Fitbit Inspire HR tippek és trükkök

A Fitbit még mindig a fitneszkövetők uralkodója, és ennek jó oka van. A Fitbit Inspire HR Lehet, hogy egy pár évvel ezelőtti belépő szintű hordható fitneszkövető, de semmit sem veszített abból az érzékből, amely 2019-ben olyan jó választássá tette. Sima, letisztult megjelenítése és a nyomon követés egyszerű megközelítése azt jelentette, hogy a Fitbit alacsonyan tudta tartani az árat, de anélkül, hogy a ténylegesen szükséges funkciókat veszélyeztetné.

Előfordulhat, hogy egy idős kutya nem tud új trükköket megtanulni, de ennek az eszköznek még rengeteg felfedeznivalója van. Bemutatjuk kedvenc Fitbit Inspire HR tippjeinket és trükkjeinket, amelyek segítségével a legteljesebb mértékben kihasználhatja fitneszkövetőjét.

A Fitbit Inspire HR beállítása

Az Inspire HR fitneszkövető kicsomagolása után az első dolga, hogy beállítsa az eszközt úgy, hogy hozzáadja fiókjához, majd csatlakoztatja mobileszközéhez. Először töltse le és telepítse a Fitbit alkalmazást bármelyik oldalról iOS alkalmazásbolt vagy a Google Play Áruház. Ezután nyissa meg a Fitbit alkalmazást, és érintse meg valamelyik gombot Csatlakozz a Fitbithez új fiók létrehozásához, vagy válassza ki, hogy bejelentkezik egy meglévő fiókba, ha már rendelkezik ilyennel. Kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat Fitbit-fiók létrehozásához, vagy adja meg jelenlegi fiókjának hitelesítő adatait.

Miután bejelentkezett fiókjába, hozzá kell adnia az Inspire HR-t Fitbit-fiókjához a ikon megérintésével fiók ikon a jobb felső sarokban. Koppintson a Készülék beállítása és válassza ki az Inspire HR elemet az elérhető nyomkövetők listájából. Kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat az új nyomkövető beállításához és a mobileszközhöz való párosításához.

A Fitbit Inspire HR szinkronizálása

A Fitbit eszközök általában a nap folyamán automatikusan szinkronizálnak, de ezt a funkciót be- vagy kikapcsolhatja az eszköz beállításaiban. Nyissa meg a Fitbit alkalmazást, koppintson az Inspire HR eszköz ikonjára a bal felső sarokban. A kapcsoló segítségével kapcsolja be vagy ki a Egész napos szinkronizálás funkció.

Ha kikapcsolja az egész napos szinkronizálási funkciót, akkor is szinkronizálnia kell naponta legalább egyszer, hogy statisztikái naprakészek legyenek. Csak nyissa meg a Fitbit alkalmazást, és az Inspire HR szinkronizálni fog, amikor a közelben van. Manuálisan is szinkronizálhat, ha megérinti az Inspire HR eszköz ikonját a bal felső sarokban, majd lefelé görgetve a Szinkronizálás most opció alul.

Az alváskövetés használata

Manapság minden Fitbit tartozékkal nagyszerű bónusz az alvás nyomon követése, és ez alól az Inspire HR sem kivétel. Az alvás nyomon követésének értéke van, mert meg tudja mondani, mennyire volt pihentető alvása, és mennyi ideig aludt. Az edzés utáni felépülés során fontos a kielégítő alvás. Semmit sem kell tennie ahhoz, hogy bekapcsolja az alváskövetést az Inspire HR-en – csak vigye ágyba, és automatikusan elkezdi követni, amikor észleli, hogy elaludt.

A Screen Wake használata

A Screen Wake lehetővé teszi az óra képernyőjének bekapcsolását, amikor felemeli a csuklóját. Csak nyomja meg és tartsa lenyomva az Inspire HR oldalsó gombját a gyorsbeállítások képernyő megnyitásához. Csúsztassa felfelé vagy lefelé, hogy megtalálja a Képernyőébresztés beállítást (villanykörte ikon), és érintse meg a lehetőséget Képernyőébresztés a kikapcsoláshoz (nyomja meg a gombot) és a bekapcsoláshoz (csukló felemelése).

A Gyorsbeállítások használata

Nyomja meg és tartsa lenyomva a nyomkövető gombját a gyorsbeállítások képernyő eléréséhez. Itt ellenőrizheti az akkumulátor töltöttségi szintjét, be- vagy kikapcsolhatja a Képernyőébresztést, és átkapcsolhatja az értesítéseket. Az ikonok világosak, ha a funkció be van kapcsolva, és halványan jelzik, hogy az opció ki van kapcsolva.

Hogyan lehet visszalépni a nyomkövető menüiben

Az Inspire HR-nek csak egy gombja van, és ez vissza gombként szolgál. Ha mélyen belépett a beállításokba vagy egy alkalmazásba, kattintson néhányszor az oldalsó gombra, és visszatérhet az óra számlapjának kényelmébe.

Az automatikus edzéskövetés be- és kikapcsolása

Az automatikus edzéskövetés érzékeli, hogy mikor kezdi el az edzést, és az Ön beavatkozása nélkül is elkezdi követni azt. Vannak, akik értékelik ennek az automatikus nyomkövetésnek az egyszerűségét, míg mások inkább nem használják. A kikapcsolásához nyissa meg a Fitbit alkalmazást, és lépjen az alkalmazás irányítópultjára. Érintse meg a Gyakorlat csempét, majd a fogaskerék ikont az automatikus követést támogató tevékenységek listájának megtekintéséhez. Érintse meg az egyes gyakorlatokat, és igény szerint kapcsolja ki az automatikus felismerés beállítását.

Hogyan lehet elindítani/szünetelni/leállítani egy gyakorlatot

Az edzés elindításához csúsztassa lefelé az óra számlapját a Gyakorlatok képernyőre. Koppintson a Feladatok majd görgessen felfelé vagy lefelé a kívánt tevékenység kiválasztásához. Érintse meg a Rajt gombot, ha készen áll a kezdésre.

Edzés után az oldalsó gombra kattintva szüneteltetheti a tevékenységet. Addig várakozik, amíg meg nem érinti a Start gombot az Inspire HR képernyőn. Ha végzett az edzéssel, egyszerűen kattintson másodszor az oldalsó gombra a tevékenység befejezéséhez.

Hogyan adjunk hozzá új gyakorlatokat a nyomkövetőhöz

Az Inspire HR hat alapértelmezett gyakorlatot tartalmaz, amelyeket igényeinek megfelelően módosíthat. Nyissa meg a mobilalkalmazást, koppintson az Inspire HR ikonra a bal felső sarokban, és görgessen a lehetőséghez Gyakorlati parancsikonok. Ebben a részben új gyakorlatokat adhat hozzá, gyakorlatokat távolíthat el és átrendezheti őket. Ebben a szakaszban az egyes tevékenységeket is beállíthatja, és kiválaszthatja, hogy kíván-e használni olyan jelzéseket, amelyek jelzik, mikor közeledik a célhoz.

Hogyan tűzzünk ki edzési és egészségügyi célokat

A Fitbit lehetővé teszi, hogy konkrét napi célokat állítson be az egészségügyi és fitnesz paraméterekkel kapcsolatban, mint például az aktivitás, a testmozgás, a táplálkozás és az alvás. Ezeket az értékeket testreszabhatja a mobilalkalmazásban, ha megérinti a fiók ikont a jobb felső sarokban, és görgessen a Gólok szakasz. Válassza ki a konfigurálni kívánt célt, és frissítse a részleteket. A következő szinkronizáláskor ezek az új információk elküldésre kerülnek az eszközére.

Tekintse meg napi statisztikáit

Az Inspire HR óra számlapjáról felfelé csúsztatva megtekintheti egészségi és fitneszstatisztikáit. Ha beállít egy célt a Fitbit alkalmazásban, minden statisztika egy gyűrűt mutat a cél felé tett előrehaladásával. Felfelé csúsztatva görgetheti a következőket:

• Lépések
• Pulzus
• Elégetett kalóriák
• Aktív percek
• Lefedett távolság
• Gyakorlati cél
• Alvás
• Kerékpárpálya
• Víz
• Súly

Hogyan lehet letölteni egy óra számlapját

Új óralap letöltéséhez nyissa meg a Fitbit alkalmazást mobileszközén, és érintse meg az eszköz ikont a képernyő bal felső sarkában. Érintse meg a Óralapok csempe az összes elérhető arc megtekintéséhez. Talált egy óra számlapját, amely megragadja a tekintetét? Érintse meg az óra telepítéséhez és szinkronizálásához a változtatás végrehajtásához. Ha megérinti a Alkalmazások elemre csempe, megtekintheti az Inspire HR-re már telepített alkalmazásokat, de nem tölthet le újakat a trackerre.

Hogyan ellenőrizheti az akkumulátor élettartamát

Az Inspire HR alapértelmezett óralapja nem tartalmaz akkumulátormérőt. Az akkumulátor állapotának ellenőrzéséhez nyomja meg és tartsa lenyomva az oldalsó gombot, hogy elérje a gyorsbeállítási képernyőt, ahol látni fogja az akkumulátor-mérőt.

Az értesítések konfigurálása

Szövegeket, hívásokat fogadhat, és akár alkalmazásértesítéseket is megtekinthet az Inspire HR-en. A nyomkövetőn látható riasztások szabályozásához lépjen a mobilalkalmazásba, és koppintson az Inspire HR eszköz ikonra a bal felső sarokban. Érintse meg Értesítések és a kapcsolókkal be- vagy kikapcsolhatja a hívásokról, szöveges üzenetekről és naptári eseményekről szóló értesítéseket. A mobilalkalmazások értesítéseinek módosításához válassza a lehetőséget Alkalmazás értesítések és válassza ki, hogy mely értesítések kerüljenek a nyomkövetőbe. Az összes értesítést a gombbal is kikapcsolhatja Gyors beállítások menü, amelyet az oldalsó gomb lenyomásával és nyomva tartásával érhet el.

Az Inspire HR gyári alaphelyzetbe állítása

Ha visszaküldi Inspire HR fitneszkövetőjét, vagy eladja valaki másnak, hajtsa végre a gyári beállítások visszaállítását az adatok törléséhez az eszközről. Az Inspire HR oldalon nyissa meg a Beállítások alkalmazást az óra számlapjáról lefelé húzva. Koppintson a Beállítások és akkor Felhasználói adatok törlése. Kövesse az utasításokat az összes információ eltávolításához a fitneszkövetőből.

Az Inspire HR újraindítása

Az Inspire HR újraindításának ismerete életmentő lehet, ha valami elromlik, és a nyomkövető bezárul. Először az Inspire HR-t csatlakoztatja a töltőkábelhez. Nyomja meg és tartsa lenyomva a nyomkövető gombját öt másodpercig, majd engedje fel a gombot. Amint egy mosolygós arcot lát, és az Inspire HR rezeg, a nyomkövető újraindul.

Szerkesztői ajánlások

• Mi az NFC? Hogyan működik és mit lehet vele kezdeni
• A legjobb fitnesz alkalmazások az Apple Watchhoz
• Minden, amit az új Fitbit Charge 4-ről tudni kell
• Sajátítsd el a Google Wear OS-t ezzel a 16 alapvető tippel és trükkel
• Fitbit Versa Lite tippek és trükkök az új okosórád használatának megkezdéséhez

Frissítse életmódjátA Digital Trends segítségével az olvasók nyomon követhetik a technológia rohanó világát a legfrissebb hírekkel, szórakoztató termékismertetőkkel, éleslátó szerkesztőségekkel és egyedülálló betekintésekkel.