A hosszú távú űrmissziók pszichológiája

Amikor az űrmissziókról van szó, általában a technológiai fejlesztések kihívásaira gondolunk. De ha valaha is azt reméljük, hogy emberes küldetést küldhetünk a Marsra, akkor nemcsak technológiai, hanem pszichológiai korlátainkkal is szembe kell néznünk.

Ha valaha is azon töprengett, mi kell űrhajósnak lenni, és hogy kibírja-e az űrmissziót, akkor megtudtuk, mi kell ahhoz, maradjon észnél az űrben Nathan Smith extrém pszichológiai kutatótól, a Manchesteri Egyetemről, aki pszichológiai projekteken dolgozott a NASA-val és az Európai Űrrel Ügynökség.

Alkalmazkodás szokatlan környezethez

Az emberek alkalmazkodó lények, és minden környezet otthon érezheti magát, ha megszokjuk. Az űrmissziókkal kapcsolatban azonban számos kihívással kell szembenézni: nemcsak a csökkent gravitáció és a mesterséges levegő fizikai érzetéhez való alkalmazkodás, hanem a szűkös körülmények kezelése is. A Nemzetközi Űrállomás (ISS) viszonylag tágas, a legénység tagjai bizonyos fokú személyes teret és magánéletet biztosítanak. De egy Mars-küldetés valószínűleg sokkal szűkösebb lenne, mivel az emberek nagyon közel élnek.

“Az ezekre a helyekre járó személyzet képzésének része az, hogy megpróbálják felgyorsítani ezt az átmenetet és a környezethez való alkalmazkodást. Ezt az otthoni mikrokozmosz fejlesztésével teszik” – mondta Smith. Például az űrhajósok az otthon emlékeivel és szimbólumaival díszítik tereiket, hogy olyan környezetet teremtsenek, amely tükrözi őket és kultúrájukat, és visszakapcsolja őket a Földhöz. Ez hasonló ahhoz, amit a vitorlás hajókon és más távoli környezetekben történelmileg megtettek.

Természetesen a képzés is fontos. Az űrhajósoknak napi feladatokat kell gyakorolniuk ahhoz, hogy jól érezzék magukat környezetükben. „Viselkedési szempontból megtanítjuk az embereknek, mit kell tenniük, hogy alkalmazkodjanak ehhez a környezethez” – mondta Smith. Ez különösen igaz a nulla gravitációs környezetekre, mint például az ISS, amelyekhez több időre van szükség az alkalmazkodáshoz.

Annak ellenére, hogy testünk sejtjei képesek alkalmazkodni a nulla gravitációhoz másodperceken belül, sokkal tovább tart, amíg az ember jól érzi magát egy ilyen környezetben, ami furcsa élményekhez vezet. „Az első éjszaka az űrben, amikor elaludtam, hirtelen rájöttem, hogy elvesztettem a kezem és a lábam nyomát” – mondta az Apollo egyik űrhajósa egy NASA-interjúban. „Amennyit az elmém elmondani tudott, a végtagjaim nem voltak ott. Azonban egy kar vagy láb tudatos parancsával, hogy mozogjon, azonnal újra megjelent – ​​csak aztán eltűnt, amikor ellazultam.

A fiziológia hatással van a pszichológiára

A mikrogravitáció számos módon hat a fizikai testre is, és nehéz lehet feltárni a különbségeket a fizikai és a pszichológiai problémák között. Azok az űrhajósok, akik a Föld védő magnetoszféráján kívül utaznak, számíthatnak arra, hogy ionizáló kozmikus sugárzással bombázzák őket, ami károsíthatja a DNS-t és okozhat gyomor-bélrendszeri problémák, fáradtság és hányás. Van egy probléma a súlytalansággal is, amelyet „űrbetegség” okoz. Hasonló az autóbetegséghez, in amely a szemből érkező bemenet nem egyezik a test érzésével, és fejfájást és hányinger.

Hasonlóan ahhoz, ahogy a hegymászóknak meg kell küzdeniük a magassági betegséggel, az űrhajósoknak is meg kell tanulniuk élni és olyan körülmények között dolgoznak, amelyek között fizikailag rosszul érzik magukat, ami nagy hatással lehet rájuk hangulat.

“Nehéz elválasztani a fiziológiát és a fizikait” – mondta Smith. „A legtöbb munkánkat pszichológiai szempontból közelítjük meg, de figyelembe kell vennünk a fiziológiát is. Ha sérülést kap, az befolyásolja a hangulatát. Tehát mindkettő nagyon fontos.”

A jó étkezés előnyei

Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy az űrhajósok egészségesek és boldogok legyenek, ha gondoskodunk arról, hogy jól táplálkoznak. „Az élelmiszer alapvető, alapvető emberi szükséglet” – mondta Smith. „Szükségünk van rá a túléléshez, de van egy nagy pszichológiai összetevője is a morál növelése és a csapatok összehozása szempontjából. Az esti közös étkezés igazán jó módja annak, hogy a legénységet összetartó erőben tartsa, és egy kicsit elszakadjon a munkától.”

Az étkezési monotónia viszont, amikor az űrhajósoknak újra és újra ugyanazt az ételt kell enniük, meglehetősen demoralizáló lehet. Ezért olyan értékesek az ISS-re küldött rágcsálnivalók „gondozási csomagjai”. Az űrállomás fedélzetén tartózkodó űrhajósok kérhetik kedvenc ételeket küldjenek nekik utánpótlási küldetéseken, és nagy az igény olyan fűszerekre, mint a ketchup, hogy ízletesebbé tegyék az ételeket.

Még arra is van bizonyíték, hogy az ízek megváltoznak az űrben, hasonlóan ahhoz, ahogy a repülőgépes ételek mindig borzasztó ízűek a repülés közbeni alacsony páratartalom és légnyomás miatt. Az űrben a folyadékok eltolódnak a fejben, és orrdugulást okoznak, ami az ételek furcsa ízéhez vezethet. Az űrhajósok gyakran az erősen ízesített vagy fűszeres ételeket részesítik előnyben, és sokuknak más az ételpreferenciája az űrben, mint a Földön.

Egy Mars-küldetés során az űrhajósok nem tudnának utánpótlást biztosítani, így csak az az élelmiszerük lenne, amivel elindultak, ami egyhangú, hónapokig tartó étkezési mód lenne. Éppen ezért az egyik projekt, amelybe a NASA és más űrügynökségek fektetnek be, keresi a módját friss élelmiszert termeszteni az űrben.

Amellett, hogy ízletes ennivalót kínál, az élelmiszer termesztése pszichológiai előnyökkel is járhat a űrhajósok: "Ennek az egyik igazi erőssége az, hogy némi autonómiát teremt a legénység számára" - mondta Smith mondott. „Nem csak arra kell hagyatkozniuk, amijük van. Elkezdhetnek termeszteni valamit maguknak, és ez igazán kifizetődő.” Az, hogy az ügynökség eldönti, hogy milyen típusú növényt szeretnének termeszteni, értékes a korlátozott választási lehetőségekkel rendelkező környezetben.

Űrhajósok sztrájkolnak

Amikor űrhajósokat választanak ki képzésre, az űrügynökségek nem csak képzett embereket keresnek, akik rendelkeznek a szükséges készségekkel. Bizonyos személyiségtípusokat is keresnek, akik megfelelnek az igényes környezetnek. Az egyik fontos tényező az, hogy az űrhajósok milyen mértékben fogják követni a földi irányítás parancsait – mivel az űrhajósoknak elég függetlenek ahhoz, hogy bizonyos helyzetekben önállóan cselekedjenek, de hajlandónak kell lenniük az utasítások követésére is adott.

1973-ban a Skylab küldetés háromfős legénysége egy napig sztrájkolt, megszakítva a kommunikációt a földi irányítással. Panaszkodtak, hogy túl keményen dolgoztak, akár 16 órás munkaidővel, ezért úgy döntöttek, pihenéssel töltik a napot. „Soha nem dolgoznánk napi 16 órát 84 napon keresztül a földön, és nem is kellene elvárni tőlünk itt az űrben” – mondta Jerry Carr, a Skylab 4 parancsnoka a NASA földi irányításának, mielőtt megkezdte a 24 órás sztrájkot.

A NASA beletörődött, és beleegyezett, hogy minden nap egy óra szabadidőt biztosítsanak az űrhajósoknak. Az incidens azonban rávilágított arra, hogy az űrügynökségeknek milyen csekély közvetlen ellenőrzésük van űrhajósaik tevékenysége felett.

A „Skylab mutiny” incidens tanulságai szerint az űrhajósok nem dolgozhatnak folyamatosan, és szabadidőre van szükségük. Az ISS űrhajósaira vonatkozó jelenlegi irányelvek szerint minden nap kapnak egy kis szabadidőt, és azt szabadságot a hétvégéken. A továbbfejlesztett kommunikációs infrastruktúrának köszönhetően az ISS űrhajósai videocseveghetnek családjukkal és használhatják az internetet, ami segít a szabadidőben való kikapcsolódásban.

Feszültség a legénység és a földi irányítás között

A Skylab incidens valós példája volt annak, hogy a földi irányítás és az űrhajósok közötti feszültség milyen problémákat okozhat.

„Az elmozdulásról beszélünk” – mondta Smith. „Ez arra utal, hogy a feszültséget vagy stresszt a legénységtől visszaadják a földi irányításnak. Ez látható a kettejük közötti kommunikációból.” Az egyik probléma, amelyet Smith leírt, az, hogy a földi irányító személyzet milyen kommunikálni a személyzettel, és sok információt fog adni nekik, feltételezve, hogy mindig több információ van jobb. De a legénység számára ez frusztráló és nyomasztó lehet. Csak azt a lényeges információt akarják tudni, amire szükségük van, és nem többet.

“Van egy feszültségpont” – mondta Smith. A helyzetet a „földi igazság” katonai koncepciójához hasonlította, amelyben a terepen tartózkodó emberek nézőpontja eltér a másutt tartózkodó parancsnokokétól. Az űrügynökségeknek kényes határvonalat kell választaniuk az űrben tartózkodó legénység nézőpontjainak meghallgatása és a hosszú távú hasznukat szolgáló döntések meghozatala között, a rendelkezésre álló teljes információ birtokában.

Az űr egzisztenciális réme

Ha a súlytalanság, a betegség, az étel egyhangúsága és a rendetlenség nem lenne elég stresszforrás, akkor az űrutazás egzisztenciális hatásával is meg kell küzdeni. Egyes űrhajósok arról számolnak be, hogy mélyreható változást tapasztaltak abban, ahogyan önmagukat és a világot látják, miután meglátták a Földet az űrből, az áttekintő hatásnak nevezett jelenségben.

"A dolog, ami igazán meglepett, az az volt, hogy [a Föld] törékeny levegőt vetített előre" - mondta Michael Collins, az Apollo 11 űrhajósa. leírta. „És miért, nem tudom. a mai napig nem tudom. Éreztem, hogy kicsi, fényes, gyönyörű, otthonos, és törékeny.”

Hogy mi történik pszichológiailag, amikor az emberek először utaznak ki a Föld látóköréből, egyszerűen nem tudjuk. Valószínűnek tűnik, hogy a szülőbolygótól való távollétnek mélyreható pszichológiai hatásai lehetnek a megnevezettekben az „Earth out of view” effektus. Ennek hasonlónak kell lennie ahhoz, amit a korai tengerészek éreztek, amikor a hajó szélét keresték világ.

„Ahogy elkezdünk mélyebbre jutni a Naprendszerben, egy ponton eljutunk arra a pontra, ahol már nem látjuk a Földet” – mondta Smith. „Nem tudjuk, hogyan reagálnak erre az emberek. De egyesek számára elképzelhető, hogy ez valóban fokozza a széthúzás érzését, a honvágyat, az elszigeteltség érzését és azt a rettegést, hogy csak néhány milliméter vastag kapszulában van.”

Szerkesztői ajánlások

• Nézze meg, ahogy a SpaceX Crew-4 űrhajósai új otthonukba érkeznek az űrben
• Nézze meg, hogyan készülnek lefeküdni az űrállomás űrhajósai
• A NASA felvételei azt mutatják, hogy a SpaceX Crew-4 kiképzése az ISS-küldetéshez
• Nézze meg, ahogy a NASA Crew-3 űrhajósai megosztják egymással ISS-küldetésük legfontosabb eseményeit
• Hogyan nézhetjük meg az Axiom-1 űrturisták visszatérését az ISS-ről szombaton?