada di jalur yang panjang, Anda dapat mengatur LiveTrack, sebuah fitur yang memungkinkan teman dan keluarga mengetahui lokasi dan status Anda saat berada di jalur tersebut. Garmin Epix memiliki deteksi insiden dan akan memberi tahu kontak darurat Anda jika terjadi sesuatu. Bahkan mengirimkan lokasi GPS Anda sehingga seseorang dapat menemukan Anda. Jika Anda memiliki Android telepon (fitur ini tidak tersedia untuk pengguna iOS), Anda dapat menggunakan GroupTrack untuk melihat di mana semua koneksi Anda secara real time.

Bahkan jika Anda hanya ingin cara untuk tetap bugar tanpa berusaha sekuat tenaga, tantangan Mingguan, Bulanan, dan Tahunan memberi Anda komunitas untuk bersaing. Beberapa tantangannya termasuk berjalan satu mil per hari selama 365 hari, bersepeda sejauh 250 kilometer dalam satu bulan, dan banyak lagi.

Banyak penyesuaian, tetapi tidak banyak variasi

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan dengan Garmin Epix dari sudut pandang estetika. Wajah dapat dikustomisasi dengan mengunduh aplikasi sekunder bernama ConnectIQ dari Toko aplikasi atau Toko Google Play.

ConnectIQ memungkinkan Anda menelusuri lusinan wajah berbeda untuk jam tangan pintar Garmin. Karena ini adalah aplikasi catch-all, tidak setiap wajah kompatibel dengan setiap jam tangan — tetapi saya jarang menemukan yang tidak berfungsi dengan Epix. Masalah terbesarnya adalah banyak dari wajah ini dibuat khusus dan akan meminta Anda untuk memberikan donasi melalui PayPal; jika tidak, wajah akan terus berubah dan mengganggu Anda demi uang.

Namun, ada banyak opsi yang sepenuhnya gratis. Saya memilih salah satu yang menunjukkan sejumlah besar informasi, termasuk cuaca saat ini, waktu matahari terbit dan terbenam, detak jantung, jumlah tangga, jumlah langkah, dan banyak lagi. Satu-satunya masalah yang saya temui sejauh ini adalah suhunya seringkali tidak akurat.

ConnectIQ juga memungkinkan Anda membuat tampilan jam khusus melalui tab Face It. Jika Anda adalah tipe orang yang lebih suka membuat sesuatu sepenuhnya menjadi milik Anda, ada baiknya Anda mencoba. Saya tidak beruntung, tetapi sekali lagi, bakat artistik saya berhenti di buku-buku Paint By Number.

Ada banyak wajah untuk dipilih, tetapi saya menemukan banyak dari mereka sangat mirip sehingga tidak banyak perbedaannya. Bagaimanapun, Garmin Epix adalah alat pelatihan — bahkan desain fisiknya pun sporty. Itu tidak akan cocok dengan blazer dan manset, jadi jangan khawatir tentang menemukan jam tangan formal yang layak untuk makan malam.

Aplikasi ConnectIQ tidak hanya untuk menemukan tampilan jam. Anda dapat menghubungkan berbagai aplikasi musik langsung ke Epix Anda dan unduh musik untuk didengarkan secara offline. Anda dapat menghubungkan Bluetooth headphone ke Epix Anda dan mendengarkan musik tanpa membawa ponsel Anda.

Ada juga aplikasi pelatihan lain yang tersedia melalui ConnectIQ, tetapi tidak semuanya dibuat sama. Banyak yang dibuat oleh komunitas, dan aplikasi ini bisa terkena atau terlewatkan. Perhatikan baik-baik skor peringkat untuk setiap aplikasi. Beberapa, seperti aplikasi Pelacakan Hidrasi dari Garmin, hanya mencetak 1,5 bintang dari 5, sedangkan aplikasi Wikiloc Trails memiliki 4 dari 5 dari lebih dari 1.000 pengguna.

Epix memiliki beberapa fitur epik

Epix bukanlah jam tangan pintar Garmin pertama yang saya uji, tetapi sejauh ini yang terbaik. Ini memiliki beberapa fitur yang belum pernah saya lihat sebelumnya; misalnya, ia memiliki altimeter dan kompas bawaan. Ini bukan fitur yang saya harap akan banyak digunakan, tetapi saya mendapati diri saya menarik kompas lebih dari satu kali.

Stopwatch bawaan juga sangat berguna, meskipun saya akui saya lebih sering menggunakannya untuk memasak daripada pelatihan. Epix mudah dinavigasi dan telah menjadi bagian dari pakaian sehari-hari saya sehingga saya merasa aneh saat tidak memakainya di pergelangan tangan.

Garmin Epix dapat memperoleh masa pakai baterai hingga 16 hari dalam mode jam tangan pintar, tetapi saya menemukannya mendekati lima hingga enam dengan layar selalu aktif. Pengisian daya hanya membutuhkan waktu beberapa jam. Saya menemukan saya jarang pergi tanpa memakai Epix sekarang. Ini tahan air, jadi Anda bisa mandi dengannya (walaupun saya masih tidak bisa mandi dengan jam tangan pintar setelah bertahun-tahun menjaga air jauh dari elektronik.)

Anda dapat menautkan akun Garmin Anda ke Facebook, Google, dan kontak ponsel Anda untuk menemukan pengguna Garmin lain yang Anda kenal. Anda dapat berbagi data dan bersaing dengan mereka untuk menambahkan lebih banyak aspek sosial ke pelatihan Anda — sesuatu yang sangat menyenangkan untuk dimiliki di saat banyak orang masih menghindari sasana.

Jika tidak ada teman Anda yang menggunakan Garmin, Anda dapat mencari grup publik untuk bergabung. Beberapa berbasis lokasi, tetapi yang lain adalah grup umum yang dapat diikuti oleh siapa saja. Saya menemukan beberapa untuk tenis dan bisbol. Bahkan ada grup untuk frisbee pamungkas.

Ambil kami

Garmin Epix adalah jam tangan kebugaran pintar yang benar-benar luar biasa dengan hanya beberapa kekurangan kecil. Hanya memilikinya di pergelangan tangan saya membuat saya lebih sadar akan tingkat aktivitas saya sepanjang hari, dan menyaksikan angka-angka meningkat (bersama dengan komunitas yang ramah) membuat saya termotivasi untuk melanjutkan berolahraga.

Apakah ada alternatif yang lebih baik?

Garmin Epix menggabungkan fitur terbaik dari model Garmin lainnya ke dalam jam tangan kebugaran terbaik. Sulit untuk bersaing, tetapi ada beberapa opsi jika Anda bersedia mengorbankan fitur. Itu Garmin Vena 2 adalah $400 yang lebih terjangkau tetapi tidak memiliki banyak alat canggih yang dimiliki Epix.

Itu Apple Watch Seri 7 memiliki banyak fitur kebugaran tetapi lebih smartwatch daripada pelacak kebugaran. Jika Anda ingin dapat menjawab pesan atau melakukan panggilan melalui jam tangan pintar, Anda memerlukan sesuatu seperti Seri 7 — Epix tidak memiliki fungsi itu.

Berapa lama itu akan bertahan?

Garmin Epix dibangun seperti tangki. Ini nyaman, tapi pasti memiliki sedikit bobot. Layarnya tahan gores dan mampu menahan pukulan, dan tahan air hingga 10 meter. Saya berharap ini akan bertahan selama bertahun-tahun yang akan datang, tetapi jika terjadi sesuatu, Garmin menawarkan garansi terbatas satu tahun.

Haruskah Anda membelinya?

Ya — jika Anda seorang atlet serius yang membutuhkan jam kebugaran luar biasa yang mampu memberikan banyak informasi. Jika Anda baru memulai perjalanan kebugaran Anda, pertimbangkan alternatif yang lebih terjangkau. Titik harga $ 900 sangat mahal untuk pelacak kebugaran yang tidak memiliki fitur jam tangan pintar lengkap.

Rekomendasi Editor

• Google Pixel Watch 2: harga rumor, tanggal rilis, berita, dan lainnya
• Google Pixel Watch 2 mungkin diluncurkan jauh lebih cepat dari yang kita duga
• Jam tangan pintar Instinct 2X Solar Garmin tidak perlu diisi daya
• Jam tangan pintar terbaru Garmin mencuri salah satu fitur terbaik Apple Watch
• Anda akhirnya dapat menggunakan ECG dan melacak AFib di jam tangan pintar Garmin