WatchOS 9 menambahkan banyak fitur kesehatan ke Apple Watch Anda

Kisah ini adalah bagian dari liputan Apple WWDC lengkap kami

Selama presentasi utama untuk Apple WWDC 2022 presentasi, perusahaan merinci versi berikutnya dari perangkat lunaknya untuk Apple Watch, yang disebut watchOS 9. Irama rilis ini diharapkan untuk watchOS. Apple meluncurkan perangkat lunak di WWDC pada bulan Juni, menggunakan beberapa bulan ke depan untuk menguji versi beta, dan akhirnya merilis build publik untuk semua orang pada bulan September. Meskipun tidak ada yang mengejutkan tentang pengumuman watchOS 9, fitur yang baru terungkap membuat kami bersemangat untuk masa depan Apple Watch. Berikut rekap cepat dari semua fitur besar yang dapat Anda nantikan.

Empat tampilan jam baru

watchOS 9 akan menghadirkan kuartet tampilan jam baru ke Apple Watch Anda - beberapa di antaranya mungkin Anda kenal. Wajah astronomi, salah satu wajah jam tangan Apple Watch asli, telah sepenuhnya dibuat ulang dengan peta bintang baru dan data cakupan awan di seluruh dunia.

Tampilan jam lunar menggambarkan hubungan antara kalender Gregorian dan kalender lunar. Kalender lunar digunakan oleh orang-orang dalam budaya Cina, Ibrani, dan Islam untuk melacak hari libur masing-masing, seperti Tahun Baru Imlek, Yom Kippur, dan Ramadhan.

Playtime adalah karya seni yang dinamis dan interaktif yang dibuat bekerja sama dengan seniman dan ilustrator yang berbasis di Chicago, Joi Fulton. Ini menggambarkan angka pada jam yang, seperti namanya, bermain-main seiring perubahan waktu. Terakhir, tampilan jam Metropolitan menghadirkan tampilan klasik Rolex biasa dengan sentuhan. Gaya berubah setiap kali Anda memutar Digital Crown.

Pembaruan aplikasi olahraga

watchOS 9 adalah memperbarui aplikasi Latihan untuk menyediakan beragam metrik kaya bagi pengguna untuk mengukur kinerja kebugaran mereka. Untuk pelari, ada osilasi vertikal, panjang langkah, dan waktu kontak tanah (GCT), yang dapat ditambahkan ke Tampilan Latihan untuk melihat seberapa efisien mereka berlari. Pengguna juga dapat menguji diri mereka sendiri terhadap hasil terbaik dan terakhir mereka, menerima peringatan saat mereka berada di depan atau di belakang kecepatan mereka, serta saat mereka keluar dari rute latihan biasanya. Pelari juga dapat memilih jarak dan sasaran waktu yang mereka inginkan untuk menyelesaikan larinya, dan menghitung kecepatan yang diperlukan untuk mencapainya.

Untuk perenang, watchOS 9 telah menambahkan deteksi kickboard sebagai tipe pukulan baru sehingga sensor dapat secara otomatis mendeteksi saat perenang menggunakan papan luncur dan mengklasifikasikan gaya renang seperti itu. Mereka juga dapat melacak efisiensi berenang mereka dengan skor SWOLF, yaitu hitungan pukulan yang digabungkan dengan detik yang dibutuhkan untuk berenang satu panjang kolam.

Aplikasi Latihan memperkenalkan Zona Detak Jantung, yang mengukur intensitas latihan Anda terlepas dari rejimen latihan Anda. Itu juga menambahkan Latihan Kustom untuk menyusun latihan yang lebih baik dan mengukur interval kerja dan istirahat. Itu akan datang dengan peringatan baru, seperti kecepatan dan kekuatan, untuk membimbing dan memotivasi orang.

Last but not least, aplikasi Fitness akan tersedia untuk semua pengguna iPhone di iOS 16. Aplikasi ini akan membantu melacak langkah, jarak, penerbangan yang didaki, dan latihan menggunakan sensor gerak ponsel. Anda tidak akan mendapatkan semua data kesehatan yang sama seperti jika Anda memiliki Apple Watch, tetapi jika Anda tidak memiliki perangkat Apple yang dapat dikenakan tetapi masih ingin melacak beberapa aktivitas, ini adalah solusi yang menarik.

Pelacakan tidur yang lebih baik

Pada pembaruan sebelumnya, aplikasi Tidur hanya memungkinkan pengguna Apple Watch untuk mengatur jadwal tidur, waktu istirahat, dan tujuan tidur mereka. Kini dengan watchOS 9, mereka dapat mengukur seberapa baik mereka tidur sepanjang malam dengan tahapan tidur.

Dengan pembaruan ini, Apple Watch dapat mendeteksi saat pengguna dalam kondisi REM, core, atau deep sleep, serta kapan mereka terjaga menggunakan sinyal dari akselerometer dan sensor detak jantung setiap malam saat mereka mengenakannya jam tangan. Kemudian di pagi hari, mereka dapat melihat data tahapan tidur mereka serta informasi lainnya, seperti waktu yang dihabiskan untuk tidur. Pengguna akan dapat menyumbangkan data tahapan tidur mereka yang disimpan di Apple Heat and Movement Study ke aplikasi Research.

Sejarah AFib

Untuk pertama kalinya dalam sejarah Apple Watch, watchOS 9 akan memungkinkan pengguna yang didiagnosis dengan fibrilasi atrium (AFib) untuk memantau kesehatan jantung mereka menggunakan fitur Riwayat AFib. Fitur ini akan memberi tahu pengguna seberapa sering irama jantung mereka menunjukkan tanda-tanda AFib, yang dapat menyebabkan stroke dan komplikasi kesehatan lainnya jika tidak ditangani.

Satu-satunya cara bagi pengguna untuk memeriksa tanda-tanda AFib saat ini adalah melalui aplikasi ECG dan tidak teratur notifikasi ritme, yang tidak memberikan banyak informasi selain status AFib Anda saat ini waktu. Dengan watchOS 9, pengguna akan mengetahui berapa lama mereka berada di AFib dan menerima saran tentang perubahan gaya hidup mengurangi risiko komplikasi (termasuk yang berkaitan dengan diet, olahraga, berat badan, tidur, dan bahkan alkohol konsumsi). Pengguna juga dapat mengunduh PDF riwayat AFib mereka untuk dibagikan dengan dokter dan lainnya penyedia layanan kesehatan untuk memulai percakapan informasi tentang menjaga kesehatan kardiovaskular mereka memeriksa. Riwayat AFib dibersihkan oleh Food and Drug Administration (FDA) untuk pengguna AS berusia 22 tahun ke atas yang didiagnosis dengan kondisi tersebut.

Aplikasi obat

Perlu bantuan mendapatkan pengingat untuk meminum beberapa pil terpenting Anda? watchOS 9 menghadirkan aplikasi Medications baru langsung ke Apple Watch Anda. Lebih dari 50% orang menggunakan obat yang disesuaikan dengan kondisi kesehatan spesifik mereka. Aplikasi Medications memungkinkan pengguna Apple Watch dan iPhone untuk mengelola dan memantau pengobatan mereka, vitamin, dan suplemen dengan membuat daftar obat dan mengatur jadwal dan pengingat untuk diminum mereka.

Beberapa obat harus diminum beberapa kali sehari sementara yang lain dapat diminum sesuai kebutuhan, tergantung pada apa yang diresepkan dokter. Dengan demikian, pengguna akan dapat menyesuaikan jadwal mereka untuk setiap pengobatan. Yang perlu mereka lakukan hanyalah mengetikkan nama obat mereka dan aplikasi akan memberikan daftar saran. Mereka juga bisa gunakan kamera iPhone untuk memindai label obat dan tambahkan visual khusus untuk membantu mereka mengingat.

Aplikasi Medications juga dilengkapi dengan peringatan interaksi obat, yang memberi tahu pengguna tentang interaksi penting antara obat yang mereka gunakan, terutama jika melibatkan alkohol. Untuk alasan privasi, Anda hanya dapat mengundang satu anggota keluarga untuk membagikan data pengobatan Anda melalui Berbagi Kesehatan.

Rekomendasi Editor

• Wajah Snoopy Apple Watch ini terlalu imut – inilah cara mendapatkannya
• Fitur terburuk Apple Watch tidak menjadi lebih baik dengan watchOS 10
• iOS 17: Apple tidak menambahkan satu fitur yang saya tunggu-tunggu
• Semua yang tidak ditambahkan Apple ke iOS 17
• WatchOS 10 tidak memperbaiki masalah terbesar saya dengan Apple Watch