A legújabb elhízási ráták szerint az Egyesült Államokban élő felnőttek is beköszöntek 42,4%-a elhízott, és a számok folyamatosan nőnek. Ez sokak számára jó motivációt jelent a kilók leadásához – az egészségügyi és fizikai megjelenés előnyei magukért beszélnek.
Tartalom
- Ezy adagolási adag ellenőrző lemez
- Helect konyhai mérleg
- Kattintson és növekszik az intelligens kert
- Withings Body+ Smart Scale
- Google Nest Mini
- Oura Fitness Ring
- Garmin Running Pod
- A tükör
Szerencsére a technológiai világ, amelyben ma élünk, számos intelligens eszközt kínál, amelyek egy kicsit megkönnyíthetik az utazást. Súlycsökkentő technológiát kerestünk otthona számára – nem csak olyan eszközöket, mint a légsütők, turmixgépek és elliptikus gépek, hanem olyan új vagy egyedi termékeket is, amelyek segítségével valóban változást hozhat. Tekintse meg otthoni súlycsökkentő moduljainkat.
Ajánlott videók
Ezy adagolási adag ellenőrző lemez
Ha megfelelő méretű adagokat eszik, az segíthet a kalóriabevitel figyelemmel kísérésében és szabályozásában, valamint
az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma által javasolt irányelveket. Például az irányelvek azt mondják, hogy egy 26 és 50 év közötti, közepesen aktív nőnek ennie kell 2000 kalóriát naponta, és egy 26 és 45 év közötti, közepesen aktív férfinak 2600 kalóriát kell ennie. naponta.Ha az adag másfélszeresét eszik, de csak egy adag kalóriáját számolja, akkor elhízhat anélkül, hogy észrevenné, mit csinál rosszul. Ez az ételadagoló tányér segíthet megelőzni a véletlen (vagy szándékos) túlevést.
Helect konyhai mérleg
Ha valóban el akarja kötelezni magát a megfelelő adag méretű étkezés mellett, válasszon élelmiszermérleget. Az étel lemérése nem csak a személyi edzőknek és a fitneszkedvelőknek való. Ha megméred és előre felosztod az ételeidet, az elősegítheti azt a gondolkodásmódot, hogy az étel üzemanyag. Ezzel is időt takaríthat meg a munkahét során.
Kattintson és növekszik az intelligens kert
A friss fűszernövényeknél és zöldségeknél csak azok a friss fűszernövények és zöldségek jobbak, amelyeket magad termesztel. A speciálisan kialakított intelligens talaj, beépített érzékelők és LED-lámpák segítségével a beltéri gyógynövénykertben fűszernövényeket, koktélparadicsomot és még epret is termeszthet a konyhapulton vagy a nappaliban. Ez az egyik legolcsóbb gyógynövénykert, amelyet találtunk, és talán csak arra ösztönöz, hogy gyakrabban főzzön otthon.
Withings Body+ Smart Scale
Manapság beszerezhetsz olyan fürdőszobai mérleget, amely sokkal többet tud mondani, mint hogy hány kiló vagy. Az intelligens mérlegek, mint például a Withings Body+, képesek átvizsgálni a testét, és hasznos információkat közölni, például hol hízott, hol lefogyott, hol építettél izmot, hol égettél zsírt, és hogyan nézel ki most, szemben azzal, hogy három hónapig ezelőtt.
Ezeket az információkat arra használhatja, hogy edzéseit a problémás területekre irányítsa, vagy megnézze, mit csinál jól. Nézze meg további okosmérleg-ajánlataink hogy megtekinthesse az összes lehetőséget ezekhez a hasznos eszközökhöz.
Google Nest Mini
Google Asszisztens vidám dallamokat játszhat, hangutasítással csatlakoztathatja a Fitbit Coachhoz, vagy lehetővé teszi a népszerű FitStar fitneszedzői alkalmazás használatát – sok más mellett. Remek kis okos hangszóró az otthoni edzőteremben, ami az egyik legjobb módja annak, hogy rendszeresen leadja a kilót. Ráadásul más okoseszközök vezérlésére is használható.
Oura Fitness Ring
Hordott tevékenységkövetők nagyszerűek a csuklódon. De ha valami diszkrétebbet keres, akkor egy tevékenységkövető gyűrű lehet a válasz. Az Oura gyűrű segít mérni az alvást, az aktivitást, a testhőmérsékletet és még sok minden mást, így teljesebb képet ad a bioritmusairól és arról, hogy mit tehet több kalóriát elégetve. Különféle méretben és színben is kapható, és vízálló zuhanyozáshoz és úszáshoz.
Garmin Running Pod
Csatlakoztassa a Garmin Running Podot a cipőjéhez az edzéshez, és segítségével részletesen mérheti futóteljesítményét. Nyomon követheti a percenkénti lépéseket, a talajérintkezési időt, a lépéshosszt, az oszcillációt, a függőleges arányt stb. Ezek a mutatók természetesen kiválóak a futóknak, de a Pod azoknak is nagy segítség lehet, akik most kezdenek kocogni vagy futni mennek égetni. kalóriát, és sok adatot szeretnének, hogy segítsenek nekik gyakorolni a megfelelő formát, és elkerüljék a fájdalmat vagy sérülést… mindaddig, amíg nem bánja, ha belemerül a kicsibe részletek.
A tükör
Vannak a sok csúcskategóriás fitneszeszközöket vásárolhat otthonába, ha van pénze és szobája. De a Tükör az egyik kedvencünk, több okból is. Először is, bár drága, megfizethetőbb, mint sok más luxus fitneszcikk. Másodszor, ez egy csúcstechnológiás tükör, így falra akaszthatja, és ugyanúgy használhatja, mint egy normál tükör a házban. Harmadszor, a Mirror segítségével órákat, oktatást és elemzést kaphat különféle teljes testre gyakorlatok ott az otthonodban (egy kihúzható szőnyeg is jó ötlet lehet, de lényegében ez minden szükség). Ne feledje, hogy a The Mirror minden funkciójának használatához előfizetésre van szükség, ezért van néhány folyamatos költség – de ez igaz a legtöbb fitneszalkalmazásra.
Szerkesztői ajánlások
- Tedd élvezetté a következő edzésedet a legjobb luxus fitnesztechnikával
- Az abszolút legjobb technológia, amelyet a múlt hónapban felülvizsgáltunk
- A legjobb technológia a kártevők távol tartására
- A legjobb edzéstechnika, amely segít elérni a 2022-es fitneszcélokat
- A legjobb technikai ajándékok 25 dollár alatt
