Így hozhatja ki a legtöbbet az újratervezett Google Fit alkalmazásból

Megszerezhette volna az alapdiplomát annyi idő alatt, amennyire a Google-nak szüksége volt jelentős frissítés a Fit alkalmazáshoz. Nos, végre megérkezett, és a frissítés nem csak egy sima újratervezést hoz, de sokkal kevésbé elnyomóvá teszi a fitneszkövetést.

Teszteltük a új Google Fitnesz ki. Íme javaslataink arra vonatkozóan, hogyan hozhatja ki a legtöbbet az alkalmazásból, valamint általános benyomásaink.

Egyszerű, letisztult felület

Az új Google Fit alkalmazás a teljesen fehér Material kezelést kapta sok más Google szolgáltatás. Eltűntek az élénk színek és a rajzfilmes grafika – helyette tiszta, fehér háttér kék és zöld ékezetekkel kiemeli a fontos dolgokat; ez mind üzlet, és nem szórakozás. Az alkalmazás legfontosabb része a kezdőlap két csoportosított gyűrűje; A Google ezekkel a tevékenységgyűrűkkel bont ki egy oldalt az Apple Healthből – a kék, belső gyűrű a mozgásperceket, a zöld külső gyűrű pedig a szívpontokat méri (ezekkel hamarosan foglalkozunk).

Továbbra is gyorsan hozzáférhet a lépésszámlálóhoz, az elégetett kalóriákhoz és a megtett távolsághoz. Lentebb van egy diagram, amely az elmúlt hét nap lépésszámláló adatait mutatja. Alapértelmezés szerint napi 10 000 lépés a cél, de szerkesztheti úgy, hogy többet vagy kevesebbet tartalmazzon. Görgessen lefelé, és látni fogja a pulzusszámadatokat – bár szükség van egy Wear OS okosórára, vagy át kell adnia pulzusszámát egy olyan eszközről, amely képes szinkronizálni a Google Fittel. Az alábbiakban nyomon követheti a súlyát is, de manuálisan kell megadnia a lebegő „+” ikon megérintésével. Érintse meg Súly Ha proaktívan naplózza őket, láthatja, hogyan ingadoznak a súlyadatai egy év során.

Az alján két másik fül található. A Napló lapon a múltbeli tevékenységeinek előzményei jelennek meg, legyen az egy reggeli séta vagy egy esti futás. A Profil lapon szerkesztheti személyes adatait, például a nemet, a súlyt, a születésnapot és a magasságot. Azt is lehetővé teszi, hogy növelje vagy csökkentse tevékenységi céljait. Bármely lapon a jobb alsó sarokban található „+” jel lehetővé teszi az aktivitási adatok, valamint a testsúly, az aktivitás és a vérnyomás bevitelét. Itt is elindíthatja az edzés nyomon követését, és számos gyakorlat közül választhat.

A Samsung Health alkalmazással ellentétben nincs lehetőség a pulzus mérésére úgy, hogy az ujját a telefon hátsó érzékelőjére helyezi. Pulzusérzékelővel ellátott Wear OS okosórát vagy olyan eszközt kell viselnie, amely képes szinkronizálni a Google Fitnesz alkalmazással, hogy követni tudja azt az alkalmazásban.

Az egyik észrevehető hiányosság a Google Fitnesz előző verziójához képest a widget. Már nincs lehetőség arra, hogy widgetet adjon hozzá a kezdőképernyőhöz, hogy gyorsan megtekinthesse az aktivitási csörgéseket az új Google Fitneszben, ami kiábrándító. Megkérdeztük a Google-t, hogy készül-e widget az új verzióhoz, de még nem kaptunk választ. Két gyorsbillentyűt azonban hozzáadhat a kezdőképernyőhöz. Nyomja meg hosszan a Elfér alkalmazás ikonját, és tartsa lenyomva Kövesse nyomon az edzést vagy Adjon hozzá súlyt hogy ezekhez parancsikonokat hozzon létre a kezdőképernyőn.

A mozgáspercek és szívpontok lebontása

Ahelyett, hogy csak lépések alapján követné a tevékenységet, a Google az American Heart Association adatait használta fel és az Egészségügyi Világszervezet, hogy a tevékenységkövetést két kategóriába sorolják: mozgáspercek és szív Pontok. Érintse meg az információs ikont az alkalmazás jobb felső sarkában, hogy megtudja, hogyan működik, és itt egy kicsit tovább bontjuk.

A Fitnesz minden 30 vagy több lépéssel megtett percet mozgáspercnek számít, és egy szívpont jár a közepesen intenzív tevékenység – például a gyorsséta – minden percéért, vagy percenként több mint 100 lépésért.

Szerezz legalább heti 150 szívpontot, és teljesíted az American Heart Association 150-es ajánlását heti aktív percek a szív- és érrendszer egészségének javítása érdekében, ami viszont csökkenti a szívbetegségek kockázatát és stroke. Oszd el a 150-et héttel, és a napi szívpontcél 21 körül lesz, nem pedig az alacsonyabb alapértelmezett érték.

A Google Fitnesz nem ad ajánlásokat a mozgáspercekre vonatkozóan, de ez valószínűleg azért van, mert a szívpontok a legfontosabb mutató, amelyre összpontosítani kell. Lehet, hogy eléri a napi lépések célját, de ez nem jelenti azt, hogy elegendő fizikai tevékenységet végez, amely feldobja a szívét. A szívpontok jó módja annak, hogy felmérje, mennyire vagy ténylegesen aktív egy adott napon, és az alkalmazást úgy alakítottuk ki, hogy úgy érezzük, a nap végére el kell érnünk a célt. Plusz pont jár, ha nagy intenzitású tevékenységben vesz részt, ami határozottan motivált minket a hosszabb távú futásra.

A mozgáspercek a napi mozgások nyomon követésére szolgálnak, amelyek nem olyan intenzívek. Még ha nagy távolságot gyalogoltunk is, a Google Fitnesz nem gyűjtött szívpontokat, mert nem haladtunk elég gyorsan, de követte a mozgásperceket. Javasoljuk, hogy állítson be magas célt – körülbelül 330 mozgáspercet – az alacsony alapértelmezett érték helyett, hogy megfeleljen a 10 000 lépéses célnak.

Mindezek mellett világossá vált, hogy a Google a szívpontokra helyezi a hangsúlyt, amikor rájöttünk, hogy mind a lépések, mind a kalóriacélok fokozatosan megszűnnek. Amikor mindkettőt szerkeszteni próbáltuk, előugró értesítések jelentek meg, amelyek szerint a Google Fitnesz már nem használja a két funkciót. Bármelyik törlése azt jelentette, hogy teljesen megszabadultak a mutatók az alkalmazásból. Nem világos, hogy egy jövőbeli frissítés automatikusan eltávolítja-e a kalóriákat és a lépéseket az alkalmazásból, de egyelőre a felhasználók továbbra is megtarthatják a profiljukban, hogy nyomon követhessék.

Ha az alkalmazás úgy találja, hogy egy ideje inaktív, értesítést kap a folytatásról. A figyelmeztetés tájékoztatja, hogy hány szívpontot kell még megszereznie a heti cél eléréséhez, majd megérintheti az értesítést, hogy részletesebb képet kapjon tevékenységéről. Értesítést is kap, amely tudatja, hogy elérte az aznapi célt. Azt állítjuk, hogy ezek az értesítések egy kicsit biztatóbbak vagy szórakoztatóbbak lehetnek, mivel jelenleg kissé unalmasak, és úgy éreztük, hogy az alkalmazás nem szolgál ki elegendő értesítéssel. Nem akarunk elárasztani, de szeretnénk még néhány emlékeztetőt, hogy mozgásban maradjunk. Lehetséges, hogy a kívánt értesítések mennyiségét módosítani kell.

Edzés a Google Fitnesz segítségével

Ha készen áll az edzésre a Google Fitnesz segítségével, koppintson a pluszjelre a követés megkezdéséhez, majd válassza ki az éppen végzett tevékenységet. Az alkalmazás tevékenységek széles skáláját kínálja – a futástól a túrázásig, és olyan konkrétabb tevékenységeket is, mint a kertészkedés vagy a meditáció. Elmentünk futni az alkalmazással, és nyomon tudtuk követni az időt, a mérföldeket, a távolságot és a kalóriákat. Azt is megmutatta, hány szívpontot szereztünk valós időben. Ha végzett, az edzés bekerül a Napló részbe.

Ha nem manuálisan követi nyomon az edzést, az alkalmazás automatikusan észleli, hogy fut-e, sétál-e vagy kerékpározik-e a telefonjában található érzékelők segítségével, amelyeket többnyire pontosnak találtunk. Lehetséges, hogy véletlenül edzésként regisztrálja az autós vagy vonatos utazásokat, de szerencsére szerkesztheti vagy törölheti ezeket a naplókat.

A Google Fitnesz segítségével való edzés és a tevékenységek napi nyomon követése könnyű, gördülékeny és egyszerű, és sokkal jobb élményt jelent a régi alkalmazáshoz képest. Az új elrendezés megszünteti a zavaró navigációt és a szükségtelen információkat, így kevésbé nyomasztó és élvezetes a használata. Megtehető néhány további célkövetési lehetőség, valamint egy lehetőség, hogy több értesítést kapjon. Még nem használjuk Wear OS okosórával, de frissítjük ezt a cikket, amikor megtesszük.

Szerkesztői ajánlások

• Valami furcsa történik a Google Pixel Folddel
• Ez a Pixel Watch 2 szivárgása a 2023-as okosórává tette, amelyet alig várok
• A Google meg tudja alkotni a tökéletes Pixel telefont – ha valamit megváltoztat
• Minden, amit a Google I/O 2023-on bejelentettek: Pixel Fold, Pixel 7a és egyebek
• A Wear OS 4 idén érkezik az okosórájára – itt vannak az újdonságok