Tahun baru, baru aplikasi kebugaran untuk mencoba... dan kemudian mungkin berhenti dalam waktu seminggu, karena ugh aplikasi kebugaran. Inilah masalahnya, tidak semua aplikasi kebugaran itu buruk. Faktanya, beberapa menawarkan variasi dan motivasi yang cukup untuk tetap berpegang pada tujuan apa pun yang mungkin Anda miliki.
Iklan
Baik Anda menginginkan latihan cepat, kelas dengan beban, yoga, atau latihan yang berfokus pada bagian tubuh tertentu, aplikasi ini mungkin memiliki apa yang Anda butuhkan untuk tetap menggunakannya.
Video Hari Ini
Nike Training Club menawarkan program multi-minggu yang mencakup "serangkaian latihan yang ditentukan, tip nutrisi, dan panduan kesehatan untuk membantu Anda membangun kebiasaan sehat. dan lihat hasil yang bertahan lama." Pilih dari kelas gaya studio sesuai permintaan yang berkisar dari 5 hingga 60 menit dan dapat dilakukan di rumah atau di gym untuk tingkat kebugaran apa pun. Kelasnya meliputi kekuatan, yoga, kardio, berat badan, HIIT, dan tinju dan dipimpin oleh Pelatih Utama Nike. NTC menyarankan latihan untuk Anda, dan semakin banyak latihan yang Anda lakukan, semakin personal saran yang didapat.
Iklan
Ketersediaan: iOS dan Android
Berlangganan:Gratis dengan opsi untuk pembelian dalam aplikasi
Ketika Anda kekurangan waktu tetapi ingin berkeringat... atau setidaknya awal dari keringat, 7 Minute Workout adalah pilihan yang bagus. Ada opsi berlangganan yang menawarkan lebih banyak rutinitas, tetapi versi gratisnya memberi Anda beberapa kelas, serta latihan "gaya bebas" yang terus berubah yang mencakup 12 latihan, yang meliputi tricep dips, jumping jacks, squat, dan crunch.
Iklan
Ketersediaan: iOS dan Android
Berlangganan:Berlangganan 7-Club opsional ($9,99/bulan atau $59,99/tahun)
Jefit menawarkan komunitas dengan lebih dari 8,8 juta orang yang dapat Anda hubungi untuk menerima kiat, umpan balik, dan dukungan untuk membantu Anda mencapai tujuan. Saat mendaftar, Anda akan ditanya apakah Anda berolahraga di rumah atau di gym dengan peralatan, dan Anda akan diminta untuk memasukkan tujuan dan level Anda. Selain menerima latihan berdasarkan area fokus, Anda dapat membuat rencana kebugaran, mengatur jadwal untuk pengingat, merekam log latihan, dan melacak latihan Anda.
Iklan
Ketersediaan: iOS dan Android
Berlangganan:Langganan Elite opsional ($39,99)
Meskipun Anda memiliki akses ke semua kelas Lotus Yoga melalui langganan, aplikasi ini juga menawarkan kelas gratis yang diurutkan berdasarkan kategori, level, fokus, dan durasi. Anda dapat mengambil kelas yang berlangsung hanya beberapa menit hingga satu jam.
Iklan
Ketersediaan: iOS dan Android
Berlangganan:Keanggotaan Pro opsional ($18,99/bulan atau $36,99/tahun)
Setelah membuat akun gratis dengan FitOn, Anda akan memulai dengan memasukkan info pribadi Anda, termasuk target usia, tinggi, dan berat badan Anda. Anda akan memutuskan berapa banyak latihan yang ingin Anda selesaikan setiap minggu dan berapa lama Anda ingin mengikuti setiap kelas. Menggunakan jawaban Anda, aplikasi membuat jadwal yang dipersonalisasi untuk Anda. Jika Anda lebih suka melewatkan personalisasi, Anda dapat menemukan kelas berdasarkan panjang, intensitas, area target, atau pilih kelas berdasarkan pelatih selebriti yang Anda sukai, termasuk Julianne Hough, Gabrielle Union, Jeanette Jenkins, dan Jonathan Van Ness.
Iklan
Ketersediaan: iOS dan Android
Berlangganan:Opsional FitOn Pro ($69,99/tahun)
Iklan
