Kesehatan Cerdas: 10 Sensor Cerdas untuk Meningkatkan Latihan Anda

Berolahraga tidak pernah semudah ini. Berkat teknologi, Anda dapat memantau detak jantung dan mempelajari dengan tepat apa yang Anda dapatkan dari setiap sesi. Dengan begitu banyak sensor latihan di pasaran, mungkin sulit untuk memutuskan mana yang tepat untuk Anda. Dari pakaian yang Anda kenakan hingga peralatan yang Anda gunakan, Anda dapat memasang perangkat untuk memantau kebugaran Anda dan memotivasi Anda untuk mencapai tujuan Anda.

Gadget kebugaran yang dapat dikenakan dimulai sebagai gelang, dan Fitbit Charge 3 mendominasi ruang itu hingga hari ini. Ini adalah satu-satunya Fitbit yang cukup kecil untuk merasa nyaman saat melampaui langkah-langkah pelacakan untuk menangkap sesi berenang dan elips.

Jika Anda tetap akan mengenakan celana yoga, mengapa tidak menjadikannya sebagai alat kesehatan? Pakaian aktif Nedi X memberi tahu Anda di mana harus memfokuskan latihan Anda sementara aplikasi memandu Anda melalui latihan.

Lompat tali adalah cara yang bagus untuk membakar kalori dengan cepat. Tangram Smart Rope menggunakan LED untuk menampilkan statistik Anda di udara saat Anda melompat. Ini juga disinkronkan dengan aplikasi yang melacak jumlah lompatan Anda, kalori yang terbakar, waktu yang berlalu, dan kemajuan menuju tujuan Anda.

Keakuratan pemantauan detak jantung pada sensor kebugaran telah dipertanyakan. Sensor latihan Polar H10 berjanji untuk memberikan peringkat paling akurat yang pernah ada, baik saat Anda berenang, mengangkat beban, atau melakukan aktivitas normal sehari-hari.

Jika Anda mengangkat beban, Lengan Kompresi NEXUS adalah pilihan yang tepat. Selongsongnya melacak kekuatan dan kecepatan setiap gerakan yang Anda lakukan saat menjalani latihan harian.

Latihan yang intens dapat berdampak buruk pada tubuh. PowerDot membantu Anda bersantai dan memulihkan diri setelah berolahraga, menggunakan kombinasi sensor dan aplikasi.

Secanggih perangkat kesehatan saat ini, memantau kualitas setiap latihan masih menjadi tantangan tersendiri. Beast melacak performa gym dan kekuatan Anda serta menawarkan umpan balik melalui aplikasi.

Pelatih kebugaran pribadi bisa menjadi apa yang Anda butuhkan untuk mempertahankan motivasi Anda. Moov Now melampaui gadget kebugaran biasa dengan mengukur detak jantung dan gerakan Anda serta memberikan panduan dalam menanggapi apa yang Anda lakukan.

Jika Anda seorang pengendara sepeda, Anda mungkin memperhatikan bahwa tidak banyak gadget kebugaran yang menangani aktivitas spesifik Anda. LifeBEAM Gear adalah helm yang memantau detak jantung dan gerakan Anda, menawarkan catatan performa Anda.

Sensor latihan umumnya menempel pada tubuh, tetapi tidak ada alasan untuk itu. ViaFit terhubung ke peralatan olahraga Anda untuk mengirimkan informasi ke aplikasi di ponsel cerdas Anda.