Elsőre a jóga és a technológia lehet, hogy két nagyon eltérő dolog. A jóga arról szól, hogy hallgass a testedre, felszabadítsd az elméd és ellazítsd a belsőd, miközben erősíted a külsőd. A technológia lényege a kapcsolat, a dolgok gyorsabb, jobb és produktívabb elvégzése. Tehát lehetséges, hogy a jóga és a technológia ne csak egymás mellett éljen, hanem kiegészítse egymást? Amint azt a jógatechnológia egyes fejlődéséből látni fogja, a válasz igen.
A jógatechnológia még mindig növekvő terület, és a medence nem túl mély, ha technológiáról, felszerelésről és kiegészítőkről van szó, amelyek segíthetnek javítani a gyakorlatban. Rengeteg ilyen van nagyszerű jógaalkalmazások kint, amit használhatsz vezetett foglalkozásokhoz, de itt egy összefoglaló a legjobb technológiai és felszerelési szakszervezetek közül a tudatos gyakorláshoz.
A legjobb egy pillantásra
YogiFi okosszőnyeg
Liform
Upright Go 2
Pivot Connected Yoga Clothing
Muse 2 Brain Sensing fejpánt
YogiFi Smart Yoga Mat
Egy másik csatlakoztatott jógaszőnyeg, a YogiFi azt állítja, hogy segíthet új testhelyzetek elsajátításában a mesterséges intelligencia segítségével, amellyel nyomon követheti a mozdulatait, és javaslatokat tehet a testtartás javítására. A
YogiFi rendszer még az ülés utáni jelentést is küldeni fog a teljesítményedről – nem mintha mással versenyszel a jógában, csak magaddal, ugye?Összefüggő
- Takarítson meg 40 dollárt ezen a Philips Hue kezdőkészleten, amely 3 színű intelligens izzót tartalmaz
- A legjobb intelligens otthoni technológia a kollégium számára
- Ez az Echelon intelligens edzéstükör 999 dollárról 240 dollárra kedvezményes áron kapható
A kísérőalkalmazás mellett a YogiFi szőnyege javítja a pózokat, és végigvezeti Önt a vezetett foglalkozásokon. Telefonját vagy táblagépét közvetlenül maga előtt kell tartania, hogy láthassa, mi történik (vagy próbálja meg lejátszani egy nagyobb képernyőn).
Liforme jógaszőnyeg
Felhívhatnád Liforme jóga szőnyegek a legalacsonyabb technológiai megoldás, de hallgass meg minket. A Liforme rengeteg tudást használ (csakrák, bárki?), és arra törekszik, hogy az elméd erejét kihasználva javítsa a jógameneteket. A közvetlenül a szőnyegre nyomtatott egyedi igazítási vonalakkal ez egy low-tech módszer a forma megőrzésére. A szőnyegre nyomtatott „intelligens jelölők” azért vannak, hogy barkácsolási forrást nyújtsanak – annyit vagy keveset használjon, amennyire szüksége van.
A Liforme szőnyegeket úgy tervezték, hogy csúszásmentesek, PVC-mentesek, és normál hulladéklerakási körülmények között 1-5 éven belül biológiailag lebomlanak. Hogyan adja vissza a bolygónak?
Upright Go 2
A jógában a forma és a testtartás fontos, de kulcsfontosságú azok számára is, akik sokat ülnek vagy lábon dolgozunk. A rossz testtartás nemcsak görcsösnek tűnhet a hátában, de hatással lehet izmaira, ízületeire, és hosszú távú egészségügyi problémákhoz vezethet. A jó testtartás a mindennapi életben hozzájárul az erős testtartáshoz a jóga gyakorlása során is.
A rossz testtartás olyan dolog, amiben mindannyian vétkesek vagyunk, főleg azért, mert nem vesszük észre, hogy ezt tesszük. Álló póz megalkotta az Upright Go 2-t és néhány más hasonló eszközt a probléma leküzdésére. Ezek a termékek figyelmeztetik Önt, ha támaszkodni kezd.
A hüvelykujj méretű eszközt a gyengéd ragasztóval a bőrére ragaszthatja, vagy használhatja a zsinór opciót. Ha észleli, hogy felgöndörödsz, finoman rezeg, hogy tudd, hogy fel kell egyenesedned.
Pivot csatlakoztatott jóga ruházat
Az új fitnesz-rituálé megkezdésének mókájának része az is, hogy új cuccokat szerezzen, hogy a legjobban nézzen ki edzés közben. Val vel Elfordítható jóga leggings, ez a nadrág egyszerre divatos választás és edzésfigyelő is.
A Pivot Yoga speciális ruhák viselésével működik, amelyek belsejébe érzékelők vannak varrva. Ezek az érzékelők vezeték nélkül jelzik a Pivot alkalmazásnak testének pontos helyzetét. Öltözz fel, és válassz egy Pivot Yoga órát. Vannak lehetőségek, az igény szerinti óráktól kezdve, ahol megtekintheti saját magát a gyakorlást a tanára videója mellett, egészen a többi diákkal való foglalkozásig, amelyet egy oktató élőben vezet. Akárhogy is, a pózával kapcsolatos visszajelzés mindig csak egy kérdés választja el, ígéri Pivot. A cég webhelye nem igazán magyarázza el, hogy ruháinak viselése pontosan hogyan adja visszajelzését, ezért fenntartjuk az ítéletet egy esetleges későbbi felülvizsgálatra.
Néha mindannyiunknak ki kell lazulnia, de hogyan lehet lecsillapítani az agyát? Természetesen meditációval, ami gyakran kulcsfontosságú összetevője minden jógamenet lehűlésének.
A Muse 2 egy többszenzoros meditációs eszköz, amely valós idejű visszajelzést ad agyi tevékenységéről, pulzusáról, légzéséről és testmozgásairól, hogy segítsen egy következetes meditációs gyakorlat kialakításában.
A Muse-val felveszed a headsetet, amely kicsit úgy néz ki, mint egy Star Trek kellék, majd felveszed a társaság egyik vezetett meditációját, becsukod a szemed, és hagyod, hogy az elméd kövessen. A lágy hangtónusok segítenek megnyugtatni lélegzetét, és elméjét erre a nyugtató lélegzetre összpontosítani. Az edzés után oxigénnel telítettnek és felfrissültnek kell lennie.
A jóga mindig is ideális volt a befelé tekintéshez és az agy és a szív nyugalmának helyreállításához. Noha nincs szüksége egy karnyi hordható felszerelésre, vagy egy vezetékhálóra és szenzorokra, amelyek lelógnak rólad a gyakorlat során, számos nagyszerű módja van annak, hogy a technológia javítsa testtartását és pózait. Mindegy, hogy egyedül tartózkodik a Warrior I-ben otthon a nappaliban, vagy kisebb online foglalkozásokat folytat, próbáljon ki néhányat a legújabb jógatechnológiából.
Szerkesztői ajánlások
- A Dyson legjobb vezeték nélküli porszívója 50 dollár kedvezménnyel kapható a Best Buy-ban
- Ez a futópad interaktív személyi edzéssel 200 dollár kedvezménnyel vásárolható meg a Best Buy-nál
- A legjobb okos teraszvilágítás 100 dollár alatt
- A Best Buy egy gyilkos Dyson hajszárítóval száll szembe a Prime Day-vel
- A Google Nest akció olcsó okoskijelzőket és biztonsági kamerákat jelent
Frissítse életmódjátA Digital Trends segítségével az olvasók nyomon követhetik a technológia rohanó világát a legfrissebb hírekkel, szórakoztató termékismertetőkkel, éleslátó szerkesztőségekkel és egyedülálló betekintésekkel.
