Végre véget érhet az örök vita, hogy ki dolgozik keményebben – futók, kerékpárosok vagy úszók. Egy új prémium funkció, amely megérkezett Strava kiegyenlíti a versenyfeltételeket abban a tekintetben, hogy miként mérjük tevékenységünk intenzitását edzés közben, így könnyebben összehasonlítható, mint valaha. különböző típusú edzések. A legjobb az egészben, hogy ezek az új funkciók nem csak az Ön által végzett különböző típusú tevékenységeket fogják összehasonlítani az Ön fitneszprogramját, de összehasonlíthatja az edzéscsoportok eredményeit is, hogy megállapítsa, ki dolgozott legnehezebb.
Szinkronizált Relatív erőfeszítés, az új funkciót „a végső tevékenységi mutatónak” nevezi Strava. Kutatására épül Dr. Marco Altini és pulzusfigyelést használ, hogy új megközelítést kínáljon a különböző típusú tevékenységek összehasonlításához. Strava szerint a mérőszám nagyon pontos futás és kerékpározás esetén, és kimutatták, hogy más típusú sportokban is konzisztens méréseket tesz lehetővé.
Ajánlott videók
Strava szerint a Relative Effort jól működik úszásnál, síelésnél, beltéri evezésnél és a legtöbb egyéb aerob tevékenységnél is. Az ilyen típusú edzések során a pulzusmérő használata közben gyűjtött adatok működni fognak ezzel az új rendszerrel, így a felhasználók betekintést nyerhet abba, hogy az összes edzésük hogyan hasonlít egymáshoz, még akkor is, ha teljesen eltérő intenzitást, időtartamot és távolság.
Amikor bejelentkeznek Strava-fiókjukba, a prémium felhasználók új opcióként látják a Relative Effort webes irányítópultjukon vagy mobilalkalmazásukon (iOS/Android). Egy egyszerű diagram vizuálisan megjeleníti a sportolók heti tevékenységét a legutóbbi átlagokhoz képest. A grafikon megérintésével egy kicsit mélyebbre áshatnak a heti számaikban, és az elmúlt 12 hét súlyozott átlagait láthatják. Az adatok ezután felhasználhatók arra, hogy javaslatokat tegyenek a jelenlegi fitneszszint fenntartására, az edzések számának növelésére vagy a helyreállítási idő növelésére.
A Relatív erőfeszítés funkció azonban más módon is használható. Például a Strava azt mondja, hogy a rendszeres kerékpáros és futócsoportok résztvevői a funkció segítségével összehasonlíthatják számukat, amelyek nem azt adják pontosabb mérést, hogy ki a leggyorsabb, hanem azt, hogy ki dolgozik a legkeményebben, és többet tesz bele edzés. Ily módon képes teljesen megváltoztatni azt, hogy kinek van joga a barátok között.
Frissítse életmódjátA Digital Trends segítségével az olvasók nyomon követhetik a technológia rohanó világát a legfrissebb hírekkel, szórakoztató termékismertetőkkel, éleslátó szerkesztőségekkel és egyedülálló betekintésekkel.
