A Work/Life ezen epizódjában Greg Nibler leül Ciara Presslerrel, a film írójával és alapítójával. Előjáték, hogy megvitassuk az egyik legnagyobb témát, amely minden újévben felmerül: Célok és fogadalmak megfogalmazása. A Pressler tippeket, trükköket és stratégiákat kínál, amelyek segítenek eligazodni azokon a kihívásokon és kudarcokon, amelyekkel sokunknak szembe kell néznie, amikor kidolgozzuk a következő évre vonatkozó terveinket.
Először is őszintén meg kell vizsgálnunk, hogy a legtöbb határozat miért nem sikerül. „Gyakran olyan célokat vagy elhatározásokat teszünk, amelyeket nem igazán akarunk” – jegyzi meg Pressler. "Annyira fontos, hogy őszinte legyél magaddal, különben szabotálni fogod magad."
A céljaink gyakran túl nagyok – vagy túl kicsik – lehetnek. „Fontos, hogy megértsük a céljaid nagyságát, és annak tudata, hogy ezek a megfelelőek az Ön számára, hatással lesz az eredményre” – teszi hozzá Nibler. „Egyszerre keveset vegyen, és hagyjon teret a kudarcnak” – teszi hozzá Pressler. „A célodhoz megszokás összetevőre van szükség”, mert a szokások végül megszilárdulnak, és nehéz leszokni róla
Összefüggő
- Munka/Élet: Hogyan maradjunk hitelesek magánéletünk elvesztése nélkül
- Munka/Élet: Hogyan találhatsz szenvedélyt a munkádban
- Munka/Élet: Hogyan töltsd ki az önéletrajzod hiányosságait
Az emberi pszichológiát is ki akarja használni, jegyzi meg Pressler. „Az emberek társas lények”, ezért használd fel ezt egy elszámoltathatósági csoportban, amely segít az úton maradni. „Gondoljon valamit a fejébe, és vegyen be másokat is ebbe a célba” – mondja Nibler.
Ezenkívül – mondja Pressler – olyan környezetet kell teremteni, amely kedvez a kitűzött céloknak. „Ha az a cél, hogy több vizet igyunk, mindig legyen víz a közelben” – mondja. Környezetének és környezetének „feltörése”, hogy segítsen elérni céljait, elengedhetetlen. „Gyakran szabotáljuk magunkat azzal a környezettel, amelyben vagyunk, vagy azokkal az emberekkel, akikkel körülvesszük magunkat. Tedd könnyebbé a céljaid megvalósítását” – teszi hozzá.
Végül Pressler megjegyzi: „találj egy olyan célt, amely összhangban van az alapvető értékeiddel vagy az identitásoddal”, mert ezek általában motiválnak a megvalósításukra. "Ha a céljaidat ahhoz a személyhez kötöd, aki lenni szeretnél, az valóban hajt."
Ha szeretne többet megtudni a célok kitűzésével és az elhatározások betartásával kapcsolatban, és szeretne egy munkafüzetet használni, Pressler Pregame című könyve egyéni vagy csoportos környezetben használható.
A korábbi Munka/Élet szegmensekért látogasson el ide www.digitaltrends.com/business/
Szerkesztői ajánlások
- Munka/Élet: Hogyan lehet koncentrálni a figyelemelterelés idején
- Munka/Élet: Hogyan és miért nézhet ki a legjobban videohívások közben
- Munka/Élet: Hogyan tegyünk nagy kérést a szívességtől a kompenzációig
- Munka/Élet: Hogyan éld meg értékeidet a munkahelyen
- Munka/élet: A rasszizmussal kapcsolatos kérdések kezelése az irodában
Frissítse életmódjátA Digital Trends segítségével az olvasók nyomon követhetik a technológia rohanó világát a legfrissebb hírekkel, szórakoztató termékismertetőkkel, éleslátó szerkesztőségekkel és egyedülálló betekintésekkel.
