Állítólag életünk egyharmadát ágyban töltjük. Nem csoda hát, hogy az olyan dolgok, mint a matracok ill alváskövetők olyan virágzó üzlet. Szinte mindenki szeretne egy jó éjszakát aludni, ezért az olyan termékek, mint a Sleep Number ágyak és A Nokia alvásérzékelő és otthoni automatizálási padja (100 dollár) vonzóak. De valóban segítenek abban, hogy jobban kipihenten érezze magát? Kipróbáltuk a Nokia Sleep Sensing Padjét és a hozzá tartozó alkalmazást, hogy megtudjuk.
Tartalom
- Olvasol vagy alszol? Az tudja.
- Aludni, esetleg álmodni
- A hozzáállás minden
Olvasol vagy alszol? Az tudja.
A Nokia Sleep Sensing and Home Automation Pad egy érdekes koncepció. Az egység egy puha szürke szőnyeg, benne egy érzékelővel, amelyet a matrac alá helyezhet el, annak megfelelően, ahol a mellkasa az ágyon fekszik. Az éjszaka folyamán a hozzá tartozó Health Mate alkalmazás (elérhető iOS és Android) rögzíti az alvási szokásait. Más intelligens otthoni IFTTT eszközökkel, például lámpákkal és termosztátokkal való együttműködésre tervezett termék célja egy holisztikus alvási élmény megteremtése.
Úgy találtuk, hogy nem kell okosotthonban lennünk ahhoz, hogy a legtöbbet hozzuk ki a Nokia padból. A termék különbséget tud tenni az ágyban olvasás és az alvással töltött idő között. Azt is meg tudja állapítani, hogy mikor kelt fel az ágyból, szemben azzal, hogy nyugtalanul hánykolódott. A legjobb az egészben, hogy az alvásérzékelő párna képes észlelni a horkolást, beleértve azt is, hogy mikor kezdte el és mennyi ideig tartott. Végül valami, ami segíthet megnyerni a „Nem horkoltam egész este!” érv.
Aludni, esetleg álmodni
A Nokia pad beállítása egyszerűbb, mint elaludni. Csak dugja be a betétet a falba, és helyezze a megfelelő helyre a matrac alá. Mint sok intelligens otthoni eszköz, a pad és az alkalmazás Wi-Fi hálózaton keresztül beszél egymással (mobil adathálózaton nem működik). Azonban, amikor először párosítja a telefont a paddal, azt Bluetooth-on keresztül kell megtennie. A kezdeti párosítás befejezése után a Bluetooth-t nem kell aktiválni a telefonon az éjszakai mérések összegyűjtéséhez. Ha párosítani szeretné az eszközt egy másik telefonnal, hogy figyelemmel kísérhesse másod alvási szokásait, akkor elég egyszerű a visszaállítás és a párosítás.
A termék különbséget tud tenni az ágyban olvasás és az alvással töltött idő között.
Körülbelül egy hónapig használtuk a padot és az alkalmazást az alvásunk megfigyelésére, és összességében az eredmények lenyűgözőek voltak. Minden reggel több tényező alapján kap egy alváspontszámot, beleértve a pulzusszámot és az elvégzett hánykolódást. Az alkalmazás az iPhone Health alkalmazásához is kapcsolódik, nyomon követi lépéseit, és összekapcsolja az alvási adataival. Amellett, hogy rögzíti az alvási ciklusait (REM, könnyű, mély és ébren), valamint a horkolásos eseményeket, a pulzusszámot is nyomon követi az éjszaka folyamán. Az alkalmazásban további alváseszközök is találhatók, amelyeket érdemes felfedezni. Idővel azt mondhatjuk, hogy az alvásunk javult a nap folyamán végrehajtott szokásmódosításaink alapján. Például egy napon, amikor öt mérföldet gyalogoltunk, nemcsak a pihentető éjszakai alvás pontszámát kaptuk, hanem a pulzusszám is alacsonyabb volt, ami jó dolog.
A hozzáállás minden
Íme ennek az alvásértékelő terméknek az igazi varázsa: ez egy kis lélektani játék. Ahogy a régi mondás tartja: „A hozzáállás minden. Azon az éjszakán, amikor 63 pontot kaptunk (nem jó), másnap észrevehetően fáradtabbnak éreztük magunkat. Amikor 99-et (nagyon jó) kaptunk, bőven volt energiánk a napra, és általában elragadó hangulatban voltunk. A kérdés az, hogy úgy éreztük, hogy több energiánk van a magas pontszámunk miatt, vagy azért, mert valóban pihentető éjszakai alvást adtunk? Nehéz megmondani, de függetlenül attól, hogy azt hittük, hogy szilárdan aludtunk, vagy valóban sikerült aludni, meglepően energikusnak éreztük magunkat.
A készülékkel kapcsolatban az egyetlen kifogásunk volt, hogy nem mindig rögzített horkolást azokon az éjszakákon, amikor azt mondták nekünk, hogy rengeteg horkolás történik. Még ez is feldobott egy kicsit a lépésünkre, és arra késztetett bennünket, hogy talán nem is olyan rossz a horkolás, ha a betét nem veszi fel.
A Nokia készülék több részletet és pontosabb leolvasást tartalmazott, mint a korábban használt alvó alkalmazások. De megéri a 100 dolláros árat? Összességében elmondható, hogy a Nokia alvópárnából gyűjtött adatokat megvilágosítónak találtuk, és arra késztetett bennünket, hogy változtassunk napi szokásainkon, hogy megnézzük, javul-e a pontszámunk. Legalább végre sikerül bebizonyítania, hogy valójában mennyit horkol Ön vagy más partnere. Hé, nem éri meg?
Szerkesztői ajánlások
- Az alvásod nyomon követése valóban segít jobban aludni? Szakértőt kérdeztünk
Frissítse életmódjátA Digital Trends segítségével az olvasók nyomon követhetik a technológia rohanó világát a legfrissebb hírekkel, szórakoztató termékismertetőkkel, éleslátó szerkesztőségekkel és egyedülálló betekintésekkel.
